燕燕醫師
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「童心燕語」Podcast節目主持人、臉書及Instagram粉絲專頁作者。同時也是一名兒科醫師、及兩個女孩的媽。除了看診之外，更看見了診間裡每位家長對於教養的辛苦與付出，更多的是心疼。用自己獨特的教養秘方，蛻變成朋友眼中溫和又正向的醫師媽媽。期望自己化身成為教養夥伴，陪伴所有媽媽們一起度過教養路。
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愛笑愛聊天的燕燕醫師，在探索自己人生的路途上，花費了不少心血，卻也收穫良多。想用正向意念的方式感染每一個看到我的文字的你/妳，陪我一起走在自我覺察的路上吧！享受人生要為我們帶來學習的課題。體會、接納、並勇往直前。
由新到舊
<一轉瞬，即為永恆>人生也不過就是這樣。你永遠不知道，下一秒會發生什麼事。
曾經一起憧憬過美好的未來，但下一秒就是天人永隔。
約定好要一起完成的夢想，如今只徒留獨角戲可以唱。
與其讓自己在後悔中度過餘生，何不用盡最後一絲力氣，努力記住當下。
2024-05-20
1
<孩子眼中的我>有時候，我會覺得她們倆不是我女兒，而是我的閨蜜。
我們總可以吱吱喳喳地聊個不停，不管內容有多無厘頭，
當然也常常互相向對方傾訴內心的喜怒哀樂。
我們有著對彼此的關心，那是這世上很難得的真意。
我們有著對彼此的眷戀，那也是永恆不變的真情。
當我很極力地去在乎她們的感受時，其實她們也很盡力地在呵護著我。
2024-03-25
2
重點是你如何看待發生在你身上的事，而不是到底了發生什麼事「重點是你如何看待發生在你身上的事，而不是到底了發生什麼事」-『 #心靈雞湯 』
我們會因為個人的喜好，而左右了思考模式和應對模式。
對某些喜歡的人，即使心底有一絲的小委屈，但當喜愛程度多過那份委屈，我們很容易覺得無所謂。
但對於某些厭惡的，即使他對妳做了十件好事，妳也只會記得他唯一那件欺負妳的事。
2024-03-08
2
一個小小的惡作劇，可以是"可愛"、也可以是"可惡"的。在那些事發的情緒當下，我的確是只想到以自己的立場出發，去定義別人。
也因此，引發了自己更多的焦躁與擔憂，更多的是不必要的負能量。
如果我能記得，單純用孩子的眼睛去看這整個世界的運作，
也許每一個行為的背後，其實都沒有任何多餘的意義，
只有當下孩子們之間的笑臉和哭臉才是真的，但那也是再正常不過的日常。
2024-02-23
1
「努力」的意思是什麼？妳真的努力了嗎？當妳很努力的時候，妳會把身邊的人給妳對妳好的建議聽進去，聽進去之後要在腦袋裡想，想著自己要怎麼做才能變更好，除此之外，在做這件事時，還要很專心的用眼睛看、用耳朵聽自己的"作品"。這才是真正的"學習"，這付出很多專注力的過程，而且妳真的有所改變了，才叫努力。
2024-02-20
2
做自己人生的主人每個人都是自己人生的主人，妳可以定義妳自己的美醜胖瘦，妳可以很滿意自己，也可以總是挑剔自己。
開心與不開心，美麗與不美麗，應該是妳自己說了算。
這世上充滿了其它對妳羨慕或是嫉妒的人，
可能會對妳說出好與不好聽的各種話，
可是妳永遠要記得，妳的一切美好，是真真切切存在於這世界上的。
2024-02-17
4
「媽媽，我永遠永遠永遠都會那麼愛妳！」有天夜裡，她突然抱緊我的脖子，對我說著「媽媽，我永遠永遠都愛妳。我永遠永遠都不想跟妳分開」說完便沉沉睡去了。
留下了很多感慨、意識清醒到無法入睡的我。
原來在她的心裡，都是「自己不被愛了」的錯覺。
2024-02-01
1
診間記實其實，這世上，多的是善良又誠懇的人。
