有一個出書計畫，但覺得自己能力不夠強、頭銜不夠偉、歷練還可累積，因此把零碎的想法、發表過的文章、演講的筆記、書摘、甚至金句先編纂成「出書計畫」系列文章，因為 Vocus 編輯器的單篇文章字數上限為 40,000 字，因此就分成多篇。
第一篇文章：
【出書計畫】我的人生九宮格 - 9 個 6 分法， 69 個故事， 96 句金句第二篇文章：
【Part II-2024/10/16 續】【出書計畫】我的人生九宮格 -9 個 6 分法，69 個故事，96 句金句
第三篇文章：
【Part III-2025/2/14 續】【出書計畫】我的人生九宮格 -9 個 6 分法，69 個故事，96 句金句
這篇文章比較像是自我的對話、累積跟檢驗，只要有任何的貼文 / 素材 / 靈機一動的想法 / 讀書心得，都會更新這篇文章。說實在，不一定真的會出書，但我相信，一定有一些可以讓我跟你都會有的啟發。
第一章、大學教育教會我的 6 件事
第二章、職業生涯教會我的 6 件事
【做完一件交辦任務後，主動回報「已完成」】
貝佐斯說過：「沒有回報的進度，不算進度。」主動回報，是對進度負責、建立可預期性的關鍵。
心理學的「透明效應」（Transparency Effect）指出，當人無法掌握對方狀態時，容易產生焦慮與負面想像。而回報，是解焦慮的方式。
微軟OKR制度要求每週員工回報進度，哪怕只是「第一階段已完成」，也能為主管累積信任。
我認為「主動回報」是一種值得鼓勵的職場藝術。像是原定明天11:00的會議，組員卻在今天21:08就預先提供資料，不只效率高，也展現「超前部署」的職業素養。
羅振宇說過：「職場最沒前途的人，是『回報黑洞』。」這類人對交辦事項不主動回覆、不更新進度，資訊像被黑洞吞掉。哪怕任務有困難，也選擇沉默，直到出問題才補一句「沒做完」。這類人，是職場的定時炸彈——你永遠不知道他什麼時候會出事。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 641】
--
【不要當「有去無回的黑洞」】
「已讀不回」是職場大忌。就算只是回一句「收到，稍後處理」或「謝謝建議，我們內部再討論」，也遠比沉默來得體貼有禮。
莎士比亞與賈伯斯都說：「簡勝於繁」（Less is More），但在通訊軟體中，「過度簡略」反而是溝通陷阱。你一定看過「收」、「好」這類對話，不是你對別人，就是別人對你。
別小看一句完整回覆，看似只是多幾個字，實際上是在告訴對方：「你交代的事，我有放在心上。」這不是負擔，而是責任的確認。
根據《哈佛商業評論》，讓主管最焦慮的不是進度慢，而是「完全沒消息」。即時回應，就是在建立一份心理契約，讓人知道你願意承擔並保持互動。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 640】
--
【作為中階主管，為何我絕不開週會？有效會議的７大原則】
現在公司表定工時是：08:30-12:15 / 13:30-17:00，若不是天塌下來或火燒屁股的事情，我約同事會議的7大原則是：
👉 1. 早上9:30後才開始約會議
我不吃早餐5年了，但同事需要填飽肚子，把早餐解決、沖杯咖啡，心穩定了、肚子飽了，再開始談事情，不遲。
👉 2. 中午休息到13:30，14:00 後再開始約會議
午休之後，大家都需要醒腦。腦醒了、心平衡了，再開始談。
👉 3. 下午最後一場約會議的時間是16:00，約束自己在17:00前結束
讓自己跟同事在結束一天的工作前，有60-90 分鐘的「彈性時間」來復盤、清掃Email及趕報告死線，而不是陷溺在會議中。
👉 4. 週一早上原則上不約會議
禮拜一中午前，告段落；禮拜一中午後，超展開。
👉 5. 不開週會，或流於形式的「例行會議」
有需要，再開會；沒需要，放自由。
👉 6. 約會議以15分鐘為單位，而非30分鐘
👉 7. 1-on-1會議一定要做，頻率為每1.5個月一次
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 673】
--
讀林國榮老師〔「狀態學」時代來臨：為什麼領導力的下一步是內在覺醒？〕一文時，我十分有感。快速摘要文章重點如下：
👉 領導力正從「效率導向」轉向「內在狀態導向」。
👉 領導力的下個階段，不是效率，而是覺醒。
👉 「狀態」，是指一個人當下的思維、情緒、精神、行動是否一致。當外部環境充滿變動，若內在狀態失衡，再多的知識、再高的能力，都可能無法轉化為成果。
👉 狀態學三堂課：「確認（Recognize）」、「reset（重設）」、「重拾信念(faith)」。
👉 「狀態學」強調個人覺察、自我調頻、穩定情緒，是領導者應具備的核心能力。
👉 從「掌控」走向「自我覺醒」的領導力，成為新世代領袖最關鍵的能力。
👉 好的領導力源自覺察，而非單靠執行與產出。
👉 「狀態學，不是要改變自己成為別人，而是面對真實的自己，並且轉化成更好(Transform)的人。」
👉 領導者需練習讓自己回到「中心狀態」，進而影響他人。
👉 狀態決定能量，能量影響關係與績效。
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 879】
--
《領導力 21 法則》：
「人們會先相信領袖，然後才相信他的遠見。」
有人問我：
「我的同仁會贊同我的遠見嗎？」
我反問：
「他們贊同你是領袖嗎？」
（《從內做起》（Leadership from the Inside Out），頁 179-180）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 878】
--
身為領袖，你該透過以下 4 個叩問，檢視自己的溝通力：
▍我了解我要說的話嗎？
▍他們會了解我要說的話嗎？
▍他們能把我說的話告訴別人嗎？
▍別人會了解他們說的話嗎？
（《從內做起》（Leadership from the Inside Out），頁 170）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 877】
--
身為領袖，你該如何檢視自己團隊的作為，並找出需要改變之處：
▍如果某事已經做了一年 -- 務必「仔細」查看。
▍如果某事已經做了兩年 -- 務必「懷疑」查看。
▍如果某事已經做了五年 -- 別看了，做點改變吧。
（《從內做起》（Leadership from the Inside Out），頁 162）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 870】
--
詩人愛默生：
「你得到的每一個東西，都會讓你失去某些東西。」
（《從內做起》（Leadership from the Inside Out），頁 151）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 869】
--
為何我們要「保留餘裕」？
一、餘裕，可以增進自我察覺的能力
二、餘裕，可以提供思考的空間
三、餘裕，可以讓我們恢復精力
（《從內做起》（Leadership from the Inside Out），頁 93-95）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 868】
--
▍餘裕，可以讓我們恢復精力
--
什麼是「餘裕」？「餘裕」，是介於我們的「負荷」和「極限」之間的空間。
餘裕，是基本需求以外的彈性空間，是為無法預測的意外事件或偶發事件所保留的。
餘裕，是遊刃有餘和精疲力竭之間的差距。
餘裕的反面就是，超載。
By 醫師作家 Richard Swenson
（《從內做起》（Leadership from the Inside Out），頁 92）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 867】
--
忙碌不等於成就，
生產力才是。
（《從內做起》（Leadership from the Inside Out），頁 89）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 866】
--
時候，人們只有在危急存亡之際，才會做出異常但正確的抉擇。
1912.4.14 晚上，鐵達尼號撞上大西洋的冰山。
在那場災難中，發生了許多難以理解的故事。其中之一，是有一位已經登上救生艇的頭等艙婦人，在最後一刻詢問是否可以回房間拿東西。
「3 分鐘。」她被告知說。
她匆匆忙忙地踩過滿是金錢和貴重物品的走道，回到頭等艙房間，也沒有拿取任何珠寶首飾，而是拿了「3 顆橘子」。
最重要的，不是她成功地回到救生艇，而是那「3 顆橘子」，後來據說救了 3 個人。
包括她自己。
--
大部分主要目標沒有達成，是因為花費時間做次要的事情。或更次要的事情，甚至不重要的事兒。
任何時候，若讓小需求或不重要的事情取代了重要任務，我們就麻煩了。
（《從內做起》（Leadership from the Inside Out），頁 72）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 865】
--
影響力的 3 大洞見：
1. 每個人都能影響某個（些）人
2. 我們不一定知道自己能對他人產生多大影響
3. 對未來最好的投資就是在今天培養你的影響力
（《從內做起》（Leadership from the Inside Out），頁 36-39）
--
成為領導者的 4 大迷思：
1. 我不是「天生的領導者」，所以我無法領導
2. 頭銜和資歷會使我自動成為領導者
3. 工作經歷會使我自動成為領導者
4. 等到我身居要職，再開始發展領導力就好
（《從內做起》（Leadership from the Inside Out），頁 31-33）
--
Netflix--
「面談優先於 Hiring Manager 的任何會議，也是主管們可以缺席或離開其他會議的唯一理由。」：
別忘了，你評量應徵者，他們也在評量你。
（給力：Netflix 維持創新動能的人才策略，頁 172）
--
Netflix--
「打造一支球隊，而不是養一個家庭。」：
經理人必須打造優秀球隊。
重要的是持續發掘新人才，並淘汰不適任的球員。
（給力：Netflix 維持創新動能的人才策略，頁 148）
--
Netflix--
「經常花時間想像你的事業從現在算起的 6 個月後必須呈現什麼模樣。」：
想像 6 個月（或更遠以後），未來的情境為何？想像那時員工的工作狀態為何？使用什麼工具與技能？藉此回推現在必須做出什麼改變？
最重要的是，立刻去做。
（給力：Netflix 維持創新動能的人才策略，頁 148）
--
Netflix--
「你應該現在就招募未來需要的人才」：
為保持敏捷，能夠隨變化而快速行動，你應該現在就招募未來需要的人才。
（給力：Netflix 維持創新動能的人才策略，頁 148）
--
Netflix--
「慎防把資料誤當成事實」：
資料的價值取決於你從資料中得出的結論。
人們往往被那些支持他們偏見的資料吸引，請用嚴謹的科學方法檢驗你的資料。
