偷時間｜讓時間回到你的掌控中｜疊加任務的策略
更新於 2023/06/04閱讀時間約 3 分鐘
在生活中，發現時間總是在不情不願中被消耗。我發現，疊加任務是一種極好的方法，能讓我在做不情願的工作時，完成一些有意義的事，這樣就不會覺得辛苦和累了。這就是把被拿走的時間，「偷」回來的方法！
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▌被偷走的時間
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在日常生活中，我們總是有許多事情需要做，比如洗衣服、打掃房間、買東西等等。
小時候被媽媽使喚去買醬油、被爸爸叫去買香煙 ( 現在想想真不可思議 )；
在學校被老師叫去這、叫去那；出社會後被上司做這個、做那個。
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總有不想做的事不斷地消耗著我們的時間，讓我們感到時間被拿走了。
-
有沒有辦法把時間「偷」回來呢？
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▌如何解決：疊加任務
我想到的方法是，在做不情願的工作時，做點自己的事。
「疊加」可以讓你同時完成多項任務，從而最大化利用時間。
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像我在打掃房間的時候，使用語音輸入，記錄我的想法、文章的草稿，等有空的時候在整理。
這樣做可以讓我在同一時間內完成兩項任務，至少不會覺得在打掃的時候浪費生命。
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除了這個方法，還有其他的疊加任務的方式。
比如，在做家務的同時，可以聽音樂或想有聲書。
或者在運動的時候，可以聽語言學習課程的課程。
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只要能夠同時進行兩項任務，就可以讓時間回到你的掌控中。
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▌你也可以這樣做
除了我的經驗之外，你還可以通過以下方式來疊加任務，最大化利用時間：
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❏ 在通勤的路上，聽語言學習課程或者播放聲音書。
❏ 在做飯的同時，聽音樂或者播放聲音書。
❏ 在洗澡的時候，聽音樂或者播放語言學習課程的錄音。
❏ 在等待的時間，比如等待朋友或者在醫生的診間等待的時間，可以閱讀電子書或者寫作。
-
總之，聽書、運動或是語音書寫，都是可以很好疊加在其它任務之上的。
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▌總結
「偷時間」是讓時間回到你的掌控中的一種方法。
生活中總是有那麼些不樂意，加點料，也許就比較好吞了！
-
首先，準備自己喜歡的歌單、或是準備要聽的廣播節目吧！
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▌參考資料：
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❏ 這是《生活槓桿》的作者提出的「NeTime」概念，意思是說，生活裡是沒有所謂的多餘的、沒用的時間，一些乍看認為無聊的工作，可以用疊加的方式，增加生產力。
❏ NeTime (leverage)
❏ https://medium.com/@robmoore_34140/netime-leverage-63c0d69d3d6e
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❏ 選擇喜歡的音樂讓心情愉快的建議：
❏ https://vocus.cc/article/64750bb2fd897800015bc974
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❏ 邊運動邊寫作，登山與爬樓梯的寫作冒險
❏ https://vocus.cc/article/64712976fd897800015c733e
-
❏ 語音書寫，用講的寫文章
❏ https://vocus.cc/article/6450d256fd89780001910317
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20230603 初稿
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本篇參與的主題活動
