有一個出書計畫，但覺得自己能力不夠強、頭銜不夠偉、歷練還可累積，因此把零碎的想法、發表過的文章、演講的筆記、書摘、甚至金句先編纂成「出書計畫」系列文章，因為 Vocus 編輯器的單篇文章字數上限為 40,000 字，因此就分成多篇。這是第六篇了，換言之，已經累積快 30 萬字？更不要說裡頭可以鏈結到數十篇單篇文章了......
第一篇文章：
【出書計畫】我的人生九宮格 - 9 個 6 分法， 69 個故事， 96 句金句第二篇文章：
【Part II-2024/10/16 續】【出書計畫】我的人生九宮格 -9 個 6 分法，69 個故事，96 句金句
第三篇文章：
【Part III-2025/2/14 續】【出書計畫】我的人生九宮格 -9 個 6 分法，69 個故事，96 句金句
第四篇文章：
【Part VI-2025/10/01 續】【出書計畫】我的人生九宮格 -9 個 6 分法，69 個故事，96 句金句
第五篇文章：
【Part V-2025/8/25 續】【出書計畫】我的人生九宮格 -9 個 6 分法，69 個故事，96 句金句
這篇文章比較像是自我的對話、累積跟檢驗，只要有任何的貼文 / 素材 / 靈機一動的想法 / 讀書心得，都會更新這篇文章。說實在，不一定真的會出書，但我相信，一定有一些可以讓我跟你都會有的啟發。
第一章、大學教育教會我的 6 件事
第二章、職業生涯教會我的 6 件事
枡野俊明：
♬♬♬ 「留白不是空虛，而是孕育可能性的空間。」
♬♬♬ 「當你覺得心亂時，先動手整理身邊的物品。」
♬♬♬ 「靜坐不是逃避，而是回到自己最真實的狀態。」
♬♬♬ 「簡單生活，才能讓心靈澄明。」
♬♬♬ 「無常不是恐懼，而是提醒你珍惜當下。」
♬♬♬ 「真正的自由，是能夠不被慾望牽引。」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1290】
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《不再忙到崩潰！高效率工作者的思維整理》－－
♬♬♬ 「忙碌不是勳章，而是提醒你沒有好好管理自己。」
♬♬♬ 「高效率不是快，而是準確地抓住重點。」
♬♬♬ 「思維的整理，遠比桌面的整理更能改變人生。」
♬♬♬ 「拒絕低價值任務，就是對自己最好的投資。」
♬♬♬ 「真正的高手，懂得留白。」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1288】
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被喜歡的真相：不是「取悅」，而是「讓人安心」
許多人誤以為「被喜歡」就等於拍馬屁或迎合別人，但真正的「被喜歡」並不是虛假的討好，而是一種讓人感覺「舒服」與「安全」的特質。這種特質源自穩定的情緒、良好的溝通方式與對他人感受的敏銳度。
例如，有些人開會時總能在衝突中緩和氣氛，讓討論重新回到建設性方向；有些人遇到壓力時不會把情緒傳染給同事，而是懂得用理性與幽默化解緊張；還有些人懂得在同事表現好時給予真誠的讚賞。這些細節，往往比表面上的「說好話」更能贏得好感。
被喜歡的關鍵在於「情緒安全感」。主管較喜歡能讓團隊穩定的人，因為他知道這樣的員工能維持團隊氛圍。當你能給他人「相處起來沒有壓力」的感覺，你的信任資本就會自然累積。
反觀那些能力強但人緣差的人，往往問題出在「太重視對錯，而忽略關係」。他們或許在專業上無可挑剔，但說話太直接、太尖銳、缺乏情緒管理，導致別人不願意與之共事。久而久之，主管在分配任務或升遷時，也會下意識地避開這樣的人。不是因為他不專業，而是因為他「不好相處」。
（出處：升遷純靠實力？談「被喜歡」這件事在職場的重要性 | 謝易芨 Jason | 家居品牌創辦人暨經理人）
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主管與員工訪談的 6 個關鍵問題：
1. 當你開始每日工作時，你期待什麼？
2. 目前你在工作中的成就感是什麼？