--
Netflix--
只為事業及顧客利益而辯論。
--
《管理者每天精進 1% 的決策躍升思維》書摘，曾國棟董事長
▍能處理麻煩問題，才有存在價值。
▍每天成長 1%，一年可成長 37 倍。
▍假設 95% 的事情是壞消息，當遇到麻煩，就不會消極抱怨。
▍儘量解讀他人的動機是出於「善意」，從正面看，接納對方的意見。
▍「簽核」（表單）不是主管「權限」的表徵，而是一種提醒，提醒主管可以利用簽核的機會聯想，並以產生後續「行動」為目標。
▍領導者要了解：高度不同、視野不同，觀點自然不一樣，所以不要期望不同高度的幹部想法會一致。
▍企業的「企」字，上面是「人」，下面是「止」，缺乏人才，企業就「止」，成為一灘死水，停滯不前。
▍「重視與人相關的事，重視人的感受。」
▍如何鼓舞員工？
找尋員工的故事，
讓員工成為故事的一部分。
--
《哈佛商業評論》：
組織與個人最危險的，不是缺乏策略，而是無法察覺原本的策略已不再有效。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 896】
--
很多用人的文章提及，主管會傾向一直用團隊中最優秀的、他信賴的人，一直派工給他，就是「叫最放心的投手天天上場投球」的概念。
久而久之，不但容易造成 A 級員工累壞，也會使得其他同事不思長進，對主管、團隊都不是好事。
當小主管也十多年，我時常意識到這件事，我的調整跟作法是：
▍緊急且重要的事情，還是得 A Player 來，那是他的價值所在，也是你對他的信任；
▍重要但不能那麼緊急的事情，應該交辦給其他人來，藉由你的指導，你跟他一起成長。一開始會比較費力，但那是必要之惡，不這麼做，他不會變成 A Player；
▍不重要但緊急的事情，是主管的心魔。因為想要趕緊把事情處理掉，往往直覺通通堆給 A 級員工，但那正是最讓他們心累的。這類事情，主管須依當下或那段時間，所有人的「Workload」及「身心靈狀態」，去合情合理分派。必須提醒的是，這一類比較容易的事情，也不應該全部丟給其他人做，因為其他人也會覺得沮喪，為何接不到 A 級任務，須平衡；
▍那不重要也不緊急的事情，怎麼辦？能不能不要做？能不能不要馬上做？能不能嚷其他單位做？這是主管要幫團隊「減量」的職責。
最後，關於「主管會傾向一直用團隊中最優秀的、他信賴的人，一直派工給他」的更深層的動作，是透過教育訓練等資源，刻意養成團隊中的每一個成員，都有一個「最優秀的功夫」、「最無可取代的技能」、「最令人放心的武技」，換言之，就是不同的任務面向，都有專屬而特定的「 A 級員工」；接下來，主管要交辦前，務須釐清任務的前因後果，以及誰最責無旁貸，這樣一來，組織裡會有愈來愈多「 A 級員工」，大家互相刺激、成長。
擁抱最多「 A 級員工」的主管，更有可能成為「 A 級領袖」。
--
你無法逼出創意，也無法壓出信任。創造讓人可以「活出自己」的文化，比 KPI 更長遠、更強大。
實踐方式：
鼓勵員工探索「高峰狀態」：什麼情況下他們最有能量？最投入？然後盡量設計工作條件貼近那種狀態。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 890】
--
領導者不是「解決一切的機器」，而是支持個人與組織走過變化歷程的引導者。重點不在找對答案，而是能否提供穩定場域與心靈安全感。
實踐方式：
與夥伴談話時，減少「立刻給建議」的慣性，多一點「陪他釐清情緒與脈絡」。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 889】
--
一週一次的「狀態回顧日誌」
> 週五下班前，花 10 分鐘寫下：
1. 這週我最穩定的時刻是什麼？我做對了什麼？
2. 這週我最混亂或焦躁的時刻？為什麼？
3. 我學到什麼？下週要怎麼提醒自己？
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 888】
--
領導者應該「保留餘裕」，為什麼？這跟狀態學又有何關係？
▍餘裕，可以增進自我察覺的能力
▍餘裕，可以提供思考的空間
▍餘裕，可以讓我們恢復精力
作為領導者，必須從時間、精力、管理等等維度，「保留餘裕」。不管是用來自我察覺或者觀察同仁的心情或表現；用來思考、反省或是與夥伴們溝通、對話；甚至只是好好下班、恢復精力，尊重同仁的「非工作時間」，都能將狀態維持得更好。「領導者的餘裕」──
▍能讓你的心情更穩定，好好跟同事說話，你的團隊也會更「心理安全」；
▍能讓你的腦袋更清晰，好好對同事交辦，你的團隊也會更「聰明工作」；
▍能讓你的力量更乾淨，好好向同事鼓勵，你的團隊也會更「持久作戰」。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 887】
--
根據「狀態學」的核心觀點，以下是領導者在實踐上的 Do’s & Don’ts 指南：
✅ Do's：領導者應該做的事
👉 每日覺察自己的情緒與能量狀態，建立穩定的內在中心。
👉 用開放而非反應式的態度面對壓力與挑戰。
👉 創造心理安全的團隊氛圍，允許情緒與狀態被表達。
👉 用真實與覺察的存在影響他人，而不是只靠指令或數據。
👉 練習冥想、靜心或呼吸法，作為日常狀態調頻工具。
⑅ --- ･ ---ᦏᦑ--- ･ --- ⑅
❌ Don'ts：領導者應避免的事
👉 忽略自己的狀態，硬撐著帶領團隊。
👉 用過度控制或批評的方式處理問題，造成更多焦慮。
👉 將領導力等同於「解決問題的機器」，而忽略人與人之間的情緒流動。
👉 忽視內在能量的消耗，長期處於過勞與失衡。
👉 以績效為唯一標準，壓抑真實感受與關係品質。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 884】
--
「OPPO 義大利行銷長」-- 她剛剛在 Linkedln 上更新了她的履歷。
奧美-微軟-Gogoro- 奧美 - OPPO 廣東 - OPPO 義大利。
我在 Gogoro 跟她短暫共事一年有餘。她年紀至少小我 5 歲，現在當上了知名跨國企業的行銷長，而我，還是「資深行銷經理」。
我當然沒有必要自甘弗如，每個人的人生各有千秋、劇本異同，我也圓了其他夢，也產生了不同檔次的影響力。
但以「職位」來說，我確實停滯不前。
她的動態更新，對我有超多反思。之所以停滯不前，「自己」絕對是最大絆腳石、及敵人。果然，人生的路、職場的局，個性、態度跟思維真的是最重要的。
因此，我必須：
🥎 成長型思維
🥎 再弱化玻璃心
🥎 持續影響力
🥎 挑戰即學習
🥎 努力再用力
🥎 情緒控管
🥎 正面思考
🥎 冷靜穩定
🥎 持續讓主管放心
🥎 聰明開路、布局
🥎 提升管理能力，當稱職 Mentor，不被牽著鼻子走
🥎 溝通與表達等能力再磨利
我可能一輩子都不會當上知名跨國企業的行銷長，但我，還有夢。
我想給 70 歲的自己，一個交代。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 985】
--
李河泉：👉 什麼是「團隊精神」？
「願意把自己放在第二順位的觀念。」～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 984】
--
李河泉：👉 對事不對人，可以調整為：「對事明快，對人和緩。」～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 983】
--
博恩：「我自己在管理上，最大的困難是，我不知道要去講多少真話。我知道講真話會傷人，但我又覺得，講真話可以帶來進步。有一個非常鮮明的對比 -- 我跟 ChatGPT 和人講話非常不一樣，和人講話時，整天為了顧及他們的感情，進步真的好慢；跟 ChatGPT 我可以不留情面，所以它進步超快。」～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 982】
--
「你千萬不要想說人人好，面面俱到。」～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 980】
--
李河泉：👉「一份工作，不要低於 2~3 年。而且，一定要學到甚麼。
吃乾抹淨再走；公司已經沒有事情可以學再走；沒有未來再走。
這樣，至少 3 年，雙方合意分手，笑著離開，將來，江湖再見。」～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 978】
--
李河泉：
「不要以人設事，也不要以人廢言。不要因為他是誰，就很快否定他說的話，可以先聽聽、想想，說不定是有道理的。」～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 977】
--
李河泉：年輕人 5 F 特質 --‖ Feeling 重感覺‖ Future 希望走自己想要走的路，會用「二分法」來看 -- 我要這個，我不要那個‖ Free 自主性、彈性、自由度，然而，許多大企業並無法提供這麼多自主性‖ Fast 要快速得到‖ Fair 年輕人進企業就覺得跟老闆是平行的，因為在原生家庭，他們就是跟父母平起平坐～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 977】
--
李河泉：
「年輕人非常不擅長等待和忍耐，未來，只要是需要等待和忍耐的企業，人都會跑很快。他會去到可以快速得到他想要的東西的地方。」～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 976】
--
「沒有人了。能力和態度，你要哪一個？」最近感觸很深。能力和態度兼具的，根本鳳毛麟角，不一定輪得到出現在你眼前。現在讓我選，我要能力好的，至少能做事，態度差就算了，大家上班就對得起薪水；
選態度好的，幹嘛？又不是要選朋友或另一半。
--
▍「好的領導者能讓人相信他們的能力。偉大的領導者則是讓我們相信自己的能力。」
▍「成功和快樂來自我們提供給別人的幫助，而不是自私的追求。」
這聽起來很雞湯，但其實是最實用的人生策略。想要升遷嗎？不要只想著表現自己，而要想辦法讓你的主管和同事更成功。想要建立人脈嗎？不要只想著別人能為你做什麼，而要主動提供價值給別人。
Simin Sinek 就提出一個尖銳的批評，他說書店裡有一區賣的都是「自助」類書籍，卻沒有一區賣「幫助別人」的書。 這個現象很諷刺，因為真正的成功和快樂其實來自我們提供給別人的幫助。 問題不應該是「我要如何減重 5 公斤？」而是「我要如何幫助朋友覺得健康而強壯？」
網路上也是如此。那些真正有影響力的創作者，都是先專注於為觀眾創造價值，而不是想著如何賺錢割韭菜。當你的內容真的幫助到別人的時候，粉絲、流量、收入自然會跟著來。
這不是要你當爛好人，而是要你把思維從「如何獲得」轉向「如何給予」
（出自：《在一起，更好》讀後心得：一本能啟發領導力的繪本｜閱讀前哨站）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1025】
--
▍「如果我們接受不了別的想法，那我們聽到的就是批評。如果我們虛心接受批評，我們得到的就是建議。」