在診間，真的很像一個小型的社會縮影。
看診的過程中，也是一種人際關係的互動。
人，是互相的。
我們都是愛著眼前的孩子的，只是用著你我不同的方式。
我始終相信，這世上有源源不絕的愛與良善。
2023-12-27
1
一個削弱了我工作熱情的偶發事件這個世界，需要多一點的彼此諒解與尊重
在兒科的醫療世界裡，支撐我繼續前進的，是每一個孩子蹦蹦跳跳進診間，熱情的呼喊著我"醫生阿姨"，我會為了這些可愛的你們而努力存在著。
回家後，我摟著我的女兒們良久。
她們知道媽媽心底有些委屈，雖然搞不清楚事情的來龍去脈，但她們就是輕輕的倚靠著我，給了我很大的力量。
2023-12-27
0
三個感謝自己能「擁有」的人事物也許要花很長的時間，才能成功將她引導向正軌，但這中間我也會有無比的收穫。
有時候，光用大人的洪荒之力，也無法輕易撼動孩子的理解力；相對之下，妹妹的一些童言童語，彷彿更能成為推動姊姊腦袋運轉的開關。
用孩子的想法去跟孩子溝通，有時真的讓我感到省力許多。
2023-12-06
4
眼睛看見的，不完全就是事實有時候，妳以為妳懂得事情的真理。
但其實很多時候，真相總是被掩埋住了。
面對孩子們的行為問題跟糾紛，當父母的處理起來就是各種累。
當事人的想法，如果沒有說完全，就很容易被誤解。
2023-12-04
4
一個充滿愛的親子互動夜晚我知道小Q只是說給我聽的，想讓我開心。
姑且不論她的真心比例有多少，至少她的小腦袋兒有在思考。
至少她得在接下來的一系列懲罰過程中，強迫自己懂得知足與感謝。
至少她得不斷思考自己擁有了哪些幸福與快樂，
透過「說出來」這種最直接的反饋，也許才能讓孩子真正學會我希望她能做到的moral lesson。
2023-12-04
1
孩子用自己的方式，向我證明她的喜愛有其立足點如果我打從一開始，就能抱持著開放的心態去看待她對"偶像"的追求，是不是可以減少很多不必要的心裡委屈及衝突呢？
長大了的我們，太習慣用侷限的思考，去影響自己的作為，但孩子們總是會在自由的思想裡，挑戰大人所設下的界限。
而這每一次的衝撞，如果沒有好好的處理，就會造成親子關係之間的傷痕。
2023-11-16
1
My Love For You Is Always嘴巴上說出來的愛，讓人無感。
反而是透過眼神的真誠相視，肢體的互動模式，
以及對彼此話語參透的能力，才一點一滴地累積起來那種愛的感受。
我以為我在教養孩子，但其實她正在用她的方式，
讓我對人生有重新的理解與詮釋。
2023-11-09
0
《我感受到愛了》原來，不是我嘴巴上說愛她，她就真的能明白"愛"的存在。
原來，不能用我自以為的愛，讓她長成我期待的樣子，因為那並不是真的愛。
我一直試圖用我的方式向她表達我的愛，但她原本似乎完全接收不到訊號。
一直到我傾聽了她的內心，向她釋解了她心中的恐懼其實並不存在，她才真正打開了心眼，去感受到我們之間愛的流動。
2023-11-07
2
《你不是我，你不懂我》有時候，在不確定對方語句真義的情況下，
進一步詢問並確認，才是最好的處理方法。
只用自己的想法去解讀別人，往往就是誤會與糾紛的開始。
每一個生活的小事，都是機會教育的完美時機。
你不是我，你永遠無法第一時間就明白我在想什麼！
2023-11-02
2
《閱讀，是一種習慣，更是一種解放》也許對她來說，在圖書的世界裡是一種毫無壓力的漫遊狀態。
在那個寧靜閱讀的時刻，她是自由的，更是快樂的。
孩子，我只期許妳可以活得健康，活得不要太壓抑。
這個社會，會隨著妳的成長，付諸妳身上越來越多的壓力。
妳會迎來許多的挑戰與測驗，但那些都無損我們對妳的愛。
成就是妳自己的，無關於父母的顏面。
2023-10-23
3