3. 你覺得目前在工作中有什麼學習和發展？
4. 你希望在工作中得到怎樣的認可？
5. 我能做什麼來讓你的工作變得更好？
6. 未來六個月你有什麼期待？
（出處：商周）
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國中死黨分享他遇到的天使老闆：
👉 翻篇能力超強
👉 專業素養一定
👉 數字感強，但不會總是糾結於數字遊戲
👉 你的東西他不懂就直接問
👉 不急躁，節奏感好
👉 會聽你說完觀點
👉 不遷怒、不咎責，就事論事、有一說一
👉 被喜歡，連他的老闆也喜歡他
👉 時不時請客，來點情緒價值
👉 非不得已、非十萬火急，下班晚上跟週末不打擾，一年應不超過 3 次
👉 對於他不清楚，但對公司看起來有益的想法，通常開綠燈，讓你放手去做
各位也有遇到不錯的老闆嗎？有甚麼特質跟作風是你欣賞的呢？
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1340】
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我對自己夠誠實嗎？你呢？榮格心理學：「一生中最大的特權，就是成為真正的自己。」
從《有限與無限的遊戲》到《無限賽局》：贏不一定是目的，延續才是勝利
第三章、求職換工教會我的 6 件事
《不再忙到崩潰！高效率工作者的思維整理》－－
♬♬♬ 「忙碌不是勳章，而是提醒你沒有好好管理自己。」
♬♬♬ 「高效率不是快，而是準確地抓住重點。」
♬♬♬ 「思維的整理，遠比桌面的整理更能改變人生。」
♬♬♬ 「拒絕低價值任務，就是對自己最好的投資。」
♬♬♬ 「真正的高手，懂得留白。」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1288】
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從《有限與無限的遊戲》到《無限賽局》：贏不一定是目的，延續才是勝利
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第四章、面試決勝教會我的 6 件事
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第五章、溝通表達教會我的 6 件事
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【從被檢視，到被爭取的漫長旅程——讀《募資提案教父的破億成交術》有感】
《蒙特梭利專家親授！教孩子學規矩一點也不難》（作者：Henry / 羅寶鴻老師）書摘與小心得
「在任何提案、談判或銷售場合中，真正贏家不是說得最多的人，而是能控制對話框架的人。」——我讀《募資提案教父的破億成交術》
第六章、電話溝通教會我的 6 件事
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【人平均 46.9% 的時間是心不在焉的，臨在，就有魅力！一起讀《魅力學：無往不利的自我經營術》】
第七章、關鍵簡報與公眾演說教會我的 6 件事
《募資提案教父的破億成交術》：
1️⃣ “People don’t buy the best product—they buy the one that gets their attention first.”
人們不會買最好的產品，而是先注意到的那個。
2️⃣ “You don’t pitch to get money. You pitch to get attention and keep it.”
提案不是為了拿錢，而是為了贏得注意力並維持它。
3️⃣ “The frame that dominates controls the social interaction.”
掌握框架的人，才控制整個對話。
4️⃣ “You are the prize. They should earn the right to invest in you.”
