描繪書的地圖
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你有遇過那種抱怨個不停，遇到什麼事情都唱衰，又不提出解決方案的同事嗎？還是總是覺得自己什麼都懂，超愛打斷別人講話卻拒絕聆聽的同事？這還不是最可怕的，可怕的是那種嘴巴上答應你會完成工作，卻故意擺爛放著不做，害你們團隊整個開天窗的人？
遇到這種同事大家都怎麼應對呢？以前我如果遇到難相處的同事，都會秉著
5/5不內傷不糾結面對8種棘手同事
2024/02/26
一樣米養百樣人。在職場上，我的觀察是要掌握「權力肉粽團」，做為伸縮聲量的線索，莫因不忍小而失大。再說，不打笑臉人，少言就少失誤，畢意達到目的才是我們想要的結果吧。
談判對誰都很重要，因為不管你喜歡與否，你都是個參與者。談判的過程建立在人與人之間的信任與瞭解之上。這篇文章為你介紹了許多買車的談判技巧，提出了各種方法和策略來達到雙贏的目標。除此之外，也分享了作者的實戰經驗，希望這篇文章可以幫助你改善談判技巧，進而享受閱讀的樂趣，歡迎單次贊助或訂閱，給予小小的鼓勵！
小時候做錯事情，媽媽總是會叫我們「好好反省，思考自己錯在哪裡！」反省，是一個跟自己對話的行為，主動關注自己的想法跟感受，並且在與自己的對話中了解自己的想法。這是一項人類特有的行為，其他動物都沒有這種能力，所以這也是區分人類跟其他物種最重要的演化進展之一。
大家對冥想的第一印象是什麼呢？幾年前我還沒接觸到冥想的時候，有一次上爵士鼓課，爵士鼓老師稍微跟我提到了冥想，跟我說他已經冥想很久了，冥想讓他的感官變得更敏銳，帶給他很多好處之類的。當時我完全不知道冥想在幹嘛，只覺得聽起來好神奇喔，所以回家稍微查了一下有關冥想的資料。
你現在過得快樂嗎？想要變得更快樂嗎？如果可以一直快快樂樂的，我想應該沒有人會拒絕吧！不過快樂到底是什麼？真的有讓人變快樂的方法嗎？
今天要介紹的書叫做《更快樂的選擇》，這就是一本專門剖析「快樂」的書，作者塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）是哈佛史上最受歡迎的正向心理學教授
我是一個超級容易緊張，遇到越需要冷靜的場合越無法冷靜的人，比如說我從小就很怕老師、長官、老闆這種上對下的角色，在公司遇到跟老闆講話的場合，我就會特別緊張，然後把所有要講的話忘光光，等到事後才想到明明有很多想法想講，在台上那一刻就因無法保持冷靜而錯失機會。有人也跟我一樣懊惱自己為什麼這麼容易緊張的嗎？
你是一個樂於學習的人嗎？應該沒有人會大聲說自己是個不愛學習的人，但是假設當我們面對一個新的想法、或是當我們被告知自己過去的認知是「錯誤」的時候，我們真的可以坦然接受自己的錯誤並擁抱新資訊嗎？
這就是學習。
不管是個人或是組織，要保持不斷成長以及不斷創新，背後所需要具備的能力都是學習的能力
我們日常生活中，垃圾處理已經是一套非常完善的系統，只要把物品回收分類，再丟進垃圾車，接下來這些垃圾的命運如何，對我們來說就顯得印象模糊了。大家有參與過任何撿垃圾活動嗎？像是淨灘、爬山時順手把山上的垃圾帶下山，或是撿起被丟棄在路邊的垃圾們。大家是否有思考過，這些垃圾是從哪裡來的，又為什麼會出現在這裡呢
大家有沒有大掃除或是搬家的經驗？不知道有沒有發生這種情況：在整理的時候先把東西收到紙箱裡，結果因為太忙一直沒有把所有紙箱拆開，過了一陣子才發現根本忘了這些紙箱裡收了什麼，而且一直沒拆開似乎也不影響生活，代表這些東西好像不是那麼必要？
一直以來，身邊的家人、朋友們，包含我們自己，大家都努力工作賺錢，追求達成人生的目標，這個目標可能有很多種，不管是取得事業的成就、是賺到足夠的財富，還是追求平淡穩定的生活，都是支持著我們前進的動力。要達成生活目標，除了投入的時間之外，投入的品質更是重要，也就是古人常說的「事半功倍」。
如果被其他人評價：「你真是個善良的人耶。」不知道大家的反應是開心還是不開心呢？以前被評價是善良的人，我會覺得蠻開心的，因為接受的教育觀念是「善有善報」、「人性本善」，多多幫助他人代表我們是個好人，也會得到更多人的喜歡(這應該是普遍人的觀念吧)。但是長大之後生活經驗漸漸告訴我，善良不一定會有好報
你覺得跟別人溝通是困難的事嗎？我自己好希望學了一套溝通技巧之後就可以無往不利，快速說服別人。
講到溝通，，我第一直覺會覺得是學習表達的內容，要怎麼樣成功說服對方？有什麼特別的話術技巧？但其實溝通不只是把你想的讓對方了解，你也需要了解對方在意的事情，雙方一起找出彼此都可以接受的共識才叫做溝通。
2023/05/14
「溝」是渠道，先架好可以互相交流的管道，這僅是架構。難就難在「通」，通呢？ 就很有空間了，是虛以求蛇呢，還是內心接受了？ 通的程度，有多深？ 通的效果，有多久？ 我知道這有理論基礎，但更需要多練習，多體會，沒那麼簡單。
上半篇文章，我們整理了造成專注力下降的幾個個人因素，包括：過度追求速度、心流狀態消失、缺乏睡眠、不再閱讀與放空，除了原因之外，也提供了對應解決方法給大家，還沒讀的朋友可以先回去看上一篇文章。
養成好習慣一直是我們每個人都希望學會的課題，大家都知道，好的習慣，可以讓我們的生活越來越好，做事情事半功倍，但是為什麼，好習慣總是比壞習慣難養成呢？
習慣行為就像是大腦的慣性動作一樣，執行越多次越自然，變成自動化動作之後，就算不用特別思考，也能執行的很順手。
我們每天有一大部分的訊息來源是從手機或電腦上網而來，不管是新聞、部落格文章或是Youtube影片，一天平均至少接收二十條訊息，所以我想問大家一個問題，給大家一分鐘的時間思考，大家也可以拿出紙跟筆把答案寫下來。題目是：請列出在過去一周用網路看到的情報，你現在記得的，越多越好，請問列出了幾則呢？