孩子追求的是自己的夢想，大人追求的是別人的理想孩子們的世界裡，只有「我覺得怎麼樣」，沒有「別人會怎麼樣想」。
她們會對於自己的願望，偶爾會出現不可言喻的執著。
她們在乎的，只有眼前這一件事。她們不明白未來，也不屑於思考未來。
在長大的過程中，孩子們得開始學會去分辨，什麼是自己可以想要、該要、或是不能要的差別。
長大，從來都不是一件好玩的事。
2023-10-19
5
這一次，是病人向醫生宣佈了壞消息她說出口的那四個字，「很幸運地」。我心頭揪了一下。
她還是跟以往一樣，幽默又具備正能量。
但我知道她其實也已經花了一段時間為了疾病而感到哀傷，鼓足了勇氣、做足了準備，才能這樣坦然地說出這些話。
我說不出任何安慰的話。因為多說一句，也許都會讓她堅強的外表再度潰堤。
2023-09-23
3
是誰闖進了誰的世界？誰要對誰負責？在孩子們的世界裡，她們不明白的是，彈性的調整可以用在什麼地方，而什麼時候又不行。
當我們大人因為某些事而突然改變當初的決策時，
如果這決策跟孩子有關，也許我們也該讓她們加入討論的行列。
而不是一味地讓她們接受，並執行。
對她們來說，大人才是最違反規則、不守秩序的亂源。
2023-09-20
4
致三歲的妳有時候，我真的忘了妹妹其實才三歲。
什麼都跟著姊姊，當姊姊的跟屁蟲，
姊姊要跳舞，妹妹也要；
姊姊要唱歌，妹妹吵著「換我了」；
姊姊要畫畫，妹妹自動自發準備好紙筆，上桌坐好；
姊姊要上課，她會自己去旁邊找事做等姊姊下課；
連選個內褲都要穿姐妹裝，什麼都要一樣。
於是，不知不覺中，我也覺得妳們是一樣的
2023-09-12
2
給老公的一封信還記得嗎？我們的相遇。
那時我還是個少女，對生活充滿好奇、衝勁、活力、新鮮感。
當時的我，滿腦子只想著怎麼去愛。
愛一個人，應該不用費什麼力，只要去愛就對了。
那種最純粹的愛，讓我有了無比的勇氣。
除了每天想著跟你賴在一起，除了毫無止盡的依賴你，我的生活沒有其它。
2023-08-24
3
雨中的幸福如果我不停下腳步等她們，只是喝斥著「立刻上車」，那她們會失去上述對話的機會，失去告訴我她們不害怕的機會，也失去了勇敢體會的力量。
她們會變得跟我一樣，遇到下雨，就開始擔心害怕。怕弄濕衣服、怕雨太大看不清前方、但潛意識裡最怕的絕對會是"媽媽生氣"。
2023-08-23
2
氣球破掉的瞬間，孩子的心也碎了我能體會，一個我覺得很珍貴的物品在我手上壞掉是什麼感覺。
我會心痛、我會不捨、我會難過、也會生氣自己的不小心。
這些所有的負面情緒，已經把我自己逼到一個極限了。
如果是我，我需要的是被理解，我需要的是有人陪我一起哭，我需要的只是一個擁抱。
但是我最不需要的，是在我的傷口上灑鹽。
2023-08-02
2
學會認錯的孩子，值得擁有一個溫暖的擁抱孩子們從這件事裡學會的不僅只是不能隨便亂畫牆，更多的是學會如何對自己負責，學會承認過錯，學會互相保護，學會道歉，也學會了表達自己的情緒及想法。
我的所作所為，將成為孩子們學習的對象。不只是我在教小孩，其實小孩也在教我。
人生，沒有危及生命的事，都是小事。但這些終將累積成我們的處事風格及性格。
2023-07-26
4
跟孩子談生死分離這檔事孩子的想法很天真，很單純。
在她們的世界裡，這個家就是全世界，而對家人的愛（尤其是爸媽）更是遠比我們大人所能想像地更深厚。
爸爸媽媽是她們的天，不管外頭發生什麼事，她們總是能回到這個臂彎裡，得到一個安慰的擁抱。
而這樣的愛，在五歲的她，懞懞懂懂地正在接觸死亡這個課題時，她期望地是無止盡蔓延永存的。
2023-07-24
7
從幼兒園的角度來談性平我們無力去改變大環境的現實，不管是對性別的差異目光，或是對道德的框架。
眾多的口號，期許著更友善而和平的社會，
