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當一個大人(教師)懂得使用正確的對話方式，孩子(學生)會喜歡跟你在一起，你也會更喜歡孩子。正確的對話讓人生命經驗一致性的連結，教育只要往這個方向走，問題將不會是問題了。茶米老師的校園日誌，分享校園對話的實際案例，也紀錄茶米老師的成長。
由新到舊
真正好的東西，
都是輕輕鬆鬆就可以得到的。「如果你要用盡全力去獲得一樣東西，要麼是因為它不夠美好，要麼是它根本不適合你。而在我的人生經驗中，世界上美好的事情，大多是輕鬆得來的。」
作家樊登說的這段話，
ㄧ語驚醒愚癡人（我）呀！
◾️
真正好的東西，
都是輕輕鬆鬆就可以得到的。
在孩子教養上，
不也是該這樣
2024-07-01
8
［我們父母那一套］
「媽媽，我不想要上學！」
弟弟這幾天不斷跟我喊著他不想要上學。
特別是看到已經畢業的哥哥，
還窩在舒服的棉被裡呼呼大睡。
不甘願的心裡更是不平衡，
對我哀嚎得更是大聲！
▪️
嗯…
是該搬出我們父母那套了。
上一代父母對我們的教養態度，
是不會接你任何忤逆的負
2024-06-18
4
［大笨鳥也發現了］
涼爽的午後，
我和好友在校園的走廊邊聊著大兒的升學去向。
「哎呀！那是她的小孩呀！不見得適合你兒子。聽聽就好～」
「就像我不喜歡一些育兒書，特別是那種憑藉著自己養育孩子的經驗，就產出一堆理論的⋯」
「就是個人的經驗談嘛！又不見得適用在每個孩子！有些看了覺得浪費時間，還製造恐慌
2024-05-17
4
[向內處理情緒的功夫]
這週末就是教育大會考了！
是孩子們多年學習的一次大檢核，
也是他們憑藉自我努力，
決定人生方向的第一場重大考試。
我跟孩子們說：
「向內處理情緒的功夫練好，
你將不再感到緊張並且充滿能量。」
◾️
辛苦了這麼久，
當然得要好好發揮所學呀！
考場上最好還能超常發
2024-05-13
3
［有選擇力的才是真強者］能力是什麼？
能力就是選擇力。
走在路上聽見有人一直在喊你，
你感覺他很故意，
心裡非常不舒服，
於是決定瞪他。
你睜大眼睛用力瞪了他，
沒想到對方依然故我，
持續喊著你的名字。
「X！挑釁我是嗎？！」
你越想越不爽⋯
忍無可忍，
決定衝上前去質問，
對
2024-04-28
4
[上學培養的能力］
Ｖ同學生物大考32分，
離他的標準70分，一半都不到……
小老師收來錯題訂正，
忍不住碎唸：「老師，又是V沒交！我們老師說要放棄Ｖ了，因為他爸媽要老師不要再管他，說要放棄他。他超會拖的⋯他沒救了！」
▪️
『我們討論一下考試標準，好嗎？』
下課離開教室前，
無意間聽
2024-04-17
3
［讀書無用論］是誰說好好讀書沒有用的？
看這情書，
寫得多好呀！哈😘
▪️
「老師，老師，有人寫情書給妳耶！」
發完校刊，
正準備宣布期末注意事項，
ㄧ學生興奮的指著校刊對我說：
「老師，有人在撩妳耶！哈！」
「校刊上有人寫情書給妳！」
「真假啦？！」
「⋯嗯⋯
2024-01-30
6
［人是教不會的］哇！
ㄧ位中學教師教學生涯30年，
即使都不下導師，
也不過就十個班耶！
更不用說，
少有老師願意連續帶班不休息了！
算算經手的班級，
可說是屈指可數⋯
▪️
隨著時代變化快速，
每年的學生都很不一樣。
看到一些前輩老師，
已經好優秀卻總是謙虛。
2024-01-24
3
［打給他爸］很多人都以為，
持家是一個母親的大任。
其實，
爸爸才是家和的中軸，
幸福家庭的關鍵，
並不是媽媽！
▪️
「抱歉我在開車，你打給他爸。」
心想這家長怎了？
連稱謂都省了，
真沒禮貌⋯
「媽媽，爸爸好像退出群組了耶！」
媽媽立刻傳來爸爸的通訊掃碼，
2024-01-23
2
［這是人性］每每提到校園霸凌，
社會大眾多願意正義挺身，
以實際行動去撻伐可惡的施暴者。
無論於法律之內甚或是法律之外，
盡力去想辦法遏止類似惡行再次發生。
我常暗自在想：
這是從人類有學校以來，
都不曾消失，也不可能消失的議題！
因為，
要解決的問題不是只有施暴孩子品行，
還有他背
2024-01-15
3
[最好看緊我]
「你最好看緊我，否則我就有能力做出讓你傷腦筋的把戲。」
他其實努力的在表現往後退，
這樣他才能表現出最強大的樣子，
並且鞏固著最安全的地位。
有看過這樣的孩子嗎？
▪️
不是只有幼兒才有這種「退化行為」的，
仔細想想，
大孩子、青少年、甚至成年人，
其實
2024-01-12
3
［不是要你從此不要有期待］「他已經超過一年都不願意跟我們好好說話了！我能怎麼辦？」媽媽無奈的對我說
九年級模擬教育會考結束，
緊接而來的是複雜的志願選填細節。
學生和家長必須清楚遊戲規則，
且要密切討論志願填榜順序，
才能上榜如願。
可這孩子和父母冷戰已長達一年半，
每次只要講話，
就是衝突！
2024-01-03
2
［如何在短時間蓄滿身體能量？］「明天，就是縣市的聯合模擬會考日了！各位緊張嗎？」我對著全班說
▪️
我知道不少同學其實非常的緊張！
大部分的人雖然沒有說，
但是老師其實都看出來了……
在上一次的模擬考，
有幾位同學在聯絡簿上告訴我，
有好多題目看錯了！好可惜呀！
就像是忘記把眼睛帶出門一樣，懊惱極了！
2023-12-20
3
[最要優先擁有的能力]就感覺這個世界上還是有很多人是擅長做父母的。☺️
▪️
九年級已經快過去一半了，
和爸爸聊到對孩子未來升學怎麼打算？
孩子不擅長讀書，
學業成績是班上的後段生。

大考一天天逼近，
當同學們專注往目標前行時，
老師卻感覺到他的迷茫與力不從心。
爸爸提到以前，
2023-12-15
3
[如果你只是善沒有狠］其實那個人常常欺負我，
還天天以羞辱我為樂趣。
他不是公然侮辱我，
就是看我不開心了就在底下取笑我。
我有嘗試告訴他我不喜歡這樣，
但是都沒用，
還越來越誇張⋯
我該怎麼辦？
▪️
學生在聯絡簿上寫了滿滿八頁向我求助，
描述他長時間如何的被霸凌。
我看了好不捨，
2023-12-09
4
你認為的「理想班級」狀態是？那天去霞雲分享，我問老師們：
「你心中的理想班級模樣是什麼？」
是乖巧聽話、成績好、有榮譽心、有紀律，
最好每天平安無事⋯⋯，
平平安安都沒有事情要老師去處理？
其實教書教久了，
會發現，
那種老師每天很悠閒的班級，
班導師通常就是兩種狀態：
1. 放任不管，⋯所以沒事
2023-12-06
2
青春期的孩子是不能打的青春期的孩子是不能打的。
說十三四歲的那種自尊心是病態性的，一點也不誇張!
