我允許
閱讀時間約 1 分鐘
昨晚做完治療，本來平穩的情緒變成低落。腦袋出現負面聲音。
「怎麼會這樣呢？治療不是要讓我情緒變好？」（我想我真的是對照組了。。。）
睡覺前，有個預感可能會失眠。持續覺察，我發現我非常恐懼：
我恐懼，治療沒有用，身體不會好
我恐懼，身體不好，我（繼續）做不了事
而我最恐懼的，是我會變成一個徹頭徹尾的廢人
我看到，我的恐懼如此之深。
我很想擺脫這些恐懼，也很想甩掉腦袋裡的負面想法。
真的好痛苦，我要怎麼辦？
出現兩個字：允許。
憂鬱不是問題，恐懼也不是。
我恍然大悟。
我恐懼，不可以嗎？
我害怕，不可以嗎？
我一定要快樂？不快樂，不可以嗎？
我一定要正面？負面有問題嗎？
為什麼我不可以擺爛？不可以沒用？
這些都是人性，而我是個人，不是嗎？
為什麼要泯滅人性？
為什麼有那麼多的「不可以」！？
是這些「不可以」，讓我痛苦一輩子！
我對自己說：
我允許我恐懼
我允許我焦慮
我允許我不快樂
我允許我什麼都做不了
我允許我無能為力
我允許我一事無成
我允許我負面到極致
這一切都是可以的，沒有問題。
我允許……
我允許一切
包括我的「無法接納、無法允許」
我允許那個「無法允許」的自己
我允許一切的發生......
我允許我喜歡的人不想跟我在一起
我允許治療沒有效果
我允許我 / 他人做自己
我允許以往我無法允許的一切
空間突然打開
我安然入睡
感謝您的閱讀！如果歡這篇文章，請按愛心和留言讓我知道！
🎨 如喜歡 Allie 的粉彩作品，歡迎參觀 Allie 的舒心藝術。
謝謝您！
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自從學習日本和諧粉彩，就愛上了圓形。「圓」代表合一、圓滿、和諧。也是我此生追求。
而「圓」的日語發音，同「緣」。願在此與有緣份的朋友認識連結，相互陪伴，共同成長。
在這裡分享我的所思所想，藝術創作，還有走過的路。願這個小宇宙能為您帶來溫暖的感覺。
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我允許任何事情的發生
我允許，事情是如此的開始
如此的發展，如此的結局
因為我知道，
所有的事情，都是因緣和合而來
一切的發生，都是必然
若我覺得應該是另外一種可能
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許別人如他所是
我
發現『我不允許自己失敗』的潛意識，其實不完全是為了自己而去完成，然而，過低的負面情緒和能量，竟無法與雙生產生心電感應連結，有時，我們只是需要練習學會，讓自己慢下來。也因為先前對於雙生無解的能量反映，積累已久的情緒爆炸，想問出原因，也無意關聯到，亞特蘭提斯：出現人魚國王與皇后的海底石像。
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《我允許，一切如其所是》
作者：海靈格
聲音:Ling凌醬（女聲）
我允許任何事情的發生。
如此的發展，
我允許我就是這個樣子。
我允許，我就是這樣的表現。我表現如何，就任我表現如何。
因為我知道，外在是什麼樣子，只是自我的積澱而已。
真正的我，智慧具足。
若我覺得應該是另外一個樣子，傷害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允許。
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