只是回過頭來，我們還是只能從最基本的出發點去教育小孩。
女權想法的興盛，蔚為一股勢力，我們不再把責任完全加諸於女性。
要檢討的應當是加害者，受害者則是該被保護，不受到二次傷害。
2023-07-13
4
我心裡那些躲在蚊子背後的大象每一個很惱人的小事為什麼會引發這麼大的情緒，就是因為在那背後藏著一隻平常看不見的大象。而那正是心理沒有處理過的自我情緒或壓力，左右著我們在長大的過程中，遇到小事情而誘發的情緒反應。
我以為我的人生就是一切順遂。
一直到，擁有了自己的家，我才發現這世界不是這樣運作的。
2023-07-12
4
一個巨星殞落，帶給我的感觸夜裡傳來的即時新聞，把我捲入了過去的記憶裡。
再多的感傷及不捨，也喚不回一個脆弱的生命。
打開「DI DA DI」與「過完冬季」，反覆品味著那迷人的音色與韻味，
這位巨星，給世人留下的大多都是正面、積極的印象。
也許對眾多歌迷來說充滿無限惋惜，但對她來說可能是種極大的解脫。
2023-07-06
2
愛，在親子關係之間流動著我們不需要成為多厲害的教養專家，只需要尊重孩子犯錯的權利，並向她們表達我們的心意。
我們給的愛，孩子們都能感受到；
但我們給的怒，孩子們卻不一定明白為什麼。
溝通一直都是人與人之間最重要的課題，對孩子也是，對家人也是，對朋友、同事更是。
2023-07-03
6
孩子會在反覆的錯誤中學習成長我知道過一陣子她還是會忘記教訓，還是會踩到同一個地雷。但我也相信，孩子們會在重複的練習中成長。
也許我發個脾氣、打罵一下，會讓她立刻得到教訓。可是我可能也會心情鬱悶好一陣子。
教養的過程，不就是充滿各式挑戰嗎？
沒有絕對的正解，條條大路也不一定通羅馬，但能用自己最喜愛、最舒適的方式，自己也有安全感。
2023-06-30
6
我給孩子的是保護還是限制？看著 #餵藥 新聞的最新進度，讓我決定不再點開各家新聞了。
與其花時間去追蹤，不如好好想想怎麼跟自己的孩子溝通。
大環境失去了保護孩子的屏障，還能期待什麼？
自己的孩子，終究只能靠自己保護。
2023-06-26
3
五歲的女兒對我情緒勒索？我不知道她可不可以遵守她的約定。
我也不知道還要提醒她幾次、經歷過幾次戰爭，她才能真正明白「尊重對方」的定義。
但我只能確定的是，我明白了我跟她之間，想法的落差，而這也是親子之間溝通的最大縫隙。
其實很多時候，我真的忘了她還只是個孩子。
2023-06-21
4
從孩子的畫作，反思我的人生我們總是得生活在一個群體裡，不管是家庭、校園、職場、甚至是短程公車上的一個相遇。
不同的場合裡，我們忙著扮演不同的角色。這些角色之間的互換，可以是相輔相成，也可以是相愛相殺。
我想要給孩子們的典範是什麼？
每次我問自己這一個問題之後，就立刻平息了剛剛遇到挫折的衝動想法，反而能靜靜地重新讓自己再出發。
2023-06-19
4
兒科抗組織胺用藥疑慮釋疑最近台灣的教育環境，因為時事新聞的爆發，變得氣氛不如以往。
幼兒園的餵藥事件，搞得大家人心惶惶。
事件仍舊偵察中，希望能盡速獲得解決，杜絕孩子們成長的煉獄，還給人民一個安心的空間。
這件事裡面，勾出了許多的案外案。
其中讓我在意，也特別擔憂的，就是在於昨日的一篇新聞報導。
2023-06-17
2
孩子們的遊戲我著實不能明白她們遊戲的邏輯在哪裡，但也是因為這樣才可愛。
輸贏完全取決於姊姊的心情，但妹妹卻因為姊姊的回應而覺得自己真的很棒。
她們的世界真的單純的好美，每一個小小的遊戲都會讓她們心滿意足、開心了好久。
我默默的說了一句，妳們要珍惜現在每一分每一秒的快樂喔~
姊姊似懂非懂的追問著，為什麼？
2023-06-13
3