你才是獎品，對方應該爭取與你合作的資格。
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【從被檢視，到被爭取的漫長旅程——讀《募資提案教父的破億成交術》有感】
「在任何提案、談判或銷售場合中，真正贏家不是說得最多的人，而是能控制對話框架的人。」——我讀《募資提案教父的破億成交術》
第八章、錐心失敗教會我的 6 件事
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【蔡康永 37 個經典金句，第 24 句道破心事；第 33 句靈魂爆擊】
我對自己夠誠實嗎？你呢？榮格心理學：「一生中最大的特權，就是成為真正的自己。」
從《有限與無限的遊戲》到《無限賽局》：贏不一定是目的，延續才是勝利
第九章、時間管理教會我的 6 件事
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第十章、人脈網路教會我的 6 件事
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【組織裡、人生中，都需要「超級個體」，跟我一起努力變身吧！】
第十一章、兩個屁孩教會我的 6 件事
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《蒙特梭利專家親授！教孩子學規矩一點也不難》（作者：Henry / 羅寶鴻老師）書摘與小心得
第十二章、四十人生教會我的 6 件事
北野武 7 個金句：
✨「別人怎麼看你，那是別人的事；你怎麼活，那是你的事。」
✨「失敗本身沒有意義，能從中學到什麼才有價值。」
── 出處：NHK 專訪
✨「所謂天才，就是一個笨蛋持續做一件事情的樣子。」
── 出處：《北野武的小智慧》
✨ 「幽默不是裝出來的，而是你用什麼眼睛去看這個世界。」
── 出處：《北野武的小酒館》
✨ 「真正的藝術家不是追求被理解，而是接受被誤解。」
── 出處：法國坎城影展採訪
✨「人生沒有答案，你走到哪裡，哪裡就是答案。」
── 出處：《北野武的小智慧》
✨「孤獨不是壞事，它會讓你看清哪些人是真正重要的。」
── 出處：《北野武的小孤獨》
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1297】
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枡野俊明：
♬♬♬ 「留白不是空虛，而是孕育可能性的空間。」
♬♬♬ 「當你覺得心亂時，先動手整理身邊的物品。」
♬♬♬ 「靜坐不是逃避，而是回到自己最真實的狀態。」
♬♬♬ 「簡單生活，才能讓心靈澄明。」
♬♬♬ 「無常不是恐懼，而是提醒你珍惜當下。」
♬♬♬ 「真正的自由，是能夠不被慾望牽引。」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1290】
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Emily Esfahani Smith——
「快樂來來去去。但當人生真的很美好時，當事情真的很糟糕時，若人生有意義，你就會有可以緊緊抓住的東西。」
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今永昇太：
👉 「無論是例行賽最後階段或是季後賽，我都沒能幫上太多忙。例行賽靠的是球技，季後賽則是要能卯足全力。我覺得我都沒能做到，例行賽與季後賽是截然不同的世界，這就是我現在的課題。」
👉 「老實說，我確實開始感受到自己漸漸投不太動了，這不是感覺，而是數據會說話。如果不能變成全新的自己，恐怕難以在這世界生存下去，所以我必須要繼續刻苦訓練，強化身體與能力，讓自己成為那樣的人。」
👉 「一年有162場比賽，如果全部打到最後要再加20幾場季後賽，一直到世界大賽，我的體力真的不夠。這次我深刻體會到了，其他大聯盟選手在9月、10月所展現出的眼神完全不同。這幾個月我深刻感受到，自己還無法與那些真正全力以赴的大聯盟球員匹敵。接下來就該思考，要如何擊敗那樣的對手，我從今天回家路上就開始想要怎麼做。」
👉 「這一整年都很痛苦，我試著想找到突破點，但最後什麼都找不到。身為球員我真的表現不好，但我的人格沒有崩壞。逃避很簡單，但我不會逃，我會選擇面對。」