當你習慣用這種方式寫作，那自然很難去想像它能夠走向訂閱制的模樣，因為你自己也心知肚明：到目前為止，你的每一篇品牌下的文章是斷裂的、鬆散的，沒有一致明確到可以讓讀者一眼看出「就是你」的主軸展演。那這種情況下還想去搞訂閱制根本是不可能的。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》，她是一位知名的故事教練，透過腦科學與心理學的研究，揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素，包括情節、人物、挑戰和變化等，並強調了突出焦點及製造衝突的重要性，以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
Hi 我是 VK~
去年底，看到專門在討論思考方式、決策，或是如何學得更好等主題的熱門網站 Farnam Street 創辦人 Shane Parrish 出了新書《Clear Thinking》。
身為他文章長期讀者的我，二話不說去找了這本新書來看，斷斷續續地看，直到最近才把這本《Clear
今年本來訂下了年末作業是要把小說寫完，但現在我改變計畫了：我想健康地寫作，完成我的目標，也要過好自己的生活。遠大的理想仍在，我仍然想要實現它，但我不會再像過去盲目而不顧一切地想拼命，而是以循序漸進的緩慢步調，慢慢前進。
我知道不需要焦躁，因為我不是一個人在努力。
當你習慣用這種方式寫作，那自然很難去想像它能夠走向訂閱制的模樣，因為你自己也心知肚明：到目前為止，你的每一篇品牌下的文章是斷裂的、鬆散的，沒有一致明確到可以讓讀者一眼看出「就是你」的主軸展演。那這種情況下還想去搞訂閱制根本是不可能的。
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回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在一次令人驚訝的邀請下，卡爾米返回位於耶路撒冷的舊家，並與《紐約時報》總編史蒂文·厄蘭格會面。卡爾米 重新訪問了她在耶路撒冷的老家，探討了在1948年以色列建國後，她所面臨的困難和衝突，描述了她在被迫離開家園後所見到的變化。反對加薩戰爭作家組織，支持巴勒斯坦人民的團結和解放。
週五送完小孩後，中午和妹妹們聚餐敘舊聊聊家常～我們約在離學校、離家裡都算近的火鍋店貍偷聚門，不過今天是吃鍋燒～不是吃火鍋，貍偷鍋燒用的是火鍋湯底，好喝、份量也剛剛好，很適合簡單吃。鍋燒登場！其實料很豐富，滿滿一鍋吃起來也挺滿足的！
本書作者是《衛報》專欄作家 奧利佛．柏克曼 Oliver Burkeman，他在這書中結合了哲學家、心理學家、心靈導師的見解，呈現時間觀與時間管理指南，教導讀者如何透過接受人類生命的有限性，建立一個有意義的人生。
如果對於休息會感到很有罪惡感或很有壓力、認為休息是偷懶、對於有用和沒用有些思考，
選擇1:點熊貓平台有個自取，裡面有不同折扣的優惠，我會點進69折的活動，看配合的店家自取價跟店內價差多少，有部分店家69折後比店內價便宜，如果剛好在我的預算內，我就會直接訂好晚餐，下班順道過去拿。
例1：店面價150元的小火鍋，69折自取是110元，我一餐的預算約350元，所以我就直接買3個小火
湖人93-75擊敗黃蜂。本場比賽，榜眼布蘭登-米勒手感不佳，出戰29分鐘，投籃18中4，三分7中0，罰球2中2得到10分8籃板4助攻1搶斷。
新奧爾良當地媒體報導，英格拉姆上賽季曾連續缺陣29場比賽，當時鵜鶘稱這位前鋒腳趾受傷。消息源同時透露，在幕後，鵜鶘管理人員曾公開質疑過英格拉姆的韌性。
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직장인 공부법：퇴근 후 1시간, 내일을 바꾸는 일상 공부 습관
作者： 李洞宰
原文作者： 이형재
譯者： 林侑毅
出版社： #采實文化
出版日期：2020/07/30
英國著名作家阿諾德‧貝內特（Arnold Bennett）曾經說過：「沒有人能偷走你的時間，時間是偷不走的。沒有人得著的時間會比你多，但也絕不會比你少。」
我們在處理一些事情的時候，會為它們預設了一個優先次序，那就像中學年代，要讓我們選擇去打遊戲還是去溫習一樣，結果總是會選擇前者，因為在中學生的角度
一個媽媽，不管是全職媽媽還是職業媽媽，最缺乏的不是錢、不是愛，而是屬於自己的自由時間。
懷胎二百八十天，最少有一半時間處於膽戰心驚狀態，擔心聽不到胎心、憂慮胎兒發育不正常、害怕胎兒被臍帶纏頸……又最少有一半時間身體承受著各種不適，孕初期的孕吐、暈眩，孕中期的胃脹、抽筋，孕後期的水腫、恥骨痛，還有沒完
我好像幾天沒寫作了是嗎？大概三五天吧？這類問題的解答常常總超出我們的預期。就像我真的覺得我只偷懶沒更新三五天是一樣的道理。
養成一個習慣，持續做一件事情，一直以來就是一件大工程。我很喜歡的一個角色在故事裡說過，你知道古人為什麼總是說努力很重要嗎？因為人做不到。
我把這句話套在各個地方，試著為自己的人
曾憑藉首部電影長片《台北星期天》榮獲金馬獎「最佳新導演獎」的何蔚庭，既2018年的《幸福城市》後，睽違三年，再次帶來最新作品《青春弒戀》，作品不僅深刻描繪現代青少年的迷惘，現在人與人之間的疏離與孤獨，也透過電影、透過故事中的人物而被放大；六個角色、六種心境，各自代表不同慾望，不僅引發共鳴，更在觀眾心
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