同樣一句話「你的簡報可以更精簡一點」，有些人聽到的是「他在嫌我做得不好」，有些人聽到的是「他在幫我改善」。差別不在於說話的人，而在於聽這句話的人。
防禦心重的人會把所有意見都當成攻擊。當同事提出不同看法時，他們的第一反應是反駁：「你不懂我的想法」、「你沒有考慮到我的限制」。結果就是大家越來越不願意給他們真實的回饋，最後變成孤島。
但開放心態的人會把意見當成免費的諮詢。他們會問：「你覺得哪個部分可以改？」、「如果是你會怎麼做？」這樣的態度讓他們能夠快速吸收不同觀點，持續優化自己的工作。
（出自：《在一起，更好》讀後心得：一本能啟發領導力的繪本｜閱讀前哨站）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1024】
--
▍「領導不是大權在握。領導是在照顧那些把自己託付給你的人。」
▍「當我們追逐夢想，而不是爭權奪利的時候，我們的成就會更高。」真正成功的人，他們通常都有一個共同特質：專注於創造價值，而不是搶奪資源。
▍你對「未來的想像」必須比對「現實的感知」更加清晰。當別人看到的是困難和障礙時，你看到的是解決方案和機會。
這不是要你盲目的樂觀，而是要你做好深度思考之後才能得到的遠見。你需要能夠清楚描述五年後、十年後的世界會是什麼樣子，以及你的想法如何在那個世界中發揮價值。
▍當夢想足夠清晰和強烈時，它就能指引我們穿越現實的阻礙。
（出自：《在一起，更好》讀後心得：一本能啟發領導力的繪本｜閱讀前哨站）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1023】
--
「冗餘」的意思是多餘、不必要、重複而無實際作用的部分。
根據情境不同，可以有幾種解釋：
1. 日常用語
指重複、不需要存在的部分，例如文章裡多餘的詞句、報告裡反覆提到的資訊。
例：這段話出現了太多冗餘的形容詞，讀起來反而累贅。
2. 職場／管理語境
在流程、資源或人力中，指超過實際需求的部分。
例：這份企劃案的審核流程過於冗餘，造成效率低下。
3. 科技／工程領域
指系統中為了確保安全或容錯而設計的備份或重複元件。
例：伺服器採用冗餘電源設計，即使其中一個電源故障，系統仍能正常運行。
--
【職場思維與管理藝術——友尚集團 曾國棟董事長的領導心法分享會】學習與啟發✍️✍️✍️：
▍「較低期望值」，可以提高我們的行動力 - 陌生人脈的建立、撰寫文章、商務開發，不要期望太高，就可以勇敢去做
▍「走出去，說出來」，是心想事成的秘密
▍員工就不是老闆，因此管理員工不應該有「不切實際」的期望
▍每個人都可以被取代，我們沒那麼偉大，不要「自我膨脹」
▍少了庇蔭的「天堂鳥」會發生什麼事？答案是：會開花。當主管懂得放手，下屬會成長、會開花㊙️㊙️㊙️
▍跟人有關係的事情都是大事，跟人的「心情」及「感覺」有關的更是大事，要照顧好員工的「奇檬子」- 婚喪喜慶、座位安排、組織調整、接班培育......等
▍主管解決「人」的事情，讓下面解決「事情」
▍找對一個人，可以省 3 年；為了省 3 年，Interview 就算 3 小時，C / P 值都非常高
▍當下要處理事情或有會要開比 Interview 重要？不，找到對的人就能幫你解決事情；有人幫你解決事情，主管就能空出更多時間思考戰略與策略🌟🌟🌟
▍面談新人也適用「80/20 法則」
▍假設 Team-Member 會留任、久任，主管就會花更多時間在他們身上，包括 Coaching、1-on-1 面談、教育訓練、任務指派等
▍員工重要的 6 大能力 - 學習力、思考力、執行力、轉化力、歸納力、邏輯力 🙆
謝謝「先行智庫」舉辦令人啟發的講座。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1011】
--
「職場衝突」類型：
1. 任務衝突 - 對目標的認知不同
2. 流程衝突 - 對目標認知一致，但對於該怎麼做看法不同
3. 地位衝突 - 因為職位、權力等產生的分歧，「誰說了算？」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1008】
--
我年輕時，最擅長的，就是幫我的主管早下班，譬如，他 6 點必須趕著下班去接小孩。我觀察到這個需求，然後幫他開會或什麼的。
這事實上是一個「非關工作」的需要，但一旦你幫老闆化解，他會覺得你信得過、合作很開心。
向上管理第一件事，就是解決老闆的痛苦，他不可能跟你說，但你要夠敏感看出來，夠給力幫完成。
-- Gipi | 游舒帆 | 思維槓桿受訪
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1099】
--
一個人的「心理需求」很重要。你必須透過聊的過程中去觀察，或者從其他人去了解。
愈成功的人可能愈不會透露他的心理需求，但他可能非常在意某件事。
-- Gipi | 游舒帆
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1098】
--
「缺乏積極性、幹勁的員工」──即便人本身能力不差，但因為沒有參與或投入的動力，會在工作上呈現出被動或冷漠的狀態。他們缺少的行為動力，包含：
(1) 自願（缺乏主動承擔工作的意願）。
(2) 為工作注入新想法（不會主動創新或嘗試不同做法）。
(3) 尋找晉升機會或負起更多責任（缺乏成長與進取心）。
(4) 主動解決問題或增加價值（只做份內事，不會多想一步）。
(5) 融入團體或加入其他工作活動（對團隊協作、非本職活動冷淡）。
(6) 發現問題或探索新的機會（看似挑剔，可能是提醒團隊存在改善空間）。
(7) 每天將活力及新點子帶入工作場所（看似多話或不安分，其實在輸入創意）。
(8) 對於手邊的工作付出注意力、時間及自我（看似鑽牛角尖，實際上是專注）。
👉 簡單來說，就是這些員工「只做該做的最低限度工作」，缺少熱情與主動性，也不會去尋找成長或合作的機會（《問題員工背後的解答》，頁 191~192）。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1097】
--
如何處理員工與員工之間的衝突與抱怨？尤其是當有員工公開批評或攻擊其他員工時，主管應該怎麼處理，避免場面失控或變成群體對抗。內容重點如下：
(1) 避免一群人對抗一個人
當某員工出言不遜、批評或攻擊同事時，主管不應該讓事情演變成「群體對抗單一員工」的場面，而是應該安排雙方當事人坐下來談。
(2) 主管的處理步驟
先請發言員工說明自己要表達的意見。
(3) 引導對方表達「具體事件」而不是人身攻擊。請員工分三步驟來進行：
A. 先說出對方做得對或值得肯定的部分。
B. 用合宜且尊重的方式，提出自己希望對方改變的具體事項。
C. 說明那些攻擊性的言語帶給自己什麼樣的感受。
(4) 最後的確認
A. 主管要確認員工表達的是自己的感受，而不是對他人性格或人格的評論。
B. 強調「描述事實 + 自己的感受」，避免「指控或批評人格」。
C. 建議員工事先把想說的話寫下來並練習，減少談話中失控或演變成指責（甚至指控）。
（《問題員工背後的解答》，頁 120）。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1096】
--
具體告訴員工，你不要他們做甚麼。例如，「針對 xxx，我不需要精美的 PPT，一頁 A4 清楚而有數據支撐的摘要就可以。」
（《問題員工背後的解答》）。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1095】
--
對於明星球員（A 級員工），作為主管，你可以適時詢問「他想要甚麼？」員工認為重要及不重要的事情，可能出乎你意料。如果員工覺得，你在排定時程與職務時，能多一點小讓步，會讓他更輕鬆，那代表，你只要略作調整或者小小代價，就可能留住他，那你絕對應該調整。
接著，你可以問：「你最喜歡現在工作的哪個部分？」或者，「你是否想要深化甚麼工作技能？抑或是在哪個專案投入更多？」
最後，你可以問明星球員（A 級員工）：「你的夢幻工作是？你會怎麼設計？」儘管你很有可能無法完整回應他的答案（許願），但你至少可以知道，甚麼條件或者快樂因子，可以讓他工作得更起勁。
終歸一切，都是希望可以深化或者延續他的工作滿意度（《問題員工背後的解答》，頁 66）。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1094】
--
針對績效不佳的員工，「聊一聊」的行動指南：
(1) 聚焦在績效表現問題，而非參雜其他議題。例如，問題若在於員工的出缺勤狀況，則應聚焦在出缺勤狀況的討論。直球對決，而非試圖輕描淡寫地把嚴重性一語帶過。
(2) 一開始，先謝謝員工對團隊的貢獻。
(3) 清楚說明會議的目的，是一同想出解決方案，避免情形更為嚴重。
(4) 客觀並正面地說明這項問題帶來的影響，以及對甚麼產生影響（例如同事、團隊氣氛、生產力等）。
(5) 指名不良績效表現發生的時間與日期。會議前，要先備妥正確而相關的資料。
(6) 詢問員工是否有任何解方？仔細聆聽，但你當同意員工提出的解方，務必表示同意。
(7) 完整而具體地告訴員工，何謂可接受的績效表現。
(8) 結束時應儘量正面，如鼓勵「我們」以正面而積極的態度解決績效問題。
(9) 萬一這是針對績效表現的最後一場會議，甚至你稍後可能開出該名員工，在面談結束前，要評估是否給予其預先警告。
(10) 你應該期待最好的改變發生，但務必觀察接下來幾週員工的轉變，若結果依然無法改善，須評估解雇等事宜（《問題員工背後的解答》，53~54）。
--
〔李河泉老師 14 個金句選〕
▍ 主管要適時對同仁展現實力。讓同仁感受你的「稱職」，而非「職稱」。
▍ 年輕世代不是沒有忠誠度，只是他們忠於的是「自己」。
▍ 什麼是「團隊精神」？「願意把自己放在第二順位的觀念。」
▍ 對事不對人，可以調整為：「對事明快，對人和緩。」
▍ 「一份工作，不要低於 2~3 年。而且，一定要學到甚麼。吃乾抹淨再走；公司已經沒有事情可以學再走；沒有未來再走。這樣，至少 3 年，雙方合意分手，笑著離開，將來，江湖再見。」
▍ 長大後的態度，就是小時候的教養。
▍ 老一輩靠專業做事，年輕一代因興趣入行。
▍ 「不要以人設事，也不要以人廢言。不要因為他是誰，就很快否定他說的話，可以先聽聽、想想，說不定是有道理的。」
--
﹝問題：App 獲客成本 CPA 最近一季突然飆升 3 倍。﹞
第一個為什麼：為什麼 CPA 最近一季突然飆升 3 倍？
（可能答案：因為 App 拉新獲客的行銷活動不吸引人。
第二個為什麼：為什麼 App 拉新獲客的行銷活動不吸引人？
（可能答案：因為競爭對手推出新的 App 功能）
第三個為什麼：為什麼客戶被競爭對手新的 App 功能吸引？
(可能答案：因為競爭對手新的 App更吸引人？)
第四個為什麼：為什麼我們的 App 功能不如競爭對手？
(可能答案：因為我們沒有及時更新跟迭代。)
第五個為什麼：為什麼我們沒有及時更新跟迭代？
(可能答案：因為研發團隊缺乏資源，且流程不夠高效。)