👉 「希望能一步步解除自己的限制，完全將潛力發揮出來。」
（摘自：自由體育）
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或許你自己不這麼認為，但你光是這樣活著就是作品了。
—— 吉本芭娜娜，《想想下北澤》
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北野武 7 個金句：
✨「別人怎麼看你，那是別人的事；你怎麼活，那是你的事。」
✨「失敗本身沒有意義，能從中學到什麼才有價值。」
── 出處：NHK 專訪
✨「所謂天才，就是一個笨蛋持續做一件事情的樣子。」
── 出處：《北野武的小智慧》
✨ 「幽默不是裝出來的，而是你用什麼眼睛去看這個世界。」
── 出處：《北野武的小酒館》
✨ 「真正的藝術家不是追求被理解，而是接受被誤解。」
── 出處：法國坎城影展採訪
✨「人生沒有答案，你走到哪裡，哪裡就是答案。」
── 出處：《北野武的小智慧》
✨「孤獨不是壞事，它會讓你看清哪些人是真正重要的。」
── 出處：《北野武的小孤獨》
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1297】
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枡野俊明：
♬♬♬ 「留白不是空虛，而是孕育可能性的空間。」
♬♬♬ 「當你覺得心亂時，先動手整理身邊的物品。」
♬♬♬ 「靜坐不是逃避，而是回到自己最真實的狀態。」
♬♬♬ 「簡單生活，才能讓心靈澄明。」
♬♬♬ 「無常不是恐懼，而是提醒你珍惜當下。」
♬♬♬ 「真正的自由，是能夠不被慾望牽引。」
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1290】
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楊絳：
1. 「我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。」
── 出自《我們仨》
→ 真正的成熟，不是激情四射，而是面對無常時的安然。
2. 「人到了一定年紀，必須扔掉四樣東西：沒意義的酒局、不愛你的人、看不起你的親戚、虛情假意的朋友。」
→ 人際智慧的總結，象徵「減法人生」。
3. 「錢鍾書是我見過最聰明的人，而我見過的聰明人裡，他是最單純的。」
4. 「人生最曼妙的風景，是心靈的寧靜與豐盈。」
5. 「一個人經歷過太多的事，才會明白：最難得的不是熱鬧，而是平淡的安穩。」
6. 「人世間沒有不會散的宴席，能相聚已是難得。」
7. 「我和誰都不爭，和誰爭我都不屑。」
── 出自《幹校六記》
→ 這句最能代表她的處世哲學——清醒、自持、不被俗世擾亂。
8. 「一個人要經得起謊言，受得起敷衍，忍得住失望，才能擁有後來的成長。」
9. 「人生最可貴的修養，是不在別人面前訴苦。」
10. 「我們仨失散了，我一覺醒來，錢鍾書、錢瑗都不在了。」
── 《我們仨》
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1351】
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蔡康永，《蔡康永的說話之道2》——
「所謂的成長，大概就是我們要不斷地面對人生裡接踵而來的失去。」
這句話的核心是一種溫柔卻深刻的成人哲學，
這句話，
在人生的許多碎片都用得到。
如果這一秒不適用，
下一秒，
一定適用。
這句話，道出成長的本質並非不斷獲得，而是學會與失去共處。
人生中，會失去單純、機會、朋友、關係、甚至夢想，但正是這些失去，讓人逐漸懂得珍惜、懂得釋懷，也懂得更平靜地看待未來。
更深層啟發：
1. 成長不是累積，而是減法。
成熟與其說是增加智慧與能力，更像是不斷被削去的過程──放下執著、幻想與某些人。
2. 學會接受無常。
當你能平靜地面對「得不到」與「留不住」，你就真正開始長大。
3. 與失去和解，而不是否認它。
成熟的心態不是不難過，而是能在失落中繼續前行。
這句話也與法國哲學家羅蘋（André Comte-Sponville）的一句話相呼應：
“Maturity is learning to lose without losing oneself.”