安靜的早修時間，
老師注意到C兩眼直盯著桌面在發呆。
口罩下的表情雖看不到，
但失魂的眼神騙不了人。
老師仔細一看，
眼眶似乎有些浮腫！
咦？
眼周那紅紅紫紫的斑點是什麼呀？
老師決定起身
2023-12-02
3
最近處理兩件「媽媽你不要跟老師說」 和「媽媽你去跟老師說」「媽媽你不要跟老師說」的媽媽打電話來了，
and
「媽媽你去跟老師說」的媽媽也要求老師抽空回個電。
哈
好巧不巧，
溝通了一大圈，
最後這兩位媽媽竟都對我說：「不要讓孩子知道我跟你說這些哦！他不喜歡我跟老師講太多！」
#沒搞清楚要什麼
#你其實根本不用講這通電
2023-11-29
3
［為什麼久了就真的流淚了？]吉米弟弟向我問了一個極具深度的問題：
「媽媽～為什麼我假哭，哭久了就真的想哭流眼淚了呢？」🙄
▪️
九年級的課堂講到人體神經系統，
抓ㄧ位最帥的大朋友上台當麻豆兒。
「來！告訴大家，意識中樞在哪？」我問
大朋友自信的指著自己的頭說：「大腦。」
「很好！那為什麼我們
2023-11-28
2
[其實我都知道喔]終於等到孩子進房睡覺，
大人們也終於停下了一天的忙碌。
豬爸爸抓起手機，
一屁股坐上沙發，
準備開啟他的休息模式。
「欸欸~你看這句話，看了…不舒服…」我將手機螢幕湊到豬爸爸面前。
「『其實我都知道喔！』…怎麼有種被威脅的感覺呀…..呵呵…」
每當看到我沒進房陪小孩，
2023-08-12
5
[你在聽什麼？]豬爸爸帶孩子和婆婆下南部旅遊了。
湯米在視訊電話那頭說到：「媽媽，我們不在家，你是不是很開心？」
吉米：「媽媽，把你的手機鏡頭四處照一照，我要檢查有沒有偷藏其他男生！」
「哈哈哈哈哈！怎麼可能啦！我最愛你們了！」我說
「你們不在家，我很害怕好嗎！？跟你們說，昨天半夜媽媽聽到外面有小狗在亂叫，
2023-08-10
2
[中年危機與帶孩子做飯]你的孩子進入青春期了嗎？
當孩子進入青春期，
小學高年級、國中的年紀時，
就是大部分的父母進入中年危機的時候了。
▪️
三明治世代的你，
除了為工作與生活的柴米油鹽奔波，
還多了面對暴衝青春期孩子的教養與升學擔心，
親愛的父母可能也邁入另一個需要關注的「叛逆期」…..