通過這五個為什麼，我們發現「App 獲客成本 CPA 最近一季突然飆升 3 倍」的根本原因是研發缺乏資源，且流程不夠高效，既不是行銷的問題，也不是我們自己 App 有什麼功能面的弱化，因此可以針對研發端的狀況，研擬相應的解決方案。
總而言之，「麥肯錫的 5 Whys 分析法」可以透過「問五次什麼」，幫助我們更深入地了解問題，找到問題的根本原因，從而更有效地解決問題。
--
🧭 Elon Musk:「我會把人生分成幾個大塊，回頭看哪一塊在拖累我。」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1079】
--
沈佳宜：「人生本來就有很多事是徒勞無功的啊！」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1078】
--
一個失敗的經驗，重點在經驗，不在失敗。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1077】
--
他離開公司已經 7 年，留下來的教育訓練教材，後人還在用，一字未改；
他轉調單位已 7 個月，留下來的爛攤子跟災難，接手的倒楣，痛苦萬分；
他被冷凍已經 2 年半，留下來的評價滿天飛舞，他自己難過，別人碎語。
職場上，每一天都在累積 Reputation。
一步錯，不一定步步錯，反敗為勝，才是強者。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1076】
--
「有時候，留在原地知道不能變好，離開至少有一半的機會，可能會更壞，但也可能會好。」
--三十而已
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1075】
--
讓人願意力挺的主管，不是靠天賦，而是靠「覺察、行動與自我成長」；
讓人心悅誠服的主管，不是靠大聲，而是靠「賦能、鼓舞與正面反饋」；
讓人覺得心安的主管，不是靠請客，而是靠「教練、同步與設定目標」。
你可能不會一夜之間變得完美，但只要你每天更像你想成為的領導人一點，這就是成功的開始。
🧩 你在哪一點上最有感？ 🔍 或者，你曾經遇過哪種主管讓你印象深刻？
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1074】
--
--
--
--
--
--
--
其餘更多文章收錄或發表在：
【設計不是技術，而是思維 ── 我如何從過往落地實踐的經驗，與金馬跟金曲視覺設計統籌的這堂課大力碰撞】
【蔡康永 37 個經典金句，第 24 句道破心事；第 33 句靈魂爆擊】
萬維綱 13 個金句選
【從閱讀空氣到溝通影響力——我在謝馨慧老師《閱讀空氣＋洞察人心的溝通課》中學到的 9 件事】
【吉本芭娜娜 59 個經典金句，第 4 句令人破防，第 6 句我記得整整 20 年，第 42 句觸觸觸！】
【下班後的人生：6 種思考方式，學會為人生做更清晰深度的設計】，點閱破 1.9 K（獲商業周刊轉載－［人生卡關時，他不加班、不追劇，想這5件事突破－獨立觀點｜商周］
我是否具備「成長型心態」？一場關起門來的自我叩問，點閱破 773
【感受生活，而不是把生活塞滿 -- 蔡康永 13 個血淋淋的人生金句】，點閱破 1.2 K
【你今天又依樣畫葫蘆了嗎？慣性思維正在讓你全盤皆輸，用「逆思維」翻轉人生吧！】
【39 個時間管理秘技與秘笈，第 18 是我心頭好，13 也太理想，第 36 我用了 11 年，第 22 不一定吧？】，點閱破 1K
【組織裡、人生中，都需要「超級個體」，跟我一起努力變身吧！】
「狀態學」時代來臨──領導者的狀態比領導技巧更重要？！（發表後獲商業週刊轉載──你一直忽略自身狀態，硬撐帶團隊？當稱職主管第一步：照顧自己的能量）
《我們一起，跳了一場問心無愧的比賽 ── 2025 南山熱舞大賽舉辦心得》
【這 18 件沒人說，你也以為沒人在意的職場禮儀或待人接物，第 6 點超多人踩雷！】，點閱破 7 K
【《從內做起》：我跌過的主管跤，這本書全說了；真希望我 13 年前開始領導實戰前就領悟的一堆領導思維】
【《從內做起》── 2025 年最相見恨晚的一本書。領導人、跟所有人都應該讀透的一本好書】，點閱破 5.3 K
【無雷！《蠻好的人生》13 個金句──沈浸胡曼黎的堅持外，被孫儷的演技搞得又哭又笑】，點閱破 2.2 K
《BCG破解轉型的兩難：解答商模、布局、人才、變革，企業策略選擇的轉骨配方》書摘
ALLEXX ZHANG 的電子報 / 〔你可以完全不用自律〕文章摘要
【幫你加薪 12.5%！】調薪談判時抓牢的 5 大要點，讓你不至於全盤皆輸，點閱破 1.9 K；後獲 Cheers 轉載: https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5101114&page=1，點閱破 74.3 K
聚焦行為，而非人格；鼓勵自我表達，但加上界線──《問題員工背後的解答》書摘
第三章、求職換工教會我的 6 件事
【假性裸辭 - 5 個避免履歷上出現空窗期的作法】
從2009年7月到2025年1月的現在，我已經連續工作15.5年，轉職數次，但沒有一天中斷過，全都是無縫接軌。
看起來是這樣沒錯。事實上呢？
事實上我前前後後休息了135天，將近5個月，足夠重置自己、滿血復活了。
怎麼做到的？
無論是履歷表的註記或Linkedln的欄位，其實都只有到工作年「月」這個單位，這給予了職場工作者一個彈性空間，可以技術性避免職涯轉換的空窗期，5個方法是：
● 轉職前，提前、規劃性地累積特休。
● 理性地與原雇主溝通離職日，特別在尚無下家時，更須儘量爭取延後離職日。
● 儘量與新雇主溝通延緩到職日，好的雇主，理論上是可以溝通。如果他霸道，等你入職後，他只會更霸道。
● 計劃性地規劃X月初從原公司離職、X+1月底入職新公司，這樣等於有60天的過渡期，不管是要找到更好的工作或者「休眠式耍廢」，都很好運用。
● 擅用農曆年前後轉換。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 674】
--
【Cover Letter 6 件事】
• Cover Letter 是應徵文件之一，會跟隨履歷表、自傳、作品集一起遞交。主要目的在強化應徵者的背景資歷以及對職缺的高度興趣。
• 優質的 Cover Letter 跟履歷表高度互補，並能說服 HR 為何自己是該職缺的合適人選。
• 應徵時，如果是寄 Email 給雇主，則「求職信」（或「自我推薦信」）應作為 Email 的「內文」，並夾帶履歷表（或 / 加上自傳、作品集等）作為附檔。
• 如果是透過人力銀行應徵，則「求職信」（或「自我推薦信」）切忌不要使用範本，而應該精煉原本完整版的「求職信」。
• 「求職信」的重中之重是首兩段一定要跟該公司或該職缺產生強連結，例如：應徵 Levi’s，開頭不妨寫你對於牛仔褲有何癖好，衣櫃裡有幾條等等；又如：應徵喬山健身科技，開頭不妨寫你試用過他們家的跑步機，跟其他競品有何不同等。
• 「求職信」是履歷表的精華版（事實 / 數據等），又帶有一絲絲自傳的軟性訴求（故事 / 舉例 / 對話等）。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 677】
--
讀林國榮老師〔「狀態學」時代來臨：為什麼領導力的下一步是內在覺醒？〕一文時，我十分有感。快速摘要文章重點如下：
👉 領導力正從「效率導向」轉向「內在狀態導向」。
👉 領導力的下個階段，不是效率，而是覺醒。
👉 「狀態」，是指一個人當下的思維、情緒、精神、行動是否一致。當外部環境充滿變動，若內在狀態失衡，再多的知識、再高的能力，都可能無法轉化為成果。
👉 狀態學三堂課：「確認（Recognize）」、「reset（重設）」、「重拾信念(faith)」。
👉 「狀態學」強調個人覺察、自我調頻、穩定情緒，是領導者應具備的核心能力。
👉 從「掌控」走向「自我覺醒」的領導力，成為新世代領袖最關鍵的能力。
👉 好的領導力源自覺察，而非單靠執行與產出。
👉 「狀態學，不是要改變自己成為別人，而是面對真實的自己，並且轉化成更好(Transform)的人。」
👉 領導者需練習讓自己回到「中心狀態」，進而影響他人。
👉 狀態決定能量，能量影響關係與績效。
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 879】
--
--
--
--
其餘文章收錄或發表在：
【你今天又依樣畫葫蘆了嗎？慣性思維正在讓你全盤皆輸，用「逆思維」翻轉人生吧！】
【組織裡、人生中，都需要「超級個體」，跟我一起努力變身吧！】
【幫你加薪 12.5%！】調薪談判時抓牢的 5 大要點，讓你不至於全盤皆輸，點閱破 1.9 K；後獲 Cheers 轉載: https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5101114&page=1，點閱破 74.3 K
第四章、面試決勝教會我的 6 件事
【Cover Letter 6 件事】
• Cover Letter 是應徵文件之一，會跟隨履歷表、自傳、作品集一起遞交。主要目的在強化應徵者的背景資歷以及對職缺的高度興趣。
• 優質的 Cover Letter 跟履歷表高度互補，並能說服 HR 為何自己是該職缺的合適人選。
• 應徵時，如果是寄 Email 給雇主，則「求職信」（或「自我推薦信」）應作為 Email 的「內文」，並夾帶履歷表（或 / 加上自傳、作品集等）作為附檔。
• 如果是透過人力銀行應徵，則「求職信」（或「自我推薦信」）切忌不要使用範本，而應該精煉原本完整版的「求職信」。
• 「求職信」的重中之重是首兩段一定要跟該公司或該職缺產生強連結，例如：應徵 Levi’s，開頭不妨寫你對於牛仔褲有何癖好，衣櫃裡有幾條等等；又如：應徵喬山健身科技，開頭不妨寫你試用過他們家的跑步機，跟其他競品有何不同等。
• 「求職信」是履歷表的精華版（事實 / 數據等），又帶有一絲絲自傳的軟性訴求（故事 / 舉例 / 對話等）。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 677】
--
Netflix--
「聚焦於應徵者的問題解決能力。」：
挖掘履歷表之下的東西。別只是看以往經驗，要考慮更廣泛的經驗。
（給力：Netflix 維持創新動能的人才策略，頁 172）
--
--
--
--
--
--
--
--
其餘文章收錄或發表在：
【「前一份工作為什麼離職」這個必考題，你準備好了嗎？關於面試的 17 個秘密】
【幫你加薪 12.5%！】調薪談判時抓牢的 5 大要點，讓你不至於全盤皆輸，點閱破 1.9 K；後獲 Cheers 轉載: https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5101114&page=1，點閱破 74.3 K
第五章、溝通表達教會我的 6 件事
【用「我們」而不是「你們」來表達意見】
