藉此鼓勵更多人，無論在任何領域，都能勇敢踏出關鍵的一步，讓「改變」不再是一堵高牆般的障礙。
「等我忙完」
這是我一開始減重時最常用的藉口之一。
除了問題本身，無立即處理的急迫性以外、對於目標也不熱衷(誰喜歡改變XD)，以及「凡事要做，就要做到最好」的心態，讓我安心的一拖再拖、一延再延。當時工作上，也正忙於升遷的各項大型專案的準備，這個藉口因此變得無比強悍。
「升遷完了，你就會開始運動嗎？」朋友毫不留情的反問。「會啊，因為就忙完了，壓力就比較小了。」我回答的十分肯定。於是，就這麼又過了好幾個月。最後，升遷準備全都結束了，也如嚐拿到offer。
但我還是沒去運動。
原因很簡單，因為新職位所帶來的衝擊與變化，遠遠超出我的想像。
由於職務內容大幅度的改變，對我而言更是全新的領域。當時每天充分利用時間，每天下班努力自主學習、假日也自掏腰包，報名外部訓練。大幅降低個人休閒娛樂時間，就是為了降低新職位所帶來的不適感。希望自己能盡快度過陣痛期。
身體也因為壓力，時刻感覺胸口沈重、彷彿要大口呼吸才能繼續活下去；心臟也總是在胸口撲通撲通的明顯跳動；更不用說三餐食欲因此改變。夜間多夢、常常兩三個小時便會莫名醒來。
「先撐過這段時間，其他的之後再說吧」當下我只想先把工作上的問題解決。
替自己忿忿不平
但實際上是，工作永遠沒有忙完的一天。
在逐漸上手新職位的同時，公司因組織調整，我也在異動的名單中 (沒事，我還是在原公司上班，不是被資遣XD)。因為這個異動，又花了我約兩個月時間，摸索、嘗試、尋找資源、公開測試、學習。
「你這樣忙下去，永遠都有藉口」。朋友在這段期間時不時"關心"我的運動進度，最後下了這個結論。「這樣一路下去要等到你退休、不工作了，才有機會運動啊」。
當下其實覺得滿不公平的。
在工作中承受壓力、面對劇烈變化以外，除了一路摸索嘗試不說，難道生活中還要再多添加更多改變、造成更多壓力嗎？一路碎念的朋友、家人(不只好友，連爸媽其實也都在旁不停督促嘮叨) 只一心想要我做出改變，卻沒有人設身處地的、思考過我的難處！
「不要再唸了！」我在心中吶喊。
其實，是優先順序的問題
同時間，職場與運動(健康)都出現待解決的問題。但我下意識便給工作優先處理的特權。
原因很簡單：
- 職場上的個人品牌好不容易建立起來、不能毀在此時
- 問題具急迫性
- 是長久以來的行為模式
反面解釋，也就是說，運動這件事情：
- 沒有面子、成績好壞問題
- 不具急迫性
- 從來沒有的習慣或是規律 (毫無類似的執行經驗)
交換一下
如果我們將順序調整一下，讓運動有了無上的優先處理特權：
- 時間一到便穿上裝備，出門跑步
- 下班後的時間規劃，一律先以運動為優先，完成了才能跟同事聚餐
- 工作上的問題尋找更聰明、簡潔的處理方式
- 不讓工作問題延續到生活中，甚至佔用私人時間處理
視角改變了，行為也跟著改變了。
後記
這次經驗後，發現原來工作侵蝕了我的生活這麼多。
人們口中的生活與工作的平衡，在我原本的生活不是必要。一直引以為傲的工作成果與品牌，沒想到有一日成為我「好好生活」的絆腳石。
雖然也花了一點時間調適，但最終把該屬於生活的部分，從工作中歸還了。現在，找到新的平衡、以及能兩者兼顧的方法。但是，若哪天只能擇一，我會毫不猶豫的選擇健康。
沒了健康，哪來本錢談工作，對嗎？：）
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