當夜
2023-07-27
6
[班級不好怎麼辦？]孩子：「媽媽，我們班很誇張，惡搞排擠、打架鬧事、罵老師三字經、故意擾亂課堂的同學好幾個。我看老師好辛苦，根本管不來….我都不想去上學了！」
媽媽驚訝回：「班級太亂，所以讓你不想去上學啦？這個意思？」
孩子：「嗯！我不喜歡這個班。」
「原本覺得還可以忍受，但是常常
2023-07-15
3
［溫柔而堅定］發生了你再說叫懲罰；發生前你有說才叫規範。
帶著情緒說話那是說教；溫柔而堅定才是溝通。
2023-07-15
3
[看著我好棒棒就好]吉米用堆滿笑容的小臉蛋兒湊到我眼前說：
「媽媽～你只要看著我好棒棒就好。」
看來，
修煉還是不夠的。
不知不覺，
我又把生活過得太嚴肅，
連小朋友的道行都比我高多！（笑）
◾️
利用暑假輔導前的空擋，
趕緊送身體去進廠檢修一番。
醫生：「你的血紅素連正常人的一半都不到！......都這麼久了，你還不
2023-07-07
3
[不敢指責是你失職了]我知道這話沒人愛聽的，
你充滿著無奈和悲苦，
搞不好也沒人敢告訴你……
但，
我還是決定要說：
你失職了！
▪️
「老師，這是目前我跟他最好的狀態，而且現在的孩子也罵不得呀！……就這樣吧！老師。」
「我根本不敢說他，光光問他事情就三字經飆過來！…更不用講要管教他了。」
「他假裝的啦
2023-06-24
3
[戾氣重的娘]「媽媽你笑了耶！」
「媽媽你心情不好喔？」
「媽媽，抱抱充電。」
吉米最會觀察媽媽了，
感覺媽媽累了、不開心了，
就會靠過來說要給媽媽抱抱給媽媽充電。
可能忙碌生活中，
我忘了給自己停一下，
忘了給孩子們smile～
但，
孩子們其實都好在意呀！
注意著我們的每個情緒和一舉一動。
＃孩子對父母深深的
2023-06-18
6
[千萬少說話]以前的我太愛說話，
因為總是太在意「外面」。
現在的我不多說話了，
因為終於明白，
這個世界上不會有人能真正為誰感同身受的。
再說下去，
別人只覺得你吵。
＃每個人心裡都有一團火但路過的只看到煙
＃哪一次滔滔不絕後不是悔恨？
▪️
人與人之間交往，
千萬要少說話，
克制表達欲。
做到平靜溫和就行，
2023-06-12
4
[我一直在示範著]「老師一直在向你們示範著，如何用更包容的態度、更豐富的眼光去看去和每個人每位同學相處。……」我站在教室前方說話。
▪️
班上幹部管理同學出現矛盾，
彼此互看不爽了！
希望老師能介入處理。
這是老師班級經營常會遇到的事件，
也是學生學習領導與服從的必經過程。
班上學生會為此鬧得不可開交，
老師們都見怪
2023-06-09
5
［忙忙碌碌］每個人都要有受苦的心理準備，
當初靈魂選擇了做人，
本就是決定來修煉的。
接受人生必需會有許多受苦的時刻，
苦就顯得不這麼的苦了。
然而，
你受苦的同時，
還是可以照樣做自己想做的，
該做的事情、有意義的事情。
忙忙碌碌中，
那苦難的情緒，
也悄悄的調節了！
#給忙碌中的我們
#接納才是消除的解
2023-05-25
6
[沉溺手機的背後］學生說從私校轉學過來，
學習壓力更大了。
學生：
我爸媽說我已經適應不了私校，
那轉去公校總該可以了吧？
他們希望我有更好的成績表現，
要有能看的名次。
不然，
就會被賞巴掌！
▪️
事情是這樣的。
我發下期中考考卷，
想鼓勵沒考好的同學不要氣餒：
「沒考好，代表試卷有篩出自己不會的觀念，這其實不是
2023-05-23
6
［你可以區分問題］親子關係研究這些年進展飛快，
從以往以家長為中心的是非觀，
逐漸演變成尊重且多元的價值觀。
大人如果還停留在舊觀念，
不懂得跟著與時俱進，
會感覺教養好難好苦，
那是一定的！
▪️
上課鐘聲響完，
我正準備蹲下身子去繫脫落的鞋帶。
空蕩蕩的長廊，
一對母子低沈的對話聲顯得格外的清晰。
我忍不住抬頭，
2023-05-19
3
請你再拽一點你不珍愛自己，
他（她）也不可能珍愛你的。
他（她）不珍愛你，
他（她）的家人朋友當然也無視你呀！
所以親愛的，
請你再拽一點，
奢望再多一點。
以「自我軸」來過生活，
給自己健康的底限。
不要再向外苦苦索求了！
#為自己人生負責
#為自己寫下故事
2023-05-16
7
不是已經很努力了嗎？媽媽早安：
不是已經很努力靠近孩子，怎麼還是這樣對嗎？
目前孩子這樣的狀況，
急切反而會壞事的。
邀請媽媽想一想，
長時間的不信任感，
聊天一兩個小時可能化解嗎？
過於急切，
目的性太強，
孩子都聰明，
下次他就知道你的目的，
就更不願意跟你談話了。
▪️
對話是一門很大的學問，
一時間很難說得明白
2023-05-14
7
[被忽略的灰色區塊]
「欸！爲什麼有班級全班被廣播到學務處呀？是誰的班呀？」同事問我。
「ＸＸ的班，這個班級聽說非～常～的活潑。」
「唉～你會不會覺得我們學校的老師好辛苦，下課常看到老師站在班級外走廊，苦口婆心的跟學生勸說。」
「ＸＸ老師我看他就很少回辦公室休息，⋯真累～」
同事邊說邊抽兩張衛生紙給我，示意該去洗手間上個
2023-05-09
3
［爸爸媽媽腦袋很清楚的］湯米進入青春期，
那該有的「症頭」全都來了。
對事物總是抱怨，
不耐煩的態度越來越頻繁，
似乎看什麼都不順眼。
還喜歡挑戰父母的極限，
對我們撂狠話……
▪️
全中運放了六天假的湯米，
並沒準備好收心。
我：「湯米，時間晚了。記得去把明天要上課的書包整理好喔！」
碰！