這不是技巧，而是在建立「心理共同體」。用「我們」說話，能讓人感受到你站在同一陣線。
行為語言學指出，主詞的轉換會影響團隊氛圍。「你們」容易造成切割與責任推卸，而「我們」則能營造共識與認同。
黃仁勳在Nvidia大會常說：「We are in this together.」這不只是口號，更讓所有人都感覺自己是這艘船的一部分。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 639】
--
【演講 1 小時，拿到 196 萬的 Offer Letter】
196 萬年薪是多是少，每人看法不同；但如果只是提供一小時的真摯演講，最後卻演變成將近 200 萬的「大場面」，真的十分有意思。
N 年前，我受邀一場短講，原因是原本的講師 COVID-19 確診，我成了天選之人。
接到電話的時刻，是週五晚上 19:30，我正在 Louisa 外帶一杯小農鮮乳特製 Flat White，對方說，他們需求的演講時間，是「隔週二的下午 3-4 點」，地點在蘆洲，一個非蘆洲人幾乎不會去的地方。
而我那時工作的地點，在內湖，單趟車程約莫 45 分鐘，意味著，答應邀約，就要請半日特休。
但，我不以為意。
隔週二，為了提前到場，反正都請了特休而且路徑不熟，我乾脆 1 點就從內湖出發那也是，我第一次把精心準備的「職場溝通」的題目，搬到台上。因為是一小時短講，我特地把 70 幾頁的 Deck，濃縮再濃縮。
客戶當天的會議行程臨時變動，而因為我提前到場，被要求提早上陣。
但，我不以為意。
現在想起來，那個下午，我的心態、心情跟狀態都很好，幾個進入「心流」的瞬間，自己清楚、明白。
我在舞台上與人群間自由穿梭；
講具體性感的故事與慘不忍睹的溝通失敗教訓；
引用數據與研究資料，讓聽眾全神貫注；
拿出最擅長的笑料與幽默，爆笑聲與掌聲不絕於耳；
我也不忘適時跟老闆、老闆娘、學員互動，讓他們更有參與感。
原本談妥的一個小時，講了 100 分鐘，台上台下依然欲罷不能，全場掌聲不斷，老闆娘說這是她「聽過最精彩的演講」。
你好奇我賺了多少？講師費維持原本談好的 6,000 元，並沒有增加。
但，我不以為意。
後來，怎麼了？
隔週的星期一，老闆親自聯繫我，希望我幫忙規劃一系列的「內部講師訓練」，總時數一口氣定下 12 個小時，鐘點費也提高 15%。
跟魔術一樣，將原本的 6,000 元，放大了 14 倍。
後來，怎麼了？
許多晚上，我跟這位「老闆」經常在 Line 上徹夜長談 - 經營哲學、公司願景、IPO 規劃、人員管理、頂尖服務與門市裝潢。
隔年，這次換老闆從蘆洲開車到內湖找我，開出了一紙 196 萬年薪的 Offer Letter。
跟幻術一樣，將原本的 6,000 元，放大了 327 倍。
196 萬年薪是多是少，每人自有判斷；但時隔多年想起來，起初僅僅是提供一小時的真摯演講，最後卻演變成將近 200 萬的「大場面」，真的十分有趣。
這件事送給我的啟發是：
▍目光放遠，關係拉長，你不必在第一次就計較太多
▍選題正確，明白客戶需求，你的價值，在於你能夠提供合作對象什麼價值
▍準備十分，你的底氣來自於備戰的時數
▍火力全開，上了場，你就是當天的王者，你要告訴自己，在那個片刻，你是在場最懂的那個人
說把好話，把話說好，表達帶來的正面影響力，超乎想像，甚至意外的變現價值，可能超乎你的想像。
--
人們會信任你，往往是在他們相信自己是與真實的你互動（真誠），相信你的判斷與能力（邏輯），以及覺得你關心他們（同理心）的時候。
（哈佛商業評論，2024/1/25）
--
雷蒙：「聽過一句話，人會生氣，其實是能力不足。例如跟另一半分手了，你會生氣，其實是你沒有能力去維持好跟對方的關係。」
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 852】
--
雷蒙：「提升自己的掌控力；降低自己的掌控欲。」
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 851】
--
【三個可以將發散對話或碎念拉回主軸的強力問題】
👉 「你建議怎麼做？」（或「那怎麼辦呢？」或「接下來怎麼做比較好？」）
👉 「要怎樣你才會同意？」（或「那我們如何取得共識？」或「那如何做出結論？」）
👉 「你能接受嗎？」（或「我們可以接受 xx 嗎？或「你覺得 ok 嗎？」）
神奇的是，這 3 個魔術問題，可以形成一個能量迴圈：
當你問「你能接受嗎？」，對方回答：「不能」時，你緊接著問：
「你建議怎麼做？」或「要怎樣你才會同意？」
這個能量迴圈有能力擊敗大部分的抱怨、呻吟、發散的討論、亂七八糟的爭執、本位主義、溝通僵局等，突破瓶頸，而拉回「解決方案」、「行動方案」、「下一步」、「會議結論」、「共識」等正軌上。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 910】
--
擔任「產品經理」的 3 個核心能力是？
▍Prioritization：即「要事第一」，不論從事哪一種工作，能判斷事情輕重緩急進而決定處理的優先順序，都是很重要的能力。
▍Empathy：產品經理/行銷經理這種架構在「追求品牌價值極大化」的角色，擁有同理心，能夠設身處地地想像消費者需求，進而打造相關的產品組合，是勝任這個職務的核心技能。
▍Ownership：在FMCG產業，產品/行銷經理往往是推進跨部門合作的火車頭，放下”被動等待”別人協助的念頭，自己主動出擊，”讓事情/成果可以發生”的能力( aka「變革發生力」)，也是另一個關鍵。
最後，我還想再強調”Resilience”，在外在環境快速變化的這個世界，「不如預期」其實應該是我們的「基本預期」。挫折與打擊幾乎天天都在發生，讓自己快速調節、轉換情緒和思維，繼續前進、保持積極態度和行動力，不被現況所侷限。可以陷入低潮，但跌倒後，哭一哭，再抓把沙站起來，這或許是這個世代，非常需要養成的一個關鍵能力與mindset。
By Sincere Chen，日商行銷高管
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 359】
--
✨ 一群工作的人，和一群互相信任的人，是有差別的。
前者，他們的關係是建立在交易性質。而要建立一個「信任的團隊」，必須先能放心表達自我，必須覺得「脆弱可以被接受」。
在信任的團隊，我們可以放心展示脆弱，可以舉手認錯，坦承不足，為自己的行為負責並尋求幫助。
《召喚勇氣》一書中說：「信任與脆弱是一起成長的，摧毀其中一個，另一個也會瓦解。」
當團隊沒有互信，當我們不敢在工作時表達任何形式的脆弱，我們必須表現得知道自己在做什麼。
Robin Ely 說：「安全就是能承認錯誤並願意學習，敢於開口說：我需要幫助；我自己抬不動這個東西；我不知道怎麼看這個儀器。」
-《無限賽局》，Simon Sinek
讀這段文章，十分有感。
我也曾經在心理保護網十分脆弱的環境工作過，那種擔心受怕、坐困愁城的感覺真的很抑鬱。
於是，我十分珍惜當下的工作環境，而正如作者所言，當你展現脆弱，信任會增長，與之伴隨的，是工作表現的提升，而不是一錯再錯。
因為，有能力的職場的工作者，在「容錯」的環境中，並不會得寸進尺，反而會珍惜，進而以身相許。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1029】
--
✨ 「害怕太多，成不了大事，加油。」
～Mami | 家書
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1028】
--
✨3 個常見的表達地雷：
▍想太多也講太多，丟出一堆資訊，而且像一鍋粥攪在一起，對方很難接得住
▍沒有結構，沒有起承轉合，訊息一塊一塊跳出來
▍害怕出錯，覺得別人會不懂，愈講愈心虛
（不会说话，真的会吃亏吗？▶ 情绪来了很想爆炸，如何高情商表达？- 沟通培训师 Alison Yoon）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1027】
--
✨你讀越多書，就會建立越多知識鏈；知識鏈越多，就會形成知識網絡。遇到人生中很多事情，可以用這個知識網，來解決問題。
（打字自【EP309 如果這輩子讀過的書，上過的課，內容都忘光了，那麼 #學習的意義 到底在哪裡呢？｜大人的Small Talk】）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1026】
--
✨「英雄旅程」的說故事結構：
一個魯蛇 - 過著平凡日子 - 身邊總是一堆鳥事 - 但他有甚麼技能 -
有一天他遇到一個離奇事件 - 還有不少反派 - 但他不得不挺身而出 -
後來出現了其他人來協助他 - 結果他成功了 - 變成一個偉大的英雄 -
最終，這是一趟非凡的「英雄旅程」
（打字自【EP307 總被人說講話沒重點？如何凸顯自己的優勢又不會讓別人覺得反感？成熟大人必備的3個 #說話 基本功｜大人的Small Talk】）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1021】
--
✨講話的三法則結構：
▍過去 - 現在 - 未來
▍規則 - 事實 - 結論
▍結果 - 成因 - 解方
▍空間 - 時間 - 人間
▍結論 - 處置 - 衝擊
▍好處 - 壞處 - 折衷
▍理想 - 現實 - 建議
（打字自【EP307 總被人說講話沒重點？如何凸顯自己的優勢又不會讓別人覺得反感？成熟大人必備的3個 #說話 基本功｜大人的Small Talk】）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1020】
--
✨「說話能力」是職場上回報率最高的能力，沒有之一。連股神巴菲特都這麼說。
（打字自【EP307 總被人說講話沒重點？如何凸顯自己的優勢又不會讓別人覺得反感？成熟大人必備的3個 #說話 基本功｜大人的Small Talk】）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1019】
--
✨ 很多老闆認為，會做事但不會說話的員工，適合擔任執行者，而非「領導者」。這導致不少上班族並非輸在能力，而非「表達力」。
（打字自【EP307 總被人說講話沒重點？如何凸顯自己的優勢又不會讓別人覺得反感？成熟大人必備的3個 #說話 基本功｜大人的Small Talk】）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1018】
--
✨ 00 後會為「想要 / 喜歡」買單，不會為了「需求」買單。作為主管，要 Explore 他們的「想要 / 喜歡」，去完成任務。
（打字自【“沒有人天生就厲害說話” ▶ 如何讓人喜歡聽你說話？如何把話說進別人心裡去？- 溝通培訓師 Alison Yoon】）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1016】
--
✨ When somebody is doing good, tell him / her.
