2024-09-24|閱讀時間 ‧ 約 7 分鐘

📝📝:為什麼你應該停止優化生活?| 史丹佛MBA研究生:積極的優化只會帶來無盡的倦怠

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近期網路上瘋傳一段來自史丹佛商學研究院(Standford Graduate School of Business)的演講《Why You Should De-Optimize Your Life》(為什麼你應該停止優化生活?)

主講人 Maria Cano 揭露,無所事事、沒有特定目標的時刻(down time),甚至是做白日夢(daydreaming),對於大腦功能和創造力至關重要。

這場演講的主題,其實跟德國哲學家韓柄哲的著作《倦怠社會》探討的非常相似,現代資本主義社會看似賦予人們很大的自由;然而,最終也因為這些自由壓垮了自己。





本文將這場演講和《倦怠社會》相互比較,整理出四點摘要,希望人人都可以在加速社會中停下來休息一下。

Maria Cano 和韓柄哲兩人都探討了當代社會中,持續追求效率與生產力所帶來的心理負擔,以及這種過度勞動對個人心理和社會的影響。

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過度勞動與生產力的壓力

演講:Maria Cano 強調,在現代社會中,尤其是像史丹佛這樣的高壓環境,人們感受到極大的壓力去「做更多事」,時時刻刻都要保持生產力。這種無休止的效率追求讓人無法接受「停下來」的片刻,讓人覺得「空白時間」是浪費的。

《倦怠社會》:韓柄哲則指出,現代資本主義社會中,每個人不再受外在權力的壓迫,而是自我驅使去進行過度的勞動,而進入一種「自我剝削」的狀態。他認為,社會對「成功」、「效率」的過度強調導致了普遍的倦怠症,這種症狀表現為身體與精神的疲憊,卻又無法停止。


現代資本主義社會中,每個人不再受外在權力的壓迫,而是自我驅使去進行過度的勞動,而進入一種「自我剝削」的狀態。由 DALLE-3 生成。


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休息與創造力

演講:Maria Cano 主張「停下來」和擁有「無目標的時間」對人類大腦的創造力至關重要。她強調,腦袋需要「放空」來進行整合,這種時刻能讓人產生意想不到的靈感和突破,進而促進創造力的提升。

《倦怠社會》:韓柄哲也認為,過度的生產力導致人們缺乏必要的「靜止狀態」或「無所事事」,這會消耗人的創造力與思考力。他認為,我們生活在一個「過度積極」的社會中,這種積極性不僅消耗了人的能量,還抑制了深度思考和反思的能力,進一步限制了創造力的發展。


我們生活在一個「過度積極」的社會中,這種積極性不僅消耗了人的能量,還抑制了深度思考和反思的能力。由 DALLE-3 生成。

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對休息的重新定義

演講:Maria Cano 重新定義了「休息」的意義,認為休息並不只是單純的「放鬆」,而是腦袋真正無所事事的時間,例如散步、喝茶或放空。這些時刻是大腦進行創意整合的最佳機會。

《倦怠社會》:韓柄哲認為,現代人已經失去了真正的「休息」概念,取而代之的是「積極的放鬆」(如健身、旅行等),這些活動仍然隱含著「生產力」的需求。他強調,真正的休息應該是一種「靜止狀態」,遠離效率與生產力的強迫思維,讓人重新找回自己的存在。


韓柄哲認為,現代人已經失去了真正的「休息」概念,取而代之的是「積極的放鬆」(如健身、旅行等)。由 DALLE-3 生成。


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生產力至上對社會的影響

演講:這場演講更多聚焦於個人在快節奏社會中如何應對生產力壓力,特別強調放慢腳步、創造個人空間的重要性,並認為這是增進個人創造力和心理健康的關鍵。

《倦怠社會》:韓柄哲則從更宏觀的社會結構出發,批判現代資本主義如何在制度上驅動個體的過度勞動,並將其視為「自由」的象徵,實際上這是一種更為深層的「控制」形式。他認為,這不僅是個體的心理問題,更是一個制度性的問題,導致整個社會陷入倦怠和壓力的循環。

這場演講強調放慢腳步、創造個人空間的重要性,Maria Cano 認為這是增進個人創造力和心理健康的關鍵。由 DALLE-3 生成。



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