是書包被用力往地上放的聲音，
2023-05-05
5
[生了孩子才知道原來自己有多糟糕]在育兒的過程中發現，
在孩子做了某些事情時，
會令我內心感到非常的糟糕。
於是我很容易就放棄了理智，
失去耐心，
任由脾氣衝爆棚。
以前不明白為什麼，
會為了這樣的行為感到羞愧，
會責怪孩子怎麼這麼不聽話，
會懷疑自己……。
▪️
現在我明白了！
是因為自己的內在有一些未被療癒的部分，
而孩子其實是
2023-03-08
11
專注自我才是真愛無論是什麼樣的關係，
是都該專注在「自我的需求」。
親子關係、
親密關係、
友誼關係、
上司下屬關係⋯⋯，
其實全部都一樣呀！
我們不關注輸贏，
也不必關注得失。
只要記得，
想要什麼，
就專注於什麼。
從中尋找方法，
去做、去行動。
別再用外界的標準來衡量了！
因為這注定會令你患得患失，
最終
2023-03-07
6
［信手拈來之心理衛生課］「老師，我喜歡聽妳講心理學。可不可以以後有機會多講一些？」
一大早，
ㄧ學生靠在我正忙著改聯絡簿的桌邊，
細聲對我說出內心的期待。
唉呀！
那有什麼問題呢？
這是我最愛做的事呀！（偷笑🤭）
等等我的課，
就來現學現賣，
跟孩子們聊聊最近在思考的演講題目：
「什麼是真正的快樂」。
▪️
我：「問
2023-02-28
5
「你會不會覺得現在的孩子很自我？」一位好友和我閒聊著。
會呀！
我想這是一個思維擺盪到了極端的自然結果。
是現在的孩子的「自我」，
被過度保護了呀！
而且我還時常感覺到，
家庭教育及學校教育工作混淆，
加劇了這個現象。
▪️
教育的大方向應當是：
由「家庭教育」守護好孩子的自我，再配合「學校教育」去完整他的社會化。
可是現在卻變成，
2023-02-28
4
[我愛你]如果你愛我，
請你愛我之前先愛你自己，
愛我的同時也愛著你自己。
若不愛你自己，
你便無法來愛我，
這是愛的法則。
因為你不可能給出你沒有的東西，
你的愛只能經由你而流向我。
若你是乾涸的，
我便不能被你滋養，
若因滋養我而乾涸你，
本質上無法成立。
因為剝削你並不能讓我得到滋養，
把你碗裡的飯倒進
2023-02-28
3
［校排名第一］學校發下成績單，
我們班出現了校排第一！
非常欣喜，
因為我知道這個校排第一的女孩面對了什麼。
在這種學生1/3以上會考達5A級分，
年段有24個班的升學型學校，
校排第一，
是需要有什麼樣的能耐？
▪️
她沒有天賦異稟，
靠的是一步一腳印努力讀書。
生活中難免有許多變數，
即使萬全準備，
也總有些
2023-02-26
7
[怨婦的由來]曾經看過一個來自俄羅斯的動畫短片《臍帶》，
完美詮釋了親子間的「掌控」，
最終造成了母子兩人一生悲劇的動畫。
現在的人孩子生得少，
對於孩子的關注又比以往來得更多了。
特別是媽媽這個角色……。
一個女人，
在生了孩子後，
就容易將自己所有的精力都給了孩子和家庭，
忘了自己的需求。
像個陀螺每天轉不停
2023-02-26
2
「處罰孩子的意義在哪？」一位媽媽問我，
處罰孩子的意義在哪？
這不是一位支持人本的媽媽，
而是一位篤信嚴格才能成才、打罵才會聽話，
卻對於目前女兒凡事擺爛，
極度無奈且無助的媽媽。
「回到家，餐袋就丟在那裡，我沒有幫她洗她就放給它臭！洗完澡，濕濕的毛巾就放在地上不管！一個女孩子衛生習慣這麼差！你看她衣服也穿不好，都不怕被別
2023-02-26
4
恐嚇絕不會是教育一個孩子的好方法滑到一則新聞：
新竹一位媽媽給不願意學習的小一兒體驗1日流浪漢。
孩子最後驚恐崩潰哭喊：「媽媽對不起啦！我下次不會了！我想要回我們溫暖的家。」
震撼教育的結局引發大眾熱議。
想知道朋友們，你們是怎麼看呢？
詳細的發生過程和孩子的家庭背景，
我不是這麼清楚。
如單純由新聞的敘述去理解，
我是替這個孩子
2023-02-22
6
如何面對孩子不想開學週二要開學了，
我家的吉米小弟弟卻不斷地在哀嚎：
「我不想上學！我要一直放假！我不想上學！」
▪️
大家都說要提早給孩子收心，
自己的孩子卻一直吵著不想上學。
哎呀！
這該如何是好呀？
是放假放到心都野了是嗎？
現在才幾歲怎就不想上學了呢？
那以後國中高中怎麼辦呢？
未來會不會考不上大學呢？
如果考
2023-02-22
12
讓自己不是緊張而是興奮趁著收假前最後一天，
趕緊來想想演講的內容吧！
這回受邀分享的對向是學生，
題目方向是認識正向心理學。
我常在班級分享正向心理，
主要多是由突發事件來引導正確觀念或者說說小故事。
針對正向心理學演說倒是頭ㄧ回，是ㄧ次新的挑戰！
面對挑戰，
我會先思考自己的優勢是什麼？
別人希望我呈現的又是什麼？
接
2023-02-22
0
高敏感人格是天賦最近一直在網路上看到「鈍感力」三個字。
說在這個快速運轉的社會，
我們都需要鈍感力，
才得以生存。
我馬上想到，那「高敏感人格」的人怎辦？
強迫自己變得鈍感嗎？
對於高敏人而言，
就是因為怎樣都無法讓自己對感覺遲鈍，
才讓敏感變得更難受的呀！
這哪強迫得來呢？
接觸過這麼多學生，
我發現一個三十位學
2023-02-22
1
媽媽～你有強迫症喔！「媽媽～你有強迫症喔！」
湯米趴在飯店的大床上看著我說。
一到飯店房間，
我的第一個動作就是開始整理行李。
手上提的、背上背的、地上拖著的，
全部都歸類擺好就定位了，
我才肯放心休息。
可我那兩個小朋友就不一樣嚕！
手上提的、背上背的，