教養的真義到底是什麼？每一個孩子，都是一張爸媽的試卷，等待我們填空，並交卷（放手）。
朋友A的答案，在朋友B的試卷上，不一定能拿到分數。
雖然教科書有建議的解題方式，但絕非放諸四海皆準。
老話一句，沒有絕對正確的教育方式，只有合適與不合適這個孩子。
我們總是在對自己充滿著疑惑中，就跟著孩子一同成長了。
2023-06-12
4
零用錢計畫開張囉！跟隊友其實討論了很久，要怎麼教育孩子的 #金錢觀
在看完 #我有自己的薪水了 這本書之後，
我們決定了要在小Q滿五歲開始，每天給予5元的 #零用錢
所以小豬撲滿就開工囉！
2023-06-07
3
生活就像在玩闖關遊戲一樣，關關難過關關過氣球的爆破聲就像是一個序曲，瞬間也引爆了太陽底下所有人的情緒。
停不下來的三把火，在我面前熊熊燃燒著，但我還是只能一次處理一個。
在一個情境的當下，我選擇先停止當下的所有雜念及情緒波動，把自己跳脫到當事人以外的思考處境。
2023-05-30
3
用心聽見孩子眼淚背後的期待對於三歲的妹妹來說，其實她的表現在她的理解範圍內真的算是合理。沒有日曆的概念，更沒有將心比心的能力。
三歲的世界裡，充滿了「本我」。有一連串想要被"立即"滿足的需求，雖然比起二歲的她，更明白了「你」「我」「他」之分，但還是會把本我的需求放在第一位。
我只知道在事件當下的她，是無法被真理給說服的。
2023-05-30
0
每一個約定，背後都藏著很美麗的故事在我家，一向很遵守著「約定」這個原則。
不管是大人還是小孩，只要認真說出口了，一定要自我完成。
這是對對方的尊重，也是對自己的誠信。
不過也因為有著這樣的堅持，我們都可以很輕鬆地跟孩子們訂下各式各樣的約定，而她們也都能遵守並銘記。
2023-05-25
4
人生，一直都不是那麼簡單的一回事「人會缺乏自信往往都是來自於比較。」
「人不是因為優秀才自信，而是因為自信而優秀。」
「人類的文化都是以自卑感為基礎。」
「自我接納的人能夠了解：沒有人是完美的，每個人活在世界上，都有自己獨特的價值。」
<#所有壞事背後都有未來的好事>
2023-05-23
6
幸福關係的七段旅程「成為我的"理想對象"不是她該做的事。」
「我愛我的願望更勝於她。」 #揭開自己的謊言
在經營婚姻的過程中，我們會經歷很多心態上不同的轉變。
2023-05-17
3
「你有想過我的感受嗎？」如果，小時候的我，也能得到這樣的同理，現在的我會不會有什麼不同？
如果，在鬧脾氣的我，能得到一個溫暖的擁抱，而不是只叫我「不許哭」，現在的我會不會有更好的方式學會紓緩自己的情緒？
我好想回到過去，擁抱一下小時候的自己。
2023-05-17
2
有著感恩的心的孩子這個女孩，出現到我的生命裡，帶給我很多不同的反思。
她讓我體會到，原來快樂可以這麼輕易；原來感動就在舉手投足之間。
也許未來還會有更多慾望、更多目標想要擁有，但是眼前這種幸福的瞬間，才是點亮人生的關鍵。
我因為成了她的母親而感到滿足，更因為她教會我感恩生活中每一件微不足道的小事而成長。
2023-05-08
4
當媽的我，正和孩子們同步成長「我們對孩子感受到的喜悅、幸福、熱情等正面情感通常很寬容，但對悲傷、憤怒、眼淚卻很吝嗇。」
這句話一直在我的腦海裡縈繞不去，彷彿每一個字都寫進了我的心裡。孩子開心的時候，我們樂於分享笑容，並用力延續那一刻的情緒；但孩子哭泣的時候，我們卻盡可能地想立刻解決她的眼淚，只求得一刻平靜。
2023-05-05
8
框架，只限制得住失去了彈性的人其實世界真的很大
容納得下各式各樣 不同見解的人
容不下的 是你自己對對方的歧見
而這歧見 往往都是具有極度偏差的
2023-05-03
4
傾聽孩子要求背後真正的聲音她只是還不明白羨慕的意義在哪裡。擔心自己跟別人不一樣，會被同儕給拋棄。
