脆弱與力量

接納可憐的、受傷的、無助的自己，

不代表你就是軟弱與沒有價值的；

事實上，

當你承認自己的柔軟與脆弱，

當你允許自己做不到、做不好，

當你願意接納這個不完美的自己、有缺陷的自己，

你能夠照顧自己的需要，

為自己的感受負責，

不再為了外在的期待與需要而假裝堅強；

你如實且完整地接納自己，

並發展出穩定且強大的內在力量。