還有那在地上拖著的玩具和娃娃們（兄弟倆出遊喜歡帶一堆娃娃玩角色
2023-02-21
3
那青春期的孩子呢？「那青春期的孩子呢？你認為父母要給予的重點又是什麼呢？」
我望著開著車的豬爸爸問。
豬爸爸：「精神的滋養呀！精神上的營養最重要！學習一樣排在後頭。」
「許多的青少年走歪了，看看他們的家庭猶如情感文化的沙漠。這跟家境富裕貧困無關，也跟父母的學歷無絕對關係！」
「這就是為什麼ㄧ個低學歷的爸媽，ㄧ樣可以引
2023-02-21
0
你就是孩子全部的世界吉米高舉心念已久的烤羊肉串滿足的喊到：
『這～才是人生吶！』
豬爸爸帶著小米兄弟去逛嘉義夜市，
三人開心的吃這玩那的，
吉米突然感嘆來的一句，
讓豬爸爸和湯米笑得東倒西歪。
湯米：「哈哈！你是有多爽啦！」
▪️
10歲以前的孩子單純如張白紙，
他的世界是以自我和家庭為中心。
豬爸爸很喜歡逛夜市，
享
2023-02-21
0
［夫妻教養理念不同，該聽誰的？］我是個很強勢的媽媽，
特別是初為人母時。
兇悍如貓媽護崽，
誰敢碰不對我的寶貝兒，
貓爪伺候！（兇）
從生物學的角度解釋，
是人類擁有的優秀育幼行為。
可奇怪的是，
育兒期怎各家長度不ㄧ？
約18年到60年這樣⋯⋯🙄
◾️
ㄧ邊手持煙火謀生，
ㄧ邊育兒的年歲中，
讓人漸漸明白，
原來也是那不斷取捨
2023-02-21
0
誰夫妻不吵架？誰家不是每天一地雞毛？
相信我，
十戶人家有九戶都是這樣的。
那另外一戶？
肯定是，說謊啊！（斜眼）
▪️
特別是有了孩子後，
孩子教養成了夫妻日常爭吵的一大主因。
我們家也不例外，
且多是我去找豬爸爸吵！（壞心大笑）
不過我發現許多家庭也多是如此，
多是媽媽對爸爸的教養態度感到失望、不滿，
所以氣
2023-02-21
0
面對事件，大人的介入步驟參考面對事件，大人的介入步驟參考：
「聊一下嗎？」
「我看到你……，發生什麼事了？」
「願意多說一點嗎？」
「我感覺….，我需要你……。」
「你是怎麼想的呢？」
「從什麼時候開始，你有了這個想法？」
「沒關係的，我們一起再想想辦法。我會一直陪著你。」
「我相信你，你自己決定吧！」
▪️
「聊一下嗎？」
2023-02-20
4
繼續來說一說兩個孩子衝突的後續處理繼續來說一說兩個孩子衝突的後續處理。
我們家的哥哥脾氣天生火爆，
再加上金牛座的固執，
當情緒來時根本無法溝通！
這頭金牛，
裡頭實質上是隻大獅子，
生氣就會用他的大嗓門盡情嘶吼發洩！
然而，
選擇用哭叫發洩情緒，
已經是這頭獅子很大的進步。
弟弟則是情感細膩、注重面子的處女男，
絕不允許別人來破壞
2023-02-20
0
衝突的價值小虎是老爸養的大黑狗，
喜歡在田野裡鑽來跑去。
三個大孩子最愛追著牠的屁股後頭，
說要一起去探險。
大年初二回娘家，
家人齊聚一堂，好不熱鬧！
小米兄弟👬和布丁三人，
又再次相約跟著小虎去田裡玩了。
雄赳赳的小虎踏著輕快步伐，
領著三個人類小跟班，
在後坡大片田野間穿來梭去，
玩得不亦樂乎。
大
2023-02-20
0
為什麼過年要說新年快樂？小吉米睜著圓圓眼睛問：
「為什麼過年要說新年快樂？說了就會快樂嗎？不快樂怎麼辦？」
這問題⋯是不是問得太好？🤔
◾️為什麼要說新年快樂？
我說：
因為給得出祝福的，才是那個最幸福的人呀！
媽媽希望你能當那個有能力「給出去」的人。
◾️
說了就會快樂嗎？
我說：
來～你把小嘴巴微笑上揚，多說幾次試試
2023-02-20
0
壓歲錢🧧拿到手了！吉米問：「為什麼大人都把紅包拿走？拿去做什麼？」
我：「爸爸說要拿去買基金呀！」
吉米：「為什麼？！為什麼可以拿我們的紅包去花掉？你們大人怎麼都這樣不尊重小孩！」
我：「幫你們投資呀！」
吉米：「什麼是投資？我同學說他爸爸媽媽會拿去花掉耶！你們不可以花掉喔！」
機會來了！😃
◾️
我和豬爸爸都認為
2023-02-20
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[活在深度感知裡]回顧過去一整年，
我的學習、看的書、寫的文章，
甚至是演講分享，
都是focus在「覺察感受」的重要。
今年新的期許：
『讓自己每時每刻都活在深度的感知裡』
期許能更深層的去感受身體的覺知、心靈的想望，
然後真誠以對，並且用心回應她。😊
▪️
前一段時間，
因為疫情攪局，
讓工作和家庭生活節奏變得
2023-02-20
0
新的一年，就從這篇開始玩玩。一禪：師父，
為什麼說讓你失望過一次的人，
還會讓你失望第二次呢？
師父：他的對不起是用來解決你，
而不是解決問題的。
他說對不起，
只是叫你不要再計較了，
2023-02-19
4
［難在哪？］
今天和朋友聊到不想要吼孩子的話題，
看了很多書上了很多課，
道理都知道，
但爲什麼就是好難做到？
我馬上想到網上看過的一種症頭，
形容因急切想要改變現況，
而不斷跑去上課、找專家諮詢的人，
有可能是患了：
「工作坊成癮症」
說這樣的人深信，
我只要不斷的學習，
認真的請教專家，
有ㄧ天ㄧ定可以解決擔
2023-02-19
1
今天是期末考，孩子依然沒有出現。今天是期末考，孩子依然沒有出現。
從偶爾請假到喜歡的課才出現，
比如社團課。
從喜歡的課出現到想參加的活動才出現，比如隔宿露營。
從參與活動出現到段考了才來補考。
現在，
連期末考試都不來考了......
預料中的事呀!