成熟，就是學會失去而不迷失自己。
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1350】
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基努·李維：
「當我在 20 歲時，我以為人生就是關於快樂。當我到 30 歲時，我才發現人生關於生存。到了 40 歲，我發現人生關於找到平靜。」
── 出自《Esquire》訪談（2017）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 1349】
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我對自己夠誠實嗎？你呢？榮格心理學：「一生中最大的特權，就是成為真正的自己。」
珍古德：「你的所作所為都會帶來影響，而你要決定，想帶來哪一種影響。」
《蒙特梭利專家親授！教孩子學規矩一點也不難》（作者：Henry / 羅寶鴻老師）書摘與小心得
從《有限與無限的遊戲》到《無限賽局》：贏不一定是目的，延續才是勝利
方外篇之一、新創經歷教會我的 6 件事
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「狀態學」時代來臨──領導者的狀態比領導技巧更重要？！（發表後獲商業週刊轉載──
你一直忽略自身狀態，硬撐帶團隊？當稱職主管第一步：照顧自己的能量）
【幫你加薪 12.5%！】調薪談判時抓牢的 5 大要點，讓你不至於全盤皆輸，點閱破 1.9 K；後獲 Cheers 轉載: https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5101114&page=1，點閱破 74.3 K
「在任何提案、談判或銷售場合中，真正贏家不是說得最多的人，而是能控制對話框架的人。」——我讀《募資提案教父的破億成交術》
方外篇之二、用戶社群教會我的 6 件事
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《我們一起，跳了一場問心無愧的比賽 ── 2025 南山熱舞大賽舉辦心得》
方外篇之三、閱讀教會我的 6 件事
你以為自己在繞遠路，其實那是你真正的訓練場。
👉 What you think is a detour is actually your training ground.
（希伯來文諺語）
～【忙碌可以，盲目不行 - 植牙教練碎語 No. 636】
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我對自己夠誠實嗎？你呢？榮格心理學：「一生中最大的特權，就是成為真正的自己。」
珍古德：「你的所作所為都會帶來影響，而你要決定，想帶來哪一種影響。」
【從被檢視，到被爭取的漫長旅程——讀《募資提案教父的破億成交術》有感】
「在任何提案、談判或銷售場合中，真正贏家不是說得最多的人，而是能控制對話框架的人。」——我讀《募資提案教父的破億成交術》
從《有限與無限的遊戲》到《無限賽局》：贏不一定是目的，延續才是勝利
方外篇之四、我就愛輸出
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【設計不是技術，而是思維 ── 我如何從過往落地實踐的經驗，與金馬跟金曲視覺設計統籌的這堂課大力碰撞】
【蔡康永 37 個經典金句，第 24 句道破心事；第 33 句靈魂爆擊】
我對自己夠誠實嗎？你呢？榮格心理學：「一生中最大的特權，就是成為真正的自己。」
【下班後的人生：6 種思考方式，學會為人生做更清晰深度的設計】（獲商業周刊轉載－［人生卡關時，他不加班、不追劇，想這5件事突破－獨立觀點｜商周］
【從閱讀空氣到溝通影響力——我在謝馨慧老師《閱讀空氣＋洞察人心的溝通課》中學到的 9 件事】
【村上春樹 的 39 個經典金句，第 2 句起雞皮疙瘩，第 30 句讓人恍然大悟】，點閱破 2.8 K
【吉本芭娜娜 59 個經典金句，第 4 句令人破防，第 6 句我記得整整 20 年，第 42 句觸觸觸！】
【你今天又依樣畫葫蘆了嗎？慣性思維正在讓你全盤皆輸，用「逆思維」翻轉人生吧！】
【39 個時間管理秘技與秘笈，第 18 是我心頭好，13 也太理想，第 36 我用了 11 年，第 22 不一定吧？】