（打字自【“沒有人天生就厲害說話” ▶ 如何讓人喜歡聽你說話？如何把話說進別人心裡去？- 溝通培訓師 Alison Yoon】）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1015】
--
✨ 如果你想做到不「隨便得罪人」，你就不應該「隨便說話」。當你認為我講話就是要這麼直，這其實是「懶惰」，因為你懶得花心思，跟別人去舒服對話。
（打字自【“沒有人天生就厲害說話” ▶ 如何讓人喜歡聽你說話？如何把話說進別人心裡去？- 溝通培訓師 Alison Yoon】）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1013】
--
Let them Talk. 讓對⽅說
作為 植牙教練 ，我總是提醒求職者要非常在意面試場合的「互位」- 一開始，你總是滔滔不絕的那個人，自信地述說著自己過去的戰功彪炳、未來人生的企圖以及規劃、對於求職公司的研究以及看法、面對尖酸問題卻能冷靜應答，你總是滔滔不絕的那個人。
直到面試官突然說：「我現在來分享……」、「我是這樣認為……」、「我也來說說……」等，你會發覺座椅交換，對方突然敞開心胸，侃侃而談。當你發覺這樣的蛛絲馬跡，應該做兩件事：
(1) 持續輸出專注力，充滿「臨在感」地全神貫注，彷彿會議室就是天主堂中的禱告室，而他是罪人，你是牧師。
(2) 讓對方說，儘可能地問出更好的問題，認可對方，讓對方暢所欲言，借力使力、見縫插針就好。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1012】
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
其餘文章收錄或發表在：
【蔡康永 37 個經典金句，第 24 句道破心事；第 33 句靈魂爆擊】
【從閱讀空氣到溝通影響力——我在謝馨慧老師《閱讀空氣＋洞察人心的溝通課》中學到的 9 件事】
【村上春樹 的 39 個經典金句，第 2 句起雞皮疙瘩，第 30 句讓人恍然大悟】，點閱破 2.8 K
【主管：你正在操爆「明星球員」嗎？你認真覺得他們不會壞掉？】
【《從內做起》：我跌過的主管跤，這本書全說了；真希望我 13 年前開始領導實戰前就領悟的一堆領導思維】
【人平均 46.9% 的時間是心不在焉的，臨在，就有魅力！一起讀《魅力學：無往不利的自我經營術》】
聚焦行為，而非人格；鼓勵自我表達，但加上界線──《問題員工背後的解答》書摘
第六章、電話溝通教會我的 6 件事
更多文章收錄或發表在：
【人平均 46.9% 的時間是心不在焉的，臨在，就有魅力！一起讀《魅力學：無往不利的自我經營術》】
第七章、關鍵簡報與公眾演說教會我的 6 件事
更多文章收錄或發表在：
【人平均 46.9% 的時間是心不在焉的，臨在，就有魅力！一起讀《魅力學：無往不利的自我經營術》】
第八章、錐心失敗教會我的 6 件事
更多文章收錄或發表在：
【蔡康永 37 個經典金句，第 24 句道破心事；第 33 句靈魂爆擊】
第九章、時間管理教會我的 6 件事
你無法管理時間。
管理某物表示，控制它和改變它。我們無法讓時間變少或變多，也無法使它變快或變慢。
我們能做的，是：我的抉擇、我的行程、和我的優先次序。
這才是我們能控制和改變的，而非時間。
（《從內做起》（Leadership from the Inside Out），頁 68）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 864】
--
雷蒙：「注意力自由，大於時間自由，大於財富自由」
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 847】
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
更多文章收錄或發表在：
【39 個時間管理秘技與秘笈，第 18 是我心頭好，13 也太理想，第 36 我用了 11 年，第 22 不一定吧？】
第十章、人脈網路教會我的 6 件事
更多文章收錄或發表在：
【組織裡、人生中，都需要「超級個體」，跟我一起努力變身吧！】
第十一章、兩個屁孩教會我的 6 件事
更多文章收錄或發表在：
【當我想起童年時，覺得很快樂。希望有朝一日孩子想起她們的童年，亦然】
第十二章、四十人生教會我的 6 件事
**Hygge**
“Hygge”（發音接近「hoo-gah」）是一個來自丹麥的字，無法直接翻譯成單一英文或中文詞彙，但它描述的是一種 溫暖舒適、放鬆自在、充滿親密感與幸福感的生活方式與氛圍。
---
🌿 Hygge 是什麼？
來自丹麥，Hygge 是一種生活哲學，也是一種文化精神，它強調：
在平凡中感受幸福
營造溫馨舒適的氛圍
與親密的人共度美好時光
擁抱當下的滿足感
這種哲學源自於丹麥人的日常，在寒冷又漫長的冬天中，他們找到讓自己快樂與安心的方法，也因此讓丹麥多次名列「全球最幸福國家」。
———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎ ——————
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 656】
--
**Kvell**
"Kvell" 是一個來自意第緒語（Yiddish）的詞，常見於猶太社群中，已被納入美式英語的詞彙中。
📚 定義：
Kvell（動詞）：因為他人的成就、光榮或好消息而感到無比驕傲與喜悅，並忍不住想要分享。
🗣 例句：
My parents couldn't stop kvelling when I graduated from college.
我大學畢業時，我的父母驕傲得合不攏嘴。
She kvells every time she talks about her grandson winning the science fair.
她每次提起孫子贏得科學展比賽時都喜形於色。
💬 延伸理解：
這個詞所描述的情感，是那種「不是為自己，而是為所愛之人深感自豪」的特別喜悅。例如，父母看到孩子站上舞台、老師看到學生成功、朋友看到摯友圓夢，都可能會「kvell」。
如果你想用一個有文化味又帶有溫度的詞來表達「與有榮焉」，那麼 kvell 是非常貼切的選擇。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 657】
--
［ 9 個我超喜歡的外語詞彙］
1. Wabi-sabi（日文）
在不完美、短暫與樸素中看見美感與人生的深意。
2. Fernweh（德文）
對遙遠地方的渴望與嚮往，如同「對遠方的鄉愁」。
3. Ikigai（日文）
人生意義之所在，是讓你每天起床的動力與熱情來源。
4. Ubuntu（祖魯語 / 南非）
我因你而存在；一種強調人際連結、共同體精神的人生哲學。
5. Komorebi（日文）
陽光穿過樹葉間隙所灑落的光影，自然中極具詩意的瞬間。
6. Saudade（葡萄牙文）
一種甜中帶苦的思念情感，對過往時光、某人或某段回憶的懷念。
7. Meraki（希臘文）
將心靈、創意與熱情全然投入到所做之事中的狀態。
8. Gökotta（瑞典文）
為了聽晨鳥歌唱與感受清晨寧靜而提早起床的行為。
9. Lagom（瑞典文）
剛剛好，不多也不少，恰到好處的平衡之美，是一種生活哲學。
———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎ ——————
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 658】
--
楊絳：
「我們曾如此渴望命運的波瀾，
到最後才發現，
人生最曼妙的風景，
竟是內心的淡定與從容。
我們曾如此期盼外界的認可，
到最後才知道，
世界是自己的，
與他人毫無關係。」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 676】
--
「我從不曾需要多麼寬闊的通道，能側身而過就足夠了。」
~ 李娟，《羊道·深山夏牧場》
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 675】
--
Day 21 --
「培養並投入在你最耀眼的那一面上，用最多的時間栽培自己最強的優勢。
你在這裡，並不是為了彌補自身不足，亦不是為了實現你生命中注定無法開花結果的事物。」
（轉念之年，Brianna Wiest，頁 30）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 863】
--
Day 20 --
「別人會用他們的方式看待你；
別人會用他們需要且想要的方式看待你；
到頭來，是你想用何種方式看待自己。」
（轉念之年，Brianna Wiest，頁 29）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 862】
--
Day 16 --
「保持靜默；
什麼都不用做；
休息後，再勇敢前行。」
（轉念之年，Brianna Wiest，頁 25）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 861】
--
Day 14 --
「接近那些能拓展你視野與機會的人；
那些能讓你感受真實的人；
那些能讓你想起內在豐盛的人。」
（轉念之年，Brianna Wiest，頁 23）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 860】
--
Day 10 --
「與其學習減輕肩上的負擔，有時候，反而該學會如何停止背負。」
（轉念之年，Brianna Wiest，頁 19）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 859】
--
Day 7 --
「你真正需要的，是一個能讓你在清晨心甘情願起床的夢想」：
你真正需要的，從來都不是更多精力，缺乏動力並不是你失敗的原因。
（轉念之年，Brianna Wiest，頁 16）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 858】
--
Day 4 --
「練習暫停」：
學習拉長感受與實際行動的間隔。
決定自己該將心力置於何處。
（轉念之年，Brianna Wiest，頁 12）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 857】
--
有一天，
當年邁的你講述自己的人生故事時，
你會說些什麼？
（轉念之年，Brianna Wiest）
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 857】
--
你可以習慣不在意。~同名書籍
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 856】
--
早上看到一個敘述：數位時代，注意力稀缺，大家的耐心很低，因此喜歡「濃度」很高的東西：
▍2 小時的電影不看了，改看 5 分鐘的精華版
▍書不看了，改看書摘
▍書摘不看了，改看金句
▍影片不看了，改看短影片
▍3 小時的比賽不看了，改看 3 分鐘的 Highlights
其實，所有東西都是有脈絡的。
去脈絡化的東西，就是去掉了因果關係、邏輯、上下文，變得扁平不立體、直接不嘮叨、迅速不拖泥，儘管可以超迅即地獲得結果或結論，但少掉了大量的思考空間、耐人趣味以及具體架構，是最可惜的。
~【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 855】
--
張綺 6 大金句選：
🚀 「你學到的不是知識本身，而是知識改變你看世界的方式。」
🚀 「專注是你和世界之間最深刻的聯繫。」
🚀 「認知切換成本：頻繁切換任務，會耗損大腦能量，降低學習與思考的效率。」
🚀 「學會思考不是為了讓你成為評論家，而是讓你做更好的決定。」
🚀 「思考的目的，不是找出正確答案，而是打開可能性。」
🚀 「真正屬於你的知識，是你能教給別人的那一部分。」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 709】
--
萬維綱 6 大金句選：
🚀 「所謂聰明，就是用更高的抽象層次去理解問題。」
