人們常說,母親對孩子的付出,是最不求回報的。
心理醫師鄧惠文解析過這件事:這樣的心態並不全然正確。母親並非不求回報,而是回報的形式,並不如其他那樣即時、有形。母親所期待的,或許是我們的日常的孝順、依照其所期待的方式生活、給予穿金戴銀的優質生活、或是一句噓寒問暖的關心。
「所有的付出,背後都有期待支撐」。
以為今天貓奴會給滿出來的貓糧:結果只有兩口
這個期待,加深了對於成果的執著。
網路上流傳著這金句:「不期不待,不受傷害」。因為付出,所以有期待;然而卻又因為這個期待,讓我們飽受期待落空的折磨。既然如此,我們只能一生躺平、什麼的不追求、不努力嗎?
以瘦身減脂來說,我們對於健康、體態、自信的追求,促使我們開始更健康的飲食,規律的生活作息,加強了運動的必要性。然而,走過減脂的路,肯定都體會過,那種天天清淡飲食、早睡早起、認真運動,站上體重計後卻發現效果不盡人意的煎熬。
做對了所有事情,卻什麼也沒發生。
氣啊!怎能不懊惱。
這裡先不談「命中無時莫強求」的修行。(笑)
當我們正在經歷這樣的暗黑時刻,該如何自處?有三建議:
意義不明、但又好像做對了什麼的動圖XD
我也曾經對過程很沒耐性。
幫助我度過這段時光的,是降低對目標的執著。我是這麽做的:
這是考驗心態、意志力的最佳練習。
🩵