這是一個討厭制式學習，
被自我懷疑的情緒困住的孩子，
不斷萎靡的標準步驟呀！
2023-02-19
2
行為只要被肯定就會被保留那天和個案輔導老師在洗手間碰見，我們寒暄短聊了一下。
輔導老師說：
有許多個案問題的根源其實都來自家庭，家長不願意覺察調整，常常只能無奈囉！
輔導人員的角色，就只能調整到陪伴孩子（陪聊天），平安地渡過這三年啦！
我說：
你們也真是辛苦了！每天都要接受這麼多負面的情緒，不是只有學生耶！還要處理家長……
2023-02-18
2
［別把孩子看得太重］「老師，他聯絡簿好幾天都不拿出來給我們簽哦！跟他講話都不理人！」
「他都給我用騙的！死不拿出來我能怎麼辦？」
「跨年才跟老師感謝這段時間的幫忙，讓他終於有進步了⋯看來我開心得太早！」
「整天為了他說謊，日子就不用過啦！每天忙得要死，累得要死！他什麼東西不是說不見，就是說他忘記帶回家。故意的呀他⋯」
2023-02-18
0
［請優先置頂自己的情緒與感受］不要懷疑，
無論遇何人何事，都請優先置頂自己的情緒與感受！
昨晚M打電話來：
為什麼問我，班級還好嗎？
我：
因為了解你呀！沒事你不會找我聊班！
忙碌中，
我不忘丟個訊息關心，
因爲直覺M肯定遇棘手事兒了。
M教學功力深厚，
帶班也很有一套。
曾經和M當過多年的同事，
年年百款學生迎來的大小事，
M
2023-02-18
2
［弟弟你緊張嗎？］週六補班的晚上，
再衝孩子的表演活動：
弟弟的直笛團期末發表會
開車趕場的路途上，
聽到兩兄弟的對話，
覺得溫暖可愛。
哥哥：弟弟你緊張嗎？
弟弟：嗯。有一點點。
哥哥：就像平常一樣的感覺知道嗎？
哥哥：我以前鋼琴比賽、英語對話比賽都是這樣的，像平常沒比賽沒上台一樣的感覺。
所以我都第一名，知道嗎？
2023-02-18
0
[人善被人欺？］晚餐時間豬爸爸和我聊到，
過幾天要去大學對準實習老師們演講。
豬爸爸說到他想分享的內容，
我覺得這樣的經驗傳承對新手老師來說，實在太好太需要了！
在第一線老師的視野，
我認為教學功力的培養外，
還有許多的「認知」和「態度」都是必備的。
例如：
新老師們必須要能明白任課、導師和行政角色的不同，
及在不
2023-02-18
1
［多巴胺獎勵迴路］孩子從國小升上國中，面對突然倍增的課業、考試壓力，銜接上多會需要一段不短的適應期。
拿到國中的第一張大考成績單，通常會有不少小朋友唉嚎表示：「怎麼會這樣？我明明就很認真呀！⋯噢～難以接受啦！」
想當初，孩子國小時，只要在考前衝刺一下，通常都可以拿到還不錯的成績。
但現在怎麼變成後段班了？
試試
2022-02-24
2
［喂! 你是不是跟我一樣是邊緣人?］曾經在批改聯絡簿時，看見有位細膩的女孩在札記上寫，有同學對著她小聲的問到：
「喂! 一個人？你是不是跟我一樣是邊緣人呀?」
記得看到這句話的當下，我內心突然湧上一股難以言喻的複雜感受。
好心疼呀！
「邊緣人」，這三個字，怎麼可以這麼輕鬆簡單的就讓人感到重重的寂寞、無力、自卑，還有悲傷呢？
莊子說:
2022-02-12
5
［破罐子破摔心理］
環境亂糟糟，讓心情也亂糟糟。
ㄧ個班上，總會有少數幾個孩子位置總是亂七八糟。
抽屜和書包塞得滿滿的，似乎東西永遠比別人多；桌墊也因壓著一堆考卷、通知單，浮了起來；地上還會有因懶得拿去丟，扔在椅子下層架，掉出來的垃圾⋯⋯。
不意外的，這樣的孩子，學業表現普遍也「亂七八糟」。
環境影響心情。
凌亂的
2021-12-11
4
信念是有力量的
學生最愛模仿老師說話了！
最近被學生模仿的詩涵老師金句是：「信念是有力量的！」
哈哈！
可能是這陣子太常聽我說，我們要持續不斷的給病魔纏身的同學正向的祝福能量，因為信念是有力量的！
某天
我：
「段考近了，ㄧ定要對自己有信心！因為⋯」
學生馬上接：
「因為！信念是有力量的～」
另ㄧ位學生說：
「老
2021-12-11
0
自從學習靜心後，我已不曾失眠。
自從學習靜心後，我已不曾失眠。
但，昨晚我卻輾轉難眠⋯⋯。
我清楚自己怎麼了，
我的腦袋裡ㄧ直有著無止盡地擔憂，而且揮之不去！
我擔憂著，
我那血癌復發，癌細胞轉移到腦部的學生⋯⋯。
看來靜心功夫還太淺薄，
越是想揮去越揮之不去，是靜心的罩門。
但，我就是「控制」不住呀！
我的腦海裡不斷浮現著我和
2021-12-11
0
『碰到教科書裡沒教過的問題時，你會希望自己的孩子是哪個反應呢?』
『碰到教科書裡沒教過的問題時，你會希望自己的孩子是哪個反應呢?』
1. 等待指示。
2. 因不知如何是好，於是就變得情緒化。
3. 靠自己的力量想辦法解決。
聽同事說，
導師班上的班長，家長竟要求不要孩子繼續當了! 說甚麼考試成績太爛，先把功課顧好再說!
我拍拍她說:「我也遇過!我也遇過呀! 現
2021-11-27
5
壞心娘吉米弟弟逛超市，瞄到架上竟然有他痴愛的西瓜！開心得眼睛在發光！馬上抱了一顆怎樣都不肯放！
可冬天的西瓜貴又難吃，加上吉米感冒中⋯
媽媽是給買不給買呀？
先盤算了一下當下精氣神（我累），決定不跟他盧！買～
懶媽竊心想：
就讓弟弟嚐嚐感冒吃瓜的「滋味」吧! ⋯嘿嘿（壞心娘）
沒想到，
還沒等到吃下
2021-11-27
0
［我選擇顧親子關係！］電話中聽到家長沉重的對我說出這句話，我突然覺察到自己內心湧起一股莫名的悲傷⋯。
我將一部分的注意力「看著」這個「悲傷」，試圖照顧自己不被情緒牽著。
我看見了！
這個悲傷其實是來自過往，曾被ㄧ位失控的媽媽歇斯底里的對我大吼：「我就是不相信你～～！我只有一個兒子，連我都不相信他，誰來相信他～～
2021-11-27
5
「你要辯得過他，他才會聽你的啦!」
這是某家長告誡孩子老師的話! 還是位高社經背景的家長!