🚀 「真正的高手不是學得多，而是建構出了能夠理解世界的認知框架。」
🚀 「高手的心法是建立模型，然後反覆驗證。」
🚀 「你以為別人是天才，其實人家只是訓練出了更好的思維習慣。」
🚀 「輸入的數量，決定你能輸出的層次。」
🚀 「決策的核心是減少錯誤，而不是追求完美。」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 708】
--
〔法國總統最喜歡的台灣人！馬克宏每天吃的甜點是他做的！〕
（By The DoDo Men - 嘟嘟人）
這集過份好看！
法國總統府甜點行政主廚 行倫邑 說：
▍被總統府錄取時，我的戶頭只有 500 塊，那時一個月的房租是 390 歐，我沒有給自己留退路。我一定要在這裡找到一份工作。
▍我投了 40 幾份履歷，只有 5 間回覆，其中一個是總統府。
▍一開始在甜點店的工廠當學徒，從「打蛋」開始，一箱、兩箱的蛋這樣。打完蛋也不是馬上就碰到甜點，你要幫忙洗東西啊、清理烤盤啊，就是從一些「雜工」開始做就對了。因為師傅也都是這樣開始的，我們不能選擇不想做甚麼，想繞過去。沒有。因為每一個環節都有其重要性。
▍為了知道總統的喜好，我會在晚宴結束後去問餐盤部或侍者，今天的餐用得怎樣？甚麼東西剩下？總統吃了多少？去記錄他吃甚麼、甚麼不吃，一點一點地抓到他的口味。這都必須要犧牲到時間，有時候等用完餐、問完，都已經凌晨 12:30。
要有耐心、要犧牲。
▍堅持自己的初心、堅持自己的理念，當初想怎麼做，就要堅持這條路，不要受到他人的影響。
▍我的夢想還沒完成，還不到一半，還有很多夢想去追。
--
▍適時放下執念，即便它是對的。
▍我一生擔心的大部分事情，從來沒發生過。至於大多數確實發生的事，我永遠無法預料。
▍我們無法操控腦海中要跳出哪些念頭。我們只能選擇是否要相信它們。
▍我們的心理痛苦主要不是由外部事件引起，而是自己內心發生的事引發的──那些一個又一個湧現、我們可以相信或不信的念頭。
▍「告訴自己，是時候往前走了。」
▍「你必須永遠從自己開始，因為至少你自己會知道。我們所看到的世界不是它的樣子，世界是我自己的樣子。所以，請成為自己在世界上，最想見到的模樣。」
▍「沒有什麼是永恆不變的，一切都是無常，也終將會過去。」
▍「持續覺察，多呼吸，少思考。」
▍ 當負面情緒來襲時，試著有意識地呼吸，讓注意力停留在自己的身上，而不是立刻相信大腦拋來的所有念頭。
▍ 世間萬物皆無常，沒有什麼是恆久不變的，就連最艱困的時期也一樣。
▍ 當事情變得極為艱難時，試著引導自己的注意力，轉移到值得留意的目標，這是最好的，或許也是我們唯一能做的事。
▍ 不要相信你的每個念頭。」
▍「你遇見的每個人
都在進行一場戰鬥
你對此一無所知
與人為善
永遠如此」
▍「當你需要知道某件事時，你自然會知道。」
出處：《我可能錯了》
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 908】
--
《我可能錯了》這本書中，我很喜歡的 7 個金句：
1. 適時放下執念，即便它是對的
2. 可能是，可能不是
3. 我一生擔心的大部分事情，從來沒發生過。至於大多數確實發生的事，我永遠無法預料
4. 不要相信你的每一個念頭
5. 我可能錯了
6. 我們最難放下的念頭，到頭來往往對自己的傷害最大
7. 覺得別人很討厭，是人之常情。如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，其實只有一個小祕訣：學會喜歡他們本來的樣子
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 894】
--
有個小女孩沿著海灘散步。
在一夜風雨過後的早上，海灘有許多被海浪沖上岸的海星。小女孩拾起一枚海星，將牠拋回海裡；再拾起下一枚，又將牠拋進海裡。
這時，一名脾氣很暴躁的老人走了過來。
老人：「喂，小朋友，妳在做什麼？」
女孩：「我將海星扔回海裡，要救牠們啊。」
老人：「好，但拜託，這片海灘上有幾萬，甚至是幾十萬的海星。妳扔回區區那幾枚海星，根本沒什麼作用。妳懂吧？」
小女孩並不氣餒，又拾起一枚海星拋入海中，然後女孩說道：
「這對牠很重要。」
出處：《我可能錯了》
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 902】
--
吉本芭娜娜在《廚房》中有幾句有意思的話──
🚀 人生就是一場不斷失去與獲得的練習。
🚀 即使再怎麼悲傷，明天還是會到來。
🚀 能活在這個世界上，本身就是奇蹟。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 900】
--
有些路，是你必須一個人走，才懂它的意義。
👉 Some roads must be walked alone to understand their meaning.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 634】
--
成功是當你不再羨慕別人的生活。
👉 Success is when you stop envying other people’s lives.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 633】
--
【大谷翔平：開始思考下山 現在只想趕快回家玩女兒】
🥎 大谷翔平說：「覺得自己已經來到接近山頂的地方，必須開始思考下山的事。」
🥎 「30歲之後，得考慮自己要怎麼『散去』。」
🥎 大谷翔平不覺得自己已經在山頂，「我也還在期待最高『點』會在哪裡。」他說：「也許要回頭看，才會覺得『原來那個時候就是巔峰啊』。」
🥎 用「散去」而不是「下山」，大谷笑著說：「不知道耶！有些人是慢慢地往下走，有些人則可能在某個時刻突然結束，不是嗎？」
🥎 生活中的小小幸福 -- 「趕快回家讓女兒下水玩。」
🥎 「女兒就算只是睡覺也很可愛，如果對我笑的話那就更棒了，現在就是這樣的階段，所以她的一舉一動都會成為我的能量。」
（出處：Yahoo 運動）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1030】
--
【10 個關於人生的靈魂語彙】
1. Kvell（意第緒語 Yiddish）
因他人的成就或好消息感到驕傲、喜悅，並忍不住想要分享。
2. Fernweh（德文）
對遙遠地方的渴望與嚮往，如同「對遠方的鄉愁」。
3. Ikigai（日文）
人生意義之所在，是讓你每天起床的動力與熱情來源。
4. Ubuntu（祖魯語 / 南非）
我因你而存在；一種強調人際聯結、共同體精神的人生哲學。
5. Komorebi（日文）
陽光穿過樹葉間隙所灑落的光影，自然中極具詩意的瞬間。
6. Saudade（葡萄牙文）
一種甜中帶苦的思念情感，對過往時光、某人或某段回憶的懷念。
7. Meraki（希臘文）
將心靈、創意與熱情全然投入到所做之事中的狀態。
8. Gökotta（瑞典文）
為了聽晨鳥歌唱與感受清晨寧靜而提早起床的行為。
9. Lagom（瑞典文）
剛剛好，不多也不少，恰到好處的平衡之美，是一種生活哲學。
10. Wabi-sabi（日文）
在不完美、短暫與樸素中看見美感與人生的深意。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1017】
--
**Hygge**：溫暖舒適、放鬆、充滿幸福感的氛圍。
“Hygge”（發音接近「hoo-gah」）是一個來自丹麥的字，無法直接翻譯成單一英文或中文詞彙，但它描述的是一種 溫暖舒適、放鬆自在、充滿親密感與幸福感的生活方式與氛圍。
---
🌿 Hygge 是什麼？
來自丹麥，Hygge 是一種生活哲學，也是一種文化精神，它強調：
在平凡中感受幸福
營造溫馨舒適的氛圍
與親密的人共度美好時光
擁抱當下的滿足感
這種哲學源自於丹麥人的日常，在寒冷又漫長的冬天中，他們找到讓自己快樂與安心的方法，也因此讓丹麥多次名列「全球最幸福國家」。
———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎ ——————
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 656】
--
【侯文詠 9 個金句選】：
🥎「生命從沒有許諾過沿途是山明水秀，所以山窮水盡也是你該看的風景。」
🥎「人生的無常與挫折往往是生命中最珍貴的老師，可是當我們面臨困頓、瓶頸時，總是百般抗拒、不願接受。」
🥎「不要太早放棄，請繼續堅持自己的熱情，如果不能幫助這個世界，那就先幫助這個社會。如果不能幫助這個社會，那就先幫助周遭的人。如果連周遭的人都無法幫助，那就先幫助自己。」
🥎「人一生最了不起的成就，無非就是發現自己，並勇敢的成為自己。」
🥎「如果你對這個世界沒有太多不滿，說明你的世界還不夠大。」
🥎「夢想不會逃跑，會逃跑的永遠都是自己。」
🥎「人生就像騎腳踏車，要保持平衡就得向前走。」
🥎「人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。」
🥎「生命不在於你活了多久，而在於你經歷了多少令人砰然心動的瞬間。」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1009】
--
天生就會把個人痛苦丟在腦後、不斷往峰頂推進的人、往往也會漠視眼前重大危險的徵兆、這就構成了所有聖母峰登山者最終要面對的兩難：為了成功、你必須有強大動力；但動力太強，卻很可能送命。再者、到了 7,925 公尺以上的海拔、恰當的熱誠和魯莽的登頂熱只有一線之隔。
因此聖母峰的斜坡佈滿屍體。
~[聖母峰之死]
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1101】
--
二十歲追求樣式；三十歲追求品質。
- - 三十而已
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1100】
--
「費曼學習法」是由諾貝爾獎得主理查·費曼提出的學習方法，核心在於「教是最好的學」。
透過將學習概念用簡單明瞭的語言解釋給他人聽，以此找出知識盲點，並對知識進行簡化與內化，從而達到更深刻的理解與更長的記憶。 該方法包含四個
主要步驟：選擇概念、用簡單語言解釋、找出知識缺口並補充、以及簡化與類比，反覆練習直到完全掌握。
費曼學習法的步驟
1. 選擇一個主題或概念：
挑選你想要學習或加深理解的具體概念，並將其寫在紙的頂部。
2. 用簡單的語言解釋：
假設你要教導一個完全不懂此主題的人，嘗試使用簡單、清晰、易懂的日常語言解釋它，避免使用專業術語。
3. 識別知識缺口：
在解釋過程中，注意那些讓你感到困惑、難以解釋或不確定的地方，這些就是你的知識缺口。
4. 回頭重新學習和簡化：
回到教材或其他資源，針對你難以解釋的部分進行深入學習，填補知識缺口。 然後再次嘗試用更簡單、更清晰的方式重新組織你的解釋，並使用類比或實例來幫助理解。
5. 重複練習：
重複步驟2 至4，直到你能流暢地解釋整個概念，並且對其有深刻的理解。
費曼學習法的優勢
1. 幫助記憶更深刻：
透過簡化概念並用自己的話解釋，更能將知識內化，形成長期記憶。
2. 找到知識盲點：
在解釋過程中被迫找出難以理解的部分，從而能更有針對性地進行複習。
3. 提升學習效率和深度：
強調從被動吸收知識轉變為主動輸出思想，讓學習過程更有效率。
4. 提升應用與舉一反三的能力：
對知識的深刻理解有助於在實際應用中舉一反三。
--
--
--
--
--
--
--
--
--
--
更多文章收錄或發表在：
【村上春樹 的 39 個經典金句，第 2 句起雞皮疙瘩，第 30 句讓人恍然大悟】，點閱破 2.8 K
【吉本芭娜娜 59 個經典金句，第 4 句令人破防，第 6 句我記得整整 20 年，第 42 句觸觸觸！】
【下班後的人生：6 種思考方式，學會為人生做更清晰深度的設計】（獲商業周刊轉載－［人生卡關時，他不加班、不追劇，想這5件事突破－獨立觀點｜商周］
【感受生活，而不是把生活塞滿 -- 蔡康永 13 個血淋淋的人生金句】
【你今天又依樣畫葫蘆了嗎？慣性思維正在讓你全盤皆輸，用「逆思維」翻轉人生吧！】
【組織裡、人生中，都需要「超級個體」，跟我一起努力變身吧！】
【無雷！《蠻好的人生》13 個金句──沈浸胡曼黎的堅持外，被孫儷的演技搞得又哭又笑】，點閱破 2.2 K
