《內在成就》做這兩種事情,提高你的內在成就吧

閱讀時間約 4 分鐘

下面分享書中的一部分內容和寫出我的心得

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內在成就&外在成就

內在成就:一個人內心深處對於自我價值的認同和成就感,不受外在因素影響,達成某些目標時,發自內心會感受到愉悅及滿足感,自信與自我價值感也因此大幅提升

外在成就:來自於外界評價和物質獎賞所引發的成就感,例如財富、名氣、頭銜、社會地位等

簡單來說,外在成就是成為「他人(家人或社會)所期待的人」;內在成就是成為「自己內心真正想要成為的人。

內在成就重點不在「成就」,而在「心態」

兩種方向

有別於世俗定義的外在成就,內在成就非常多樣化、因人而異。一個人只要勇於追尋自己理想,不斷努力的過程,即是內在成就,會帶來許多快樂與幸福感

做以下兩種事情,將提升內在成就: 1. 自我實現的事情 2. 幫助別人的事情

自我實現的事情,不一定要是多麼崇高的理想

相反的,它與別人無關,只與自己有關。

例如倘若我們從小夢想成為一位很會唱歌的人,或很會游泳的人,或很會爬山的人,或想要完成某些壯舉,例如單車環島或徒步走遍全台灣……

這些都與他人無關,只要願意而且逐夢踏實,每一天都可以朝著目標更往前一步靠近。

至於幫助別人的事情,也未必要是一件終身大事,可以是日常生活中的一件小事、一個舉手之勞。

而上面這些事情,幾乎每個人都不一樣

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心得

其實這部分內容讓我想到,我們在生活中有很多事情似乎都與外在成就有關。比如說,從小我們要讀書取得好成績,然或者為未來的職業做各種準備

這些事情當然是重要的,但當我們一直只專注於讀書或職涯準備時,心中還是會有一種感覺吧:我們心中還是有自己真正想要做的事情

通常學校,追求的是一種比較標準化的方式,讓我們按照一個既有固定框架去走

但每個人,多少都想做些事情,讓自己能感受到一些獨特性吧,例如我之前文章裡面提到可從三方面思考:興趣、社群、創作

這3件事情,讓我們感受獨特性、找到更完整的自己

這樣才不會感覺自己只是在遵循別人的期待,而是活出了自己內心真正的價值


例如這本書裡面也有提到:"人為了在群體中生存,學會幫自己戴上各種面具,似乎是一種難以抗拒的生物本能與社會化需求。但糟糕的是,擁有了各種面具、習慣於戴面具之後,漸漸地忘了自己真正的樣貌。人們迷失在名為社會的這個大熔爐中,「本來面目」早就被熔掉了,也憶不起來自己所為何來"


很多時候,我們應該更關心內心真正重視的事物,而這些事情不需要被所有人認同,畢竟每個人的看法都不同,A認為有意義的事情B不一定認為有意義,這種感受到興趣方面更加明顯

例如下棋、園藝、養寵物、抓寶可夢、看電影、看動漫等等類型的興趣,這些興趣常常會有一部人覺得有意義,而另外一部分人覺得沒有意義

所以重點就是自己認為如何? 如果認為是內心有想要嘗試事情,就可以分配一些時間去做做看,過程中也去了解自己喜歡和擅不擅長

以及,就是在這個生命的過程中,去逐漸去想想看哪些是重要的事物,每個人的解答一定都會有所不同

其實,很多時候,正是因為這些人人認為重要性差異較大的事物,讓我們感覺到更大的獨特性

可以想想看,如果有一天你可以完全不受時間經濟煩惱的限制,你會想做些什麼呢?這答案一定會跟大家有所不同

以及如同書中提到,這些嘗試可以大也可小,就可隨時間和情況變換

比如說,對我來說豐富自己的興趣社群,是我生活中很重要的目標,創作是個不錯的方式,就去看看當前興趣圈還尚未有那些文章,然後將一些資訊統整,目前我很多處創作就跟統整性趣圈資訊有關

而當我忙的時候,也可以選擇其他方法,比如,我可以去參加討論、和別人聊聊,或者分享一些在網路上看見他人創作,這些都是種方式

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