聽到這句話的老師們，紛紛驚呼實在不可思議。家長如此，孩子怎麼幫他教呀!
「你要辯得過他，他才會聽你的啦！」
這句話語，雖然表面上是填滿著對老師的不耐煩和不信任。但驕傲的包裝底下⋯⋯你看見了嗎？
其實是家長對這孩子教養的無力。
教養孩子，不是
2021-11-09
3
「有錢人很多糖果，會覺得不好吃嗎？」爸爸買了一瓶螢火蟲之墓電影裡節子妹妹愛吃的佐久間鐵罐糖給吉米弟弟。
拿到糖的吉米好開心! 馬上從罐子裡拿出一顆糖放進嘴裡，學節子妹妹吃到糖瞇眼滿足的表情。哇～真是可愛極了!
吉米弟弟哐啷哐啷的搖著手中的糖果罐子對我說 :「媽媽~有錢人很多糖果，會覺得不好吃嗎？」
「會呀！．．．我跟你說‵，這是真的
2021-10-31
4
逮到自己的遊戲用紙筆和嘴配音也可以很激烈
#小米兄弟戰車大戰遊戲#
一位學生上課常發呆，又被老師點名了：「XXX，發什麼呆？上課不專心！罰站！」
這位學生很有趣，總是面帶疑惑的說：「蛤？！沒有啊！我沒有發呆呀！」
頻率高得常惹得大家生氣，覺得他在假裝，而且還敢公然狡辯。
我很喜歡觀察學生，更喜歡觀察喜歡觀察學生
2021-10-24
2
了解自己是父母最重要的功課還沒搞清楚自己的時候，就把自己放到別人的世界，很可能就會有委屈。
遇到孩子有狀況時，媽媽總說：「他國小就這樣啦！我也沒辦法！他又很會說謊，打也沒在怕，怎麼處罰都ㄧ樣給我擺爛呀！」
「我也很煩呀！一項作業，就算我盯著他一整天，ㄧ樣可以給我摸到寫不完！我也無可奈何呀！」
「是什麼通知單？他沒拿給我⋯唉
2021-10-16
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未成熟人類
「媽媽」時常要在很短的時間和「未成熟」人類周旋，然後迅速、明快的完成眼前緊迫的任務! 每次完成都覺得~ 酷~
老師處的環境其實也和媽媽港款! 時常也是要在很短的時間和 「自以為成熟」人類周旋，然後迅速、明快的處理完畢，然後再呼 : 下一位~ ~ 酷酷酷 ~
用的不是權威、不是兇
2021-10-09
5
沒有孩子會想讓自己壞掉
那天和好姊妹聊到朋友分享的《賽斯理論》，我們很有默契的在腦海裡蹦出：萬法同宗耶～～擊掌
這又讓我想到年初在阿建老師的工作坊上，ㄧ位愛子心切的媽媽向老師哭訴她和兒子對話時很努力的使用「6A自我對話」，想要趕快讓自己安定，能好好和兒子說話。但是奇怪怎麼都沒效？！⋯看著這位有些年紀依然為了孩子持續努力的
2021-10-09
0
四點半的靜心
早晨四點半的靜心，是我一天最期待的美好時光。
十多年前生了一場重病，我將自己埋在書堆裡，期待能在書中找到寄託，安頓內在的恐懼。那時，我遇見了李宜靜。
李宜靜的書「這樣呼吸效果驚人」，讓我覺得神奇，更多的感受是心靈的安定。我記得那時的自己時常重複翻著她的書，還會追隨他的部落格，是她陪伴我走過生病的孤
2021-10-09
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「有意識」的對話
我們都知道父母要常和孩子談話，但談話可不是亂談耶～是要「有意識」的對話～
聽說「有意識的和孩子對話」有魔力，但沒想到這魔力原來比我以爲的還要強大！
故事發生在前幾天⋯
爸爸去高雄出差了，孩子的照顧很自然的由我包辦。下班後趕緊先沖個澡，準備晚餐，接著開車出門接哥哥湯米下課。
我家的個性湯米，到現在還
2021-10-09
0
［不想說，就別說了吧！］
當孩子不想說時，大人也就別逼他說了。
道理孩子大都懂的，（算算你唸了幾百遍就知的道啦！聽到耳朵都要長繭了呀！）還需要你ㄧ再囉唆嗎？
更何況，逼他回答。贏了，又如何呢？
只是把孩子推得更遠而已。
如果
是關係中曾有創傷經驗的孩子，對人是不信任的，常常會拒絕長輩老師的善意關懷，對於任何探問也習慣帶著防
2021-10-09
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當你誇獎孩子時，不要忘記問他：「你覺得呢?」
有時候，你的誇獎可能不是資源，而是變成了孩子心中的標準了呀！
有沒有遇過一些孩子，明明很優秀了，你也說他很優秀了，但他還是依然覺得自己不夠好。
怎麼回事?