所以重點反而不用著重於解釋出不出國這件事！
只要好好告訴她我們這十天的行程要去哪裡，她很快就欣然接受了
我只是繞到孩子的背後，去聆聽她心裡真正的聲音。
當你做的事是你真心想要，而不只是單純需要，才不會變成一個多出來的負擔與壓力。
2023-04-25
7
當家長的，真的很難做到公平當你用iPhone手機的人像攝影，對焦的地方會很清晰，其他部分都會變成模糊的背景，才能突顯主角的鮮明。
2023-04-20
10
有時候，我們需要的只是一個擁抱。其實我們大人也會時常需要被關懷 被擁抱 被在乎 被體諒
我們也會因為生活瑣事的壓力被壓得喘不過氣
不小心就對孩子們的無理取鬧而爆炸
試著在彼此心都累了的時候
放任子彈（情緒）飛一下
當下先暫停處理小孩的對錯
就擁抱一下吧❤️
2023-04-18
4
教養是一條漫長的路，而我還在修正自己的腳步我跟姊姊的溝通方式，不等於完全適合跟妹妹的溝通方式，
我自己處理情緒的方式，更不等於適合姊姊處理情緒的方式，
我能理解自己講出來的話，但我要一個未滿五歲的孩子“立刻”學會「尊重」，是不是也對她來說太沈重？
我在面對孩子的紛爭時，可能表達出我不會生氣的字句，但我是否把手插著腰然後沒有表情的看著她們呢？
2023-04-16
5
我在學會愛孩子之前，先學會了愛自己也許是東方文化一貫以來的作風，在我身邊看到了好多把所有育兒壓力往自己身上揹的偉大媽媽們。
我們承載著文化的印記，長輩們的關切，師長們的問候，鄰居們的你一言我一語，甚至是公園裡陌生人的注目禮。
從升格為媽咪之後，天性讓我們突然間擁有了三頭六臂，讓我們瞬間多出了一堆保護孩子的原則及禁令。
2023-04-14
5
當媽後的蛻變！當媽之前，我怕昆蟲，我怕黑，我怕生，我怕麻煩，我怕累，我怕睡不夠，我怕吃不飽，我更害怕自己一個人。
當媽之後，我解鎖了好多我不曾想像我能做到的新技能。
最大的轉變是，我變得好勇敢。
2023-04-09
2
其實，我也只是內心還沒長大的孩子罷了…為娘的，天生的母性，就是會努力把保護傘撐開到最大範圍。
怕的就是孩子們受傷害，不管是生理還是心理。
而孩子們，每天最喜歡的，就是來挑戰媽媽所謂的「極限」，
每天刺激媽媽一點，每天測試媽媽一點，堪比任何極限運動要來得有趣多了…
2023-04-07
2
我如何跟孩子談輸贏夜晚入睡前，我們母女的悄悄話時光又開張了。
一場足球比賽，讓Q姐的心理糾結了好長一些日子。放不下輸贏的，是那份固執的心，但也是這樣，才擁有了讓下一次更進步的力量。
我沒有長篇大論解釋讓她認輸的必要性，我只是想，陪著她一起感受，心理想法的澎湃衝擊…
2023-04-06
4
用孩子的眼睛看世界我們總以為，我們已經無時無刻在表達我們對孩子的愛了；但是孩子們卻隨時隨地都想反過來確認我們對他們的愛。
2023-04-03
3
孩子的十萬個為什麼之我背後沒有回答的答案——「教育」某夜睡前，姊姊問我「為什麼我每天都要上課？」我語重心長的說「妳要珍惜可以上課不用上班的日子，這段時間沒有壓力好幸福」
後來我當然認真的解釋了！
2023-04-01
3
每一步的跳躍，都是因為有人撐著人生，到了一定的階段，總是會開始迷惘，回首看看自己的過往，也猶豫著眼前的未來，要選擇左轉還是右轉。孔子的「四十而不惑」，應該就是經歷了這個階段的反覆思考、尋求自我認同、已經理解人生中的每一個面向，其實都有相通的大道理存在著。
從小，我是被捧在手掌心呵護長大的，面對人生，我總是有長輩們的撐腰，能給出很
2023-04-01
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