【這 18 件沒人說，你也以為沒人在意的職場禮儀或待人接物，第 6 點超多人踩雷！】，點閱破 7 K
㊙️㊙️「我們往往高估自己一天能做成的事，卻低估自己一年能做成的。」樊登 10 個金句選：深邃又實用㊙️㊙️
ALLEXX ZHANG 的電子報 / 〔你可以完全不用自律〕文章摘要
方外篇之一、新創經歷教會我的 6 件事
--
更多文章收錄或發表在：
「狀態學」時代來臨──領導者的狀態比領導技巧更重要？！（發表後獲商業週刊轉載──
你一直忽略自身狀態，硬撐帶團隊？當稱職主管第一步：照顧自己的能量）
【幫你加薪 12.5%！】調薪談判時抓牢的 5 大要點，讓你不至於全盤皆輸，點閱破 1.9 K；後獲 Cheers 轉載: https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5101114&page=1，點閱破 74.3 K
方外篇之二、用戶社群教會我的 6 件事
更多文章收錄或發表在：
《我們一起，跳了一場問心無愧的比賽 ── 2025 南山熱舞大賽舉辦心得》
方外篇之三、閱讀教會我的 6 件事
你以為自己在繞遠路，其實那是你真正的訓練場。
👉 What you think is a detour is actually your training ground.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 636】
每一個懷疑自己的人，都藏著一個想變強的靈魂。
👉 Every self-doubter hides a soul striving to become stronger.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 635】
有些路，是你必須一個人走，才懂它的意義。
👉 Some roads must be walked alone to understand their meaning.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 634】
成功是當你不再羨慕別人的生活。
👉 Success is when you stop envying other people’s lives.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 633】
成功是當你不再羨慕別人的生活。
👉 Success is when you stop envying other people’s lives.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 632】
成熟，是接受某些問題無解。
👉 Maturity is accepting that some questions have no answers.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 631】
智者不是知道所有答案，而是問對問題的人。
👉 The wise are not those who know all the answers, but those who ask the right people.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 630】
答案總是在你願意靜下來的時候出現。
👉 Answers appear when you’re willing to be still.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 629】
如果你遇到每個人都同意你的想法，可能你走錯方向了。
👉 If everyone agrees with you, you might be headed the wrong way.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 628】
若你不打破舊規則，就永遠只是別人的影子。
👉 If you don’t break the old rules, you’ll always be someone else’s shadow.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 627】
最好的創意，往往藏在最不舒服的問題裡。
👉 The best ideas often hide within the most uncomfortable problems.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 626】
--
【感受生活，而不是把生活塞滿 -- 蔡康永 13 個血淋淋的人生金句】
▍找人商量事情時，不要找那些平常就隨便亂給意見的人，最好找那些生活本來就有目標的人。
▍只要一說出負面的話，就立刻跟著說「不過」。
▍請別因為怕後悔，就不做選擇。
▍你是一個善待自己的人嗎？
▍你不需要了不起的故事，你只需要你的故事。
▍日子是拿來過的，不是拿來換錢的。
▍你願意，人生就會值得。
▍感受生活，而不是把生活塞滿。
▍羨慕跟嫉妒不一樣，羨慕是你希望你也有，嫉妒是你希望他沒有。
▍別人一定會對我們有期望，但我們不一定要收下。
▍你的人生，不該是一掰就開的易開罐。
▍活著沒有標準範本，只有適合我們的劇本。
▍人際關係裡的「剛剛好」，是找出適合自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己，活得更自在，而不是更辛苦。你要活得自在，不用任何人來解釋任何理由。因為啊，這是你的人生。
--
【侯文詠 9 個金句選】：
🥎「生命從沒有許諾過沿途是山明水秀，所以山窮水盡也是你該看的風景。」
🥎「人生的無常與挫折往往是生命中最珍貴的老師，可是當我們面臨困頓、瓶頸時，總是百般抗拒、不願接受。」
🥎「不要太早放棄，請繼續堅持自己的熱情，如果不能幫助這個世界，那就先幫助這個社會。如果不能幫助這個社會，那就先幫助周遭的人。如果連周遭的人都無法幫助，那就先幫助自己。」
🥎「人一生最了不起的成就，無非就是發現自己，並勇敢的成為自己。」
🥎「如果你對這個世界沒有太多不滿，說明你的世界還不夠大。」
🥎「夢想不會逃跑，會逃跑的永遠都是自己。」
🥎「人生就像騎腳踏車，要保持平衡就得向前走。」
🥎「人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。」
🥎「生命不在於你活了多久，而在於你經歷了多少令人砰然心動的瞬間。」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1009】
--
--
--
--
--
--
更多文章收錄或發表在：
【從閱讀空氣到溝通影響力——我在謝馨慧老師《閱讀空氣＋洞察人心的溝通課》中學到的 9 件事】
【村上春樹 的 39 個經典金句，第 2 句起雞皮疙瘩，第 30 句讓人恍然大悟】，點閱破 2.8 K
【吉本芭娜娜 59 個經典金句，第 4 句令人破防，第 6 句我記得整整 20 年，第 42 句觸觸觸！】
【感受生活，而不是把生活塞滿 -- 蔡康永 13 個血淋淋的人生金句】
【《從內做起》：我跌過的主管跤，這本書全說了；真希望我 13 年前開始領導實戰前就領悟的一堆領導思維】
【《從內做起》：我跌過的主管跤，這本書全說了；真希望我 13 年前開始領導實戰前就領悟的一堆領導思維】
【《從內做起》── 2025 年最相見恨晚的一本書。領導人、跟所有人都應該讀透的一本好書】，點閱破 5.3 K
【無雷！《蠻好的人生》13 個金句──沈浸胡曼黎的堅持外，被孫儷的演技搞得又哭又笑】，點閱破 2.2 K
《BCG破解轉型的兩難：解答商模、布局、人才、變革，企業策略選擇的轉骨配方》書摘
【人平均 46.9% 的時間是心不在焉的，臨在，就有魅力！一起讀《魅力學：無往不利的自我經營術》】
ALLEXX ZHANG 的電子報 / 〔你可以完全不用自律〕文章摘要
方外篇之四、我就愛輸出
更多文章收錄或發表在：
【設計不是技術，而是思維 ── 我如何從過往落地實踐的經驗，與金馬跟金曲視覺設計統籌的這堂課大力碰撞】
【蔡康永 37 個經典金句，第 24 句道破心事；第 33 句靈魂爆擊】
【下班後的人生：6 種思考方式，學會為人生做更清晰深度的設計】（獲商業周刊轉載－［人生卡關時，他不加班、不追劇，想這5件事突破－獨立觀點｜商周］
【從閱讀空氣到溝通影響力——我在謝馨慧老師《閱讀空氣＋洞察人心的溝通課》中學到的 9 件事】
【村上春樹 的 39 個經典金句，第 2 句起雞皮疙瘩，第 30 句讓人恍然大悟】，點閱破 2.8 K
【吉本芭娜娜 59 個經典金句，第 4 句令人破防，第 6 句我記得整整 20 年，第 42 句觸觸觸！】
【你今天又依樣畫葫蘆了嗎？慣性思維正在讓你全盤皆輸，用「逆思維」翻轉人生吧！】
【39 個時間管理秘技與秘笈，第 18 是我心頭好，13 也太理想，第 36 我用了 11 年，第 22 不一定吧？】
【組織裡、人生中，都需要「超級個體」，跟我一起努力變身吧！】
「狀態學」時代來臨──領導者的狀態比領導技巧更重要？！（發表後獲商業週刊轉載──你一直忽略自身狀態，硬撐帶團隊？當稱職主管第一步：照顧自己的能量）
《我們一起，跳了一場問心無愧的比賽 ── 2025 南山熱舞大賽舉辦心得》
【《從內做起》── 2025 年最相見恨晚的一本書。領導人、跟所有人都應該讀透的一本好書】，點閱破 3K
【《從內做起》：我跌過的主管跤，這本書全說了；真希望我 13 年前開始領導實戰前就領悟的一堆領導思維】
【《從內做起》── 2025 年最相見恨晚的一本書。領導人、跟所有人都應該讀透的一本好書】，點閱破 5.3 K
【無雷！《蠻好的人生》13 個金句──沈浸胡曼黎的堅持外，被孫儷的演技搞得又哭又笑】，點閱破 2.2 K
【這 18 件沒人說，你也以為沒人在意的職場禮儀或待人接物，第 6 點超多人踩雷！】，點閱破 7 K
《BCG破解轉型的兩難：解答商模、布局、人才、變革，企業策略選擇的轉骨配方》書摘
【人平均 46.9% 的時間是心不在焉的，臨在，就有魅力！一起讀《魅力學：無往不利的自我經營術》】
方外篇之五、看運動想人生
傑炫：「自從他（胡金龍）來了之後，我慢慢對結果的好與壞，看得沒這麼重。我打得不好的時候，他會走過來說，你想開賓士，別人也想開賓士，有時候，不要把結果看那麼重。我也慢慢了解，長期來看，比賽結果有好有壞，過程當中你有沒有做到該做的，才是重點。」
--
胡金龍：「我能打到 40 幾歲，已經算上天給的禮物了，覺得已經沒有遺憾了。畢竟，全世界繞了一大圈回來，棒球帶給我很大的收穫。」
--
【大谷翔平：開始思考下山 現在只想趕快回家玩女兒】
🥎 大谷翔平說：「覺得自己已經來到接近山頂的地方，必須開始思考下山的事。」
🥎 「30歲之後，得考慮自己要怎麼『散去』。」
🥎 大谷翔平不覺得自己已經在山頂，「我也還在期待最高『點』會在哪裡。」他說：「也許要回頭看，才會覺得『原來那個時候就是巔峰啊』。」
🥎 用「散去」而不是「下山」，大谷笑著說：「不知道耶！有些人是慢慢地往下走，有些人則可能在某個時刻突然結束，不是嗎？」
🥎 生活中的小小幸福 -- 「趕快回家讓女兒下水玩。」
🥎 「女兒就算只是睡覺也很可愛，如果對我笑的話那就更棒了，現在就是這樣的階段，所以她的一舉一動都會成為我的能量。」
（出處：Yahoo 運動）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1030】
--
更多文章收錄或發表在：
Steve Jobs:
「當你年輕時，你會被告知這個世界是這樣運作的：
『你要去上學、找份工作、組建家庭、買房子、看電視，然後過一輩子。 』
但這是一種非常有限的生活方式。
人生可以更廣闊。一旦你發現，這些所謂的『人生』其實是由跟你一樣的人所創造的，你就會明白，你也可以創造自己的生活。
你可以改變它、影響它、打造屬於自己的東西。
一旦你明白這一點，你就再也不會像以前那樣生活了 -
『你會看到人生的本質，並開始用不同的方式去塑造它。 』
這是非常重要的事情。
一旦你學會了這一點，你就永遠不會再一樣了。」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 471】
