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培養認知同理心—認識情緒、表情及身體語言
閱讀時間約 1 分鐘
在進行自閉症者的認知同理心訓練，認識情緒，是首要的訓練。
因此，可以用以下的活動，進行認識情緒。
１情緒配對（靈感來自：手機軟體—單字腦中瘋）
準備相等的表情圖卡和名稱，先帶自閉症者建立情緒的認知。
以聽覺為主的自閉症者，可以藉由帶自閉症者，重覆唸出情緒名稱。
如此一來，在進行數次，聽覺自閉症者就有建立情緒的名稱。
在視覺為主的自閉症者，藉由表情圖卡的分析，協助視覺自閉症者記住所有情緒。
當然，剛開始不要多。
接下來，聽覺自閉症者，可以陳述該表情的樣子、那面部的部位有移動等。
而視覺自閉症者，就可以協助視覺自閉症者，如何記表情名稱。
最後，就是活用在這小活動。
如此一來，在情緒配對過程，由少量開始，到多時，比較感到有類似的情緒，就有順利記住。
２情緒模仿
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這是關於自閉症者的安置和就業的兩條路問題，在這之前，大多為了有個人的生活費，通常以進入職場為主。問題是，在台灣的大部分職場環境，是對自閉症者不利的，因此，自閉症者容易有職場霸凌的危機。所以，在選擇安排自閉症者的安置機構，往往無法進去。因此，這是需要解決的社會問題。
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本文探討如何協助神經典型者理解自閉光譜者的獨特需求與行為，強調直接溝通、可預測性環境及具體指令的重要性。透過郝柏瑋諮商心理師的專業建議，讀者能學會如何有效支持自閉光譜者的情緒及行為，進而促進彼此的理解和互動。文章中還提到管理感官尋求行為及發脾氣的有效應對策略，幫助建立更良好的溝通橋樑。
同理心是人際關係中十分重要的因子，也是可以從小與孩子一同思考的心理歷程。如何與孩子一起感受與他人的互動、進而引導孩子思考、咀嚼同理心的重要，是身為主要照顧者陪同孩子人格養成的歷程之一。
1. 命名情緒：
- 當你有情緒時，給情緒「命名」（如快樂、開心、幸福、憤怒、愧疚、焦慮、心虛）。這是理解情緒的第一步，能幫助你更清楚地辨識和理解自己的情緒狀態。命名情緒讓你能夠客觀地看待它，而不會被情緒淹沒。
2. 理解情緒來源：
- 理解這個情緒與「什麼事」有關，並找到
探索人類六種基本情緒：快樂、驚訝、恐懼、厭惡、憤怒和悲傷。文章深入探討每種情緒的細微差別，並以輔導教學的角度，說明在團體輔導中，如何觀察學生的情緒，以及如何透過分組活動，促進性別多元的觀點交流，避免團體迷思。
多數的家長表示在「情緒自我調節」練習中，發現自己不了解自己深層的需求是什麼?
這教養上會有個阻礙，當家長不了解自己的內在需求，也就很難看懂孩子行為情緒下可能的內在需求?因此，就不容易找出對應孩子內在需求的方法。
透過引導孩子表達情緒，可以幫助孩子辨識情緒，化解心中糾結，降低惡性循環。本文分享了三種幫助自己理解與辨識出情緒的方法：找人訴說、閱讀、聽心理相關的podcast或直播。欲深入瞭解與成長，可考慮參加《幸福魔法團體》的共學行列。
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因為感覺統合問題有可能是先天條件影響或後天環境過度保護造成的，我很擔心寶寶這是感覺統合失調的症狀，會影響學習力發展，所以我又查了很多感覺統合訓練的方法，趁寶寶現在還小，多增加他的互動體驗，培養感覺統合能力！
這本書可以告訴我們什麼事？
自閉症者對事物安排的執著。
認識崩潰和鬧脾氣的不同。
如何因應崩潰和鬧脾氣。
p.94
●對情感關係的完整體驗
心理治療含有另一個重要的因素，這個因素應該這樣說：心理治療乃是案主的一種學習—學習接納另一個人的積極感覺，完整且自由地接納，而不帶恐懼。這種現象並不盡然會清楚地發生於每一個個案上。
p.95
案主讓治療者帶著溫暖的興趣一起進入她的生活之中，這一點
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