缺乏自信的你，是不是被慣性反駁掠奪信心呢？

阿英總是對自己沒有信心，他最怕遇到「氣場強」、「音量大」的人，嚴重時候會嚇到講話有些結巴、手帶點發抖，還曾經壓力大到跑到廁所吐。

他跟我說「你知道嗎？我從來沒跟人家吵過架。」阿英喝了一口咖啡。

「哇，真的假的！？」我嚇到嘴張得開開。

「嗯，我會覺得快喘不過氣，比較麻煩的是整個人會慌，根本聽不進去對方說什麼，」阿英說著，眼眶泛著淚，壓抑不住的情緒忽然充斥全身。「我是不是做得很差，人家都想兇我？」

阿英家裡有5個小孩，他排行老三，剛好在中間，上有兩個姊姊，下有兩個妹妹，阿英印象中姊姊像父母管教自己，連說話口吻都和爸爸很像；長大後，他也習慣代入這樣的角色照顧兩位妹妹。

特別的是過往大多數事情阿英都想不起來。

每次被問到小時候、童年這類的記憶就是一陣頭痛，有時是一片空白，今天他找我是因為他前幾天作夢醒來想起小學時的一件事情。

國小一年級時，因為期末考結束，教室鬧哄哄同學們準備迎接寒假來臨，阿英自己在座位上看著書，卻被不知從哪裡飛來的橡皮筋彈到頭，她生氣跟一旁同學喝斥，說時遲那時快老師恰好走進來，看到整間教室亂成一團便叫所有人起立，不分青紅皂白，每個人都用藤條打了十下。

回家後，跟爸爸媽媽提到學校的狀況，結果非但沒得到安慰，還被斥責教訓一番，「你系咧衝啥？老師會沒事打學生？騙我嗯災嘛？讀冊不好好讀，跟著別人一起搞怪，花錢讓你讀冊是讀安捏的嗎？」

「我沒有呀，我還被橡皮筋打到欸，差點打到眼睛，你為什麼都不關心，還說我跟那些人都在作怪？」

「奇怪咧，講你是為你好欸，還會應喙應舌_{(台語：頂嘴的意思)}莫怪老師處罰，這麼細漢齣頭就那麼多！我們沒要求你什麼，乖乖聽老師的話，當個好學生好像要你的命，愈想愈氣，沒多打幾下真的不行！」

手掌被打的痕跡還未消退，回家竟又換來一陣毒打，多做的解釋被視為想脫罪的狡辯。

而阿英的爸媽似乎忘記有考試這件事情，阿英在期末考拿了第三名的喜悅一掃而空，一個多月的努力就這樣在謾罵聲中化為最不堪回首的記憶。

「我現在想到這段都會很氣，可是好多次我都想不起來，還是，其實我是害怕想起來？」阿英半自問自答，臉上肌肉的變化足足反覆好幾次。

「如果要問我童年記憶是什麼，我會跟你說幾乎都是『不好』、『不要』、『母湯』、『不行』這類回應。」阿英兩眼有些放空望著落地窗外。

「聽起來你們家很少給你肯定的回覆？」我試著輕輕追問。

「大概吧，『咱兜無錢』、『捺ㄟ架含慢』、『我們家沒辦法做那些』、『唉呀，我早就知道你無法度』、『謀可能啦』，抱歉，我真的想不起有什麼屬於正向的詞彙。」阿英一邊用手指數著她常收到的回應，一邊流露出感慨無奈的神情。

阿英這段回憶彷彿是他童年的縮影。

• 無論對錯，先被斥責一番
• 努力的成果不被肯定或根本沒被提及
• 反覆反駁與否定
• 很多回應是疑問句或帶質疑語氣
• 動不動搬出「乖」、「聽話」、「為你好」的口吻
• 討論事情時總用負面回應，還多個曉以大義的教訓套餐

慣性反駁掠奪小孩的信心

不知道大家身邊有沒有一種人，在跟你說話總是反射性地開頭說「不是啦，你聽我講......」、「你應該不懂我在講什麼，我是指……」、「停停停，我的意思是......」、「沒有啦，我的意思不是這樣，你搞不清楚狀況......」。

要你聽他說話成了他的起手式，事實上他沒聽清楚你在說什麼，因為那只是習慣性反駁，為自己辯解。

進一步想想，如果慣性否認的人是父母呢？當你愈想和他們討論時，愈是換來失望的回應，否定你的想法、還不時出現貶低的言詞。

或許這樣做是想激勵你，或許是他們特有的幽默展現，或許是他們口中的為你好，但不可否認這些言語狠狠傷害想靠近的心。

堅定自己，溫柔面對慣性否認的言語。

請保持彈性，不否認、不爭論、不說服。

謝謝你們→ 一起完成人生自由的實驗吧！

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