2023-02-05|閱讀時間 ‧ 約 8 分鐘

AI幫助人們改善記憶、思考能力─適用於年輕與銀髮人─學習的本質（17）

作者：陳華夫

我在打了四十多年的高爾夫球後，發現年輕時的球友紛紛挺著肚子，再也無法威風的踏上開球台，插上一支長「T」，拔出一支桿長球頭大的1號桿，奮力一揮，直奔250碼外，然後背起球袋，三、四球友倘佯過綠草如茵的草坪，直攻旗幟飄揚的果嶺。

歲月滄桑，變年輕人為銀髮人，變肌肉體力日漸衰退，這是人生的規律，沒什麼好感嘆的。但遺憾的，我有位上了六十多歲的董事長朋友，一直抱怨記不起朋友的名字，或尷尬的跑錯飯局。

是不是銀髮人的記憶、思考能力會隨著年齡衰退呢？

人的大腦的主要構造細胞是神經元（如下圖），

在人腦腦神經記憶網絡中，神經元的樹突（dendrites）與其他神經元的突觸(synapse)相連結。典型的神經元通過稱為軸突（axon）的大量神經元結構從其他神經元收集信號。神經元通過稱為軸突的細長鏈發出「電活動尖峰（spike）」─即動作電位(action potential)，軸突分裂成數千個分支。在每個分支的末端的結構是突觸(synapse)，它的功能是將來自軸突的電信號(如腦波)轉化為「抑製」或「激發」的電信號。當一個神經元接收到與其「抑制性」輸入相比足夠大的「興奮性」輸入的電信號時，它會沿著軸突發送「電活動尖峰（spike）」。學習即是改變軸突末端的突觸之腦波傳導的效能，於是一個神經元就會影響另一個神經元。（見人工神經網絡如何從經驗中學習）

人們若反覆持續重複的刺激神經元，則神經元的突觸之傳導腦波的效能會增加。這種大腦的神經可塑性（即神經系統在功能和結構上對經驗和傷害之自我改善能力）是神經生物學及認知心理學最新的發展成果，它告訴我們只要我們不斷的學習新事物，就會不斷的思考，而人類的思考本質上就是有意識、注意力集中的系列回憶，越多學習，就越多回憶，記憶力就越好，思考能力就越增強。（詳細，請看拙文思考、記憶、人腦解決問題之「強化學習式」思考架構─學習的本質（1））

換句話說，年輕與銀髮人只要正確的利用神經可塑性，修練與保養大腦的思考能力，就能夠長保思考清晰，不受歲月的侵蝕。但年輕人及銀髮人出了校門後，大約都以思考能力去解決問題，以賺錢升職。很少真正學習新的事物，以致於記憶力衰退，思考遲緩，甚至失智症萌芽。據統計，臺灣65歲以上的老人輕微認知障礙，佔18.01%，65以上歲失智者約7%，而80歲以上失智者約20%。（見台灣失智症人口推估）

思考的書─例如《思想的藝術》、《你的創造性大腦_─在你的生活中最大限度地發揮想像力、生產力和創新力的七個步驟》、《清理精神混亂：減少焦慮、壓力和不良思考的 5 個簡單且經過科學驗證的步驟》、《改變自己的大腦─來自腦科學前沿的個人勝利故事》、《保持健康的大腦法則：保持活力、快樂和敏銳的10條原則》等，但閱讀它們以改善思考能力的傳統方式已不實際了。

在人工智慧（AI）時代，年輕與銀髮人若能學習Python語言，就能輕鬆使用聊天軟體ChatGPT，與之聊天、寫文章，（如下圖）：

（圖：「學習Python增強記憶思考班」大綱，圖片來源：陳華夫製作）

具體，我設計一個「學習Python增強記憶思考班」，內容如下：（1）下載安裝Python3 （2）下載安裝Google Colab 平台。（3）在Google Colab 平台學習Python （4）安裝pyChatGPT以使用聊天軟體ChatGPT （5）安裝Copilot以幫助寫Python程式碼。（6）學員不限年輕人或銀髮人，有無程式語言經驗皆可，但要自備Window10 筆電；總共4週，每週一天（上、下午各3小時，附午餐便當）；費用：台幣4萬元整（含場地、午餐、講師費用）；時間地點：另行通知。

當你學會了Python，就可以著手安裝免費OpenAI的ChatGPT，並與之聊天對話，它顛覆了以「關鍵字」搜尋的傳統「搜尋引擎」，目前百度宣佈了推出聊天機器人文心一言（ERNIE Bot），谷歌(Google)決定推出聊天機器人Bard。OpenAI此前一直從GitHub複製的程式代碼訓練其模型 (如OpenAI Codex)。如今OpenAI使用了Transformer神經網路架構─即用於處理序列資料之模型的GPT-3.5架構，它擁有語言理解和文本生成能力，也就是通過連接大量真實世界的對話語料庫來訓練模型，而模擬人類的思考能力。（見此時此刻，ChatGPT正在顛覆世界！把谷歌和臉書都饞哭了......）因此，ChatGPT能在幾秒內撰寫郵件、視頻腳本、文案、翻譯、程式碼等，也可撰寫售屋廣告及求職信，甚至寫一首失戀的情歌，例如：問題：請寫一首失戀的歌曲答覆：〈第 1 節〉我的心因你的愛而痛這是一種不會消退的渴望可我離你那麼遠而我不能在你身邊〈合唱〉所以我會遠遠地看著你我的愛是一扇敞開的門我會懷著痛苦的心在這裡等待為了你再次回來〈第 2 節〉我渴望你的擁抱我願意做任何事來再次感受它但我不能收回我說過的話而我留在這裡感到痛苦〈合唱〉所以我會遠遠地看著你我的愛是一扇敞開的門我會懷著痛苦的心在這裡等待為了你再次回來〈第 3 節〉夜空中的星星，讓我想起我們擁有的一切可我離你那麼遠這是我唯一不能擁有的東西〈合唱〉所以我會遠遠地看著你我的愛是一扇敞開的門我會懷著痛苦的心在這裡等待為了你再次回來。〈完〉

這個「學習Python增強記憶思考班」已初步展開運行，效果顯著，學員都學會了畢生最有用之Python程式語言，可以使用聊天軟體ChatGPT，來聊天與寫文章，展開了多采多姿的後半生。未來「學習Python增強記憶思考班」將擴大推廣，有興趣報名的，請與我聯絡。

結論：大腦的神經可塑性讓我們越多學習，就越多回憶，記憶力就越好，思考能力就越增強。「學習Python增強記憶思考班」讓學員都學了畢生最有用之Python程式語言，以聊天軟體ChatGPT來聊天與寫文章，展開了多采多姿的後半生。