【組織裡、人生中，都需要「超級個體」，跟我一起努力變身吧！】
「狀態學」時代來臨──領導者的狀態比領導技巧更重要？！（發表後獲商業週刊轉載──你一直忽略自身狀態，硬撐帶團隊？當稱職主管第一步：照顧自己的能量）
《我們一起，跳了一場問心無愧的比賽 ── 2025 南山熱舞大賽舉辦心得》
【《從內做起》── 2025 年最相見恨晚的一本書。領導人、跟所有人都應該讀透的一本好書】，點閱破 3K
【《從內做起》：我跌過的主管跤，這本書全說了；真希望我 13 年前開始領導實戰前就領悟的一堆領導思維】
【《從內做起》── 2025 年最相見恨晚的一本書。領導人、跟所有人都應該讀透的一本好書】，點閱破 5.3 K
【無雷！《蠻好的人生》13 個金句──沈浸胡曼黎的堅持外，被孫儷的演技搞得又哭又笑】，點閱破 2.2 K
【這 18 件沒人說，你也以為沒人在意的職場禮儀或待人接物，第 6 點超多人踩雷！】，點閱破 7 K
《BCG破解轉型的兩難：解答商模、布局、人才、變革，企業策略選擇的轉骨配方》書摘
【人平均 46.9% 的時間是心不在焉的，臨在，就有魅力！一起讀《魅力學：無往不利的自我經營術》】
【從被檢視，到被爭取的漫長旅程——讀《募資提案教父的破億成交術》有感】
「在任何提案、談判或銷售場合中，真正贏家不是說得最多的人，而是能控制對話框架的人。」——我讀《募資提案教父的破億成交術》
從《有限與無限的遊戲》到《無限賽局》：贏不一定是目的，延續才是勝利
方外篇之五、看運動想人生
洪總：
「你不要去管別人練得怎麼樣，你自己要要求自己，嚴格一點。
你要要求自己，不要有任何瑕疵。
練習的時候要『止於至善』，做到 100 分。
99 分你都不要滿意。
就算是小小小缺點，都要改過來。
比賽你不可能做到 100 分，練習，你應該做到 100 分。」
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今永昇太：
👉 「無論是例行賽最後階段或是季後賽，我都沒能幫上太多忙。例行賽靠的是球技，季後賽則是要能卯足全力。我覺得我都沒能做到，例行賽與季後賽是截然不同的世界，這就是我現在的課題。」
👉 「老實說，我確實開始感受到自己漸漸投不太動了，這不是感覺，而是數據會說話。如果不能變成全新的自己，恐怕難以在這世界生存下去，所以我必須要繼續刻苦訓練，強化身體與能力，讓自己成為那樣的人。」
👉 「一年有162場比賽，如果全部打到最後要再加20幾場季後賽，一直到世界大賽，我的體力真的不夠。這次我深刻體會到了，其他大聯盟選手在9月、10月所展現出的眼神完全不同。這幾個月我深刻感受到，自己還無法與那些真正全力以赴的大聯盟球員匹敵。接下來就該思考，要如何擊敗那樣的對手，我從今天回家路上就開始想要怎麼做。」
👉 「這一整年都很痛苦，我試著想找到突破點，但最後什麼都找不到。身為球員我真的表現不好，但我的人格沒有崩壞。逃避很簡單，但我不會逃，我會選擇面對。」
👉 「希望能一步步解除自己的限制，完全將潛力發揮出來。」
（摘自：自由體育）
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黃路梓茵（Lulu），金鐘前夕：
「我平常勇敢又自信，習慣把自己推到極限，但有時卻會突然陷入信心崩潰的低潮。
最近我同時在進行許多工作——
包括發台語專輯、
籌備婚禮前置、
國家戲劇院的舞台劇、
主持金鐘獎等——
每件事都全力以赴，幾乎沒有為自己留餘地。
總覺得自己能撐，但這次真的難。
前一天拍照時覺得自己不漂亮、綵排時也不踏實，
甚至凌晨兩點拖著疲憊的身體在舞台上仍努力撐住。
直到情緒潰堤，
眼淚不斷噴出噴出，
止不住地一直流一直流......」
我覺得當職業球員真的很難，
要背負的壓力，
可能就像頂尖藝人這種。
而且球迷的標準可能高上許多。
練的份量這麼重，
但一場球賽 3-4 個打席或者投 20 球就要證明自己，
談何容易？
他們怎麼可能不想贏球？
「再怎麼勇敢的人，也需要被理解。」
懇請百萬象迷一起為球員加油：
羅瓜、李博登、韋禮加、美美、林暉盛、魏碩成、盧孟揚、鄭凱文、王凱程、江忠城、李振昌、蔡齊哲、呂彥青、伍立辰、吳俊偉、陳統恩、UJ、徐博瑋、王威晨、黃韋盛、張仁瑋、許基宏、陳俊秀、小可愛、林志綱、岳東華、王政順、魚住、宋 88、許庭綸、岳政華、詹子賢。
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