媽媽的育兒手札｜人生八階發展理論成長指引 (上)

當媽後，很容易迷失在育兒瑣事中。

從要選擇哪一個牌子的尿布，什麼時候開始吃副食，到要用哪類教養方式帶孩子，都能成為媽媽心中的論文題材。

為了不把自己累死，面對琳瑯滿目的課題，抓重點變得格外重要。 

那麼，什麼是最重要的呢？個人認為是人格發展，如果能在孩子的成長過程中使上力，那會希望我能在成長個階段，幫助引導孩子擁有健全的人格，也就是有一天孩子長大，在情感、行為和思維方面能夠適應和應對不同情境，好好生活。 

所以當我看到艾瑞克森 (Erik Erikson) 的人生八階段發展理論（Eight Stages of Psychosocial Development）就覺得太好了！馬上用起來。 

艾瑞克森是德裔美國心理學家和發展心理學家，他提供了一個框架，來理解人在不同階段所面臨的挑戰和成長，適用於個人的發展，同樣可以在育兒中做為指引，幫助父母更好地理解孩子的成長需求。

「人生八階段發展理論」是什麼？ 

人生八階段發展理論，或稱為心理社會發展理論（psychosocial development theory）探討人從出生到年老，整個生命過程中所經歷的心理社會發展階段。每階段都涉及特定的生活挑戰和心理衝突，這些挑戰影響人的個性和人格的發展。

提出理論的艾瑞克森認為，通過解決這些心理衝突、克服階段挑戰，個體可以獲得心理成熟和健康的人格。

從中我體認到，人生每階段都有亟需處理的課題，也揭示，特別在孩童成長過程中，父母師長可以如何的推一把，幫助孩子每階段平和衝突、闖關成功。

「人生八階」揭示的階段發展任務和心理挑戰

第一階段：信任與不信任（出生至1.5歲）

嬰兒學習信任的基礎，建立在父母的關愛和安全感之上。如果照顧者可靠、一致且提供關愛的照顧，孩子會相信這個世界是安全的，人們有愛、值得信任。相反的，可能會產生不信任感和不安全感，對世界有戒心。 

❤️這時期不用想太多，就大力滿足寶寶的需求吧，哺育、換尿布、抱抱…。一度「百歲醫生」風靡，那個媽媽我也想過是不是不能一哭就抱，「鍛鍊」小孩，但始終沒能忍心抵抗小嬰兒的哭聲呼喚，事實上，嬰兒時期正是透過有沒有人回應我們需求，而建立對主要照顧者的信任，以及對世界的信任。

第二階段：自主與羞愧（1.5至3歲）

幼兒們開始發展自主性，學習探索世界，但同時也感受到自己的限制。在這個階段，孩子專注於發展對身體技能的個人控制感和獨立感，父母的支持和鼓勵對於幼兒建立自信心和獨立性至關重要，同時給予足夠的自主空間。

如果孩子受到過度的控制或批評，他們可能會開始對自己的自主性感到羞愧，並懷疑自己的能力。

 ❤️小孩的自主性從哪裡看出來呢？就是有一天開始會說：「不要！」然後將「不」朗朗上口。這時候要放手，小孩能做的就讓他去做，我記得常常得抑制自己的「幫忙」，就算是性急，「你自己穿鞋好慢啊，我真想幫你穿」只能成為藏在心中的OS。

這個時期，剛好也是如廁訓練時期，如果孩子不小心「意外」和「失敗」，大人也別過於責備、批評孩子哦。 

可以說這個時期大人的角色相當微妙，一邊學著放手讓孩子成功自主，一邊學著讓孩子嘗試失敗，但是不至於因失敗羞愧而失去自我價值感。

第三階段：主動性與內疚感（3至6歲）

幼兒進入學齡前階段，開始和其他小朋友互動了，在遊戲和社交中更加能表現自己。孩子開始自己計劃活動，創造遊戲，並與其他人發起活動，發展出主動性，對自己領導他人和做出決策的能力感到安全。 

這時期，鼓勵小孩嘗試新事物，引導責任心，並且不過度批評他們的錯誤，這有助於防止內疚感。

❤️這階段明顯孩子有更多與同齡小孩的互動，在跟媽媽的遊戲時，也會想出很多特別的玩法，如果在忍受範圍內，不如有時讓孩子主導，這能讓他們感覺很開心，學習掌控局面。 

曾在大熱天和小女玩著，用棉被搭人肉造雪人的遊戲，那可是一個活生生的例子，當然孩子也要自己享受結果(consequences) ，「好熱呀，好熱呀。」她邊玩邊快樂地喊著(媽媽只能揮著汗，打造那不存在的冰雪世界......)。

第四階段：勤奮與自卑（6至12歲）

學齡兒童開始學習學業和技能，並且開始與同儕比較。這時候大人可提供適當的挑戰，鼓勵他們發揮潛力，但留意避免對比和過度評價，以免引起自卑感。 

如果孩子被鼓勵並獲得正面的反饋，他們會開始感到自己的努力勤奮，並對自己實現目標的能力感到自信。相反的，如果這種主動性沒有得到鼓勵或是受限，那麼孩子可能感到自卑，懷疑自己的能力，無法發揮自己的潛力。

 ❤️這時期大人適合當一位啦啦隊長，爸媽和師長提供一致的、建設性的反饋，並且鼓勵孩子的努力，而不僅僅是稱讚孩子的成就。 

當然有些挫敗是一定的，正面的引導能讓孩子培養謙虛的美德，更加認識自己的優點，以及解決問題的方法。

(歡迎參考那個媽媽的之前的文章育兒的誘惑：為什麼要和別人比較？

結語

以上是「人生八階」的其中前四階，在人生階段的前期，父母、主要照顧者、師長還是扮演了舉足輕重的角色，透過適切的支持和理解，父母能夠協助孩子在各階段建立積極的心理基礎，促進他們健康的發展，這會使得孩子和我們自己的生活都更輕鬆省力。 

剩下來的另外四階段，是屬於青少年以後，和育兒已經不太相關(孩子都大了……)，反而更符合讀者的人生階段，所以就另起文章介紹了。 

或許讀到現在，有人會想說不定現在「不信任」、「羞愧」等負面感受正是人生幼年的某階段沒能好好完成所造成的。或是，「欸！那又不是我的錯，我小時候就是沒人稱讚」、「我缺抱抱」怎麼辦？ 

這種感受很正常，值得注意的是，雖然說「人生八階」理論主張，每階段都有人生衝突，如果妥善互動能幫助人格的完善，但這不代表我們只有一次處理衝突的機會，認知到現在的困擾或許歸因於那裡，正是拋開心裡枷鎖、踏上改變旅途的時候了。

人生每階段真有亟需處理的課題嗎？雖然提出理論埃里克森自己也強調這是一種思考工具，而不是事實性分析，不是可測試的理論，但自己在育兒過程的確感受到分階段發展的課題和重點，拿來當實用框架，相當方便，提供給爸爸媽媽參考囉。