當初，在你（或者他在意的師長）認可他時，是不是忘了問問：「那你怎麼看你自己呢？」
每個孩子都有他天真的解讀法，他有可能解讀成另外一個標準了呀。
2021-10-09
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我常在想，龐大的升學壓力下，後段的孩子該如何自處？ (part2）上課鐘聲響，我因處理班務較晚踏出教室門。才剛要收拾，任課老師就進門抓著我的手說：「欸！妳看那個XXX！才要上課就整個軟爛⋯⋯講也不是，不講也不是！」
在教育現場，特別是班導師，要管理太多芝麻蒜皮的事務，要效率又要顧大局。本身其實就有上不完的課，下課時間又短，根本難有機會和學生「好好對話」。
所以遇到
2021-10-09
0
我常在想，龐大的升學壓力下，後段的孩子該如何自處？
九年級才剛考完學校的模擬考，接著眼前不到一週的時間又是竹苗區的模擬縣測！一場又一場的模擬考試，為的就是要替人生第一次的升學重大考試做好萬全準備。
學期過了快一半了，黑板上寫著大大的會考倒數計日：［距離會考剩下149天！］
老師們努力揮著大旗，同學們奮力跟著衝刺，是連空氣都嗅得到緊張的氛圍⋯⋯。
班
2021-10-09
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[把自己輕輕拉回當下的功夫]
讓孩子學習面對壓力，我整理了這段時間了解的各家正念靜心方式，覺得容易也適合孩子學習的。
其實都大同小異耶！主要就是把自己輕輕拉回當下的功夫。我把它分成「短時間的正念」與「長時間的靜心」兩部分。
「短時間的正念」每天可以用上個無數次，也是我最常用來引導需要的孩子。
之前學習一直感覺不太明白，是因爲我
2021-10-09
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當父母是高級的修練
當兩個以上孩子的父母是很高級的修練呀！我想經歷過的無不同意的。
也因此，更能用豐富的眼光看待孩子（看待人）呀！～挺有意思～
吉米要隨爸爸一同去學校聚餐，車上特地要求爸爸先撥通視訊電話給我。
「媽媽～妳在哪呀？在家了喔？」
「媽媽～晚上我要跟爸爸去聚餐！」
「媽媽～你煮了嗎？你不用煮我和爸爸的喔！」
2021-10-09
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「你能如實的感覺到身體嗎？」
跟吉米玩親親，玩太嗨！不小心讓吉米那小小的胸肌拉了一下，吉米立馬掩面哀嚎～
「哇嗚～我的肺扭到了啦！」
哈哈哈哈
什麼鬼～～我的小寶貝～肺怎會扭到啦？！
當下趕緊幫他搓揉（順便吃吃豆腐），
邊揉邊覺得這回答真是太可愛了～
小孩就是這麼直接單純，對於自己的感覺好真實的呈現。
可是呀！
人們在成長過程
2021-10-09
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［不解釋！也無需解釋！］大人和孩子談話常會落入誤區：和孩子解釋！
阿建老師常說：「不用滿足孩子的期待，好奇他、看見他即可。」
透過好奇對話，就能讓孩子自我覺察，情緒得以梳理，轉而看見自己內心真正的渴望，家長便不用忙著滿足孩子的每個期待。
但，這有那麼容易嗎？
小米兄弟愛吃泡麵愛到痴迷的程度，每回出遊ㄧ定吵著要吃。兄弟堅
2021-10-09
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媽媽的XO醬蘿蔔糕
十多年沒吃到媽媽做的早餐了！
一早被熱鬧的喳喳麻雀聲喚起，是鄉下的早晨鬧鐘。
窗外的冬陽緩緩升起了，ㄧ道道溫暖灑在還在熟睡的吉米小臉蛋上，小臉蛋兒更顯紅潤。
樓下廚房傳來聲響，咦～是媽媽在準備早餐了嗎？
我趕緊輕輕起身，準備下樓享受媽媽疼愛的幸福女兒～
2021-10-09
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［餵養孩子的渴望］
下班回到家，第一件事情是先把晚餐的食材從冰箱拿出來退冰，接著我會洗米煮飯，進房換上舒服的居家服，上樓把籃子裡的髒衣服丟進洗衣機，點上喜歡的艾草蚊香......。等一切就緒了，我會打開喜歡的音樂，開始洗手作羹湯。
這是期待的時光，
可以一個人、沒有干擾的、專注在想要做的事情上，對於忙碌的現在人是
2021-10-09
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［因為懂得，所以 ］
春雨綿綿，矇矇的濕氣，讓曬了好多天的衣服依舊濕漉。趁著週末假日，我趕緊上樓把架上的衣服丟進烘衣機，希望在霉味還沒出來前先烘個暖香香。
嗯～哥哥充滿汗臭味的球衣得先進洗衣機，接著後頭還有一籃衣服、尿濕的床單、襪子、弟弟幼兒園帶回的睡袋在排隊呢！
這時，我突然思念起回印尼的阿雅。
不是因為勤快的阿雅
2021-10-09
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不餵養孩子的軟弱
在開車送孩子上學的路途上，坐在後座喝著羊奶的湯米突然打破安靜：「媽媽～我感覺悶悶的！」
心想，這小朋友大概又是不想上學了吧！
深知湯米的歡功不是一般般，稍不留神可能就難以收拾！曾經幾次的經驗，盧到我上班心情整個超阿雜的！嗯～不可不慎呀！
但，該面對的還是得面對！
我好奇孩子發生甚麼事了?身體怎麼不
2021-10-09
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［你笑我不一樣］
可能是每天靜心的收穫，越來越懂得讓自己拉開神經，停下來去感受生活。於是，金魚腦袋瓜兒似乎變得活絡，總覺得每天都有好多故事(體驗)好想要說喔!
看著衝突傷害在校園中重複上演著，無論是學生間、師生間還是親師間，頻繁得讓人感到好無奈!
我以爲如果可以讓自己有更多的學習，把經驗分享，相信能吸引磁
2021-10-09
1
［蘋果雨］
弟弟抱著我說：「媽媽。我們再來蘋果雨好嗎？」
那天弟弟心血來潮說要跟媽媽一起冥想。沒想到一試成主顧了! 第二天又溜進房間來學我盤坐了~哈哈，是不是太可愛? 忍不住一拍!
小孩的想像力十足，簡單的冥想就可以讓孩子沉浸在放鬆的狀態。
大腦完全清空的靜心，是需要長時間的練習，是門功夫。對孩子來說太難，
2021-10-09
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校園愛情
青少年談戀愛case在校園中是屢見不鮮，特別是正值浪漫的春天兒~~
九年級各班陸續出現打得火熱的情侶檔，導師們又有的忙了。
是賀爾蒙量滿到最高點了？還是考試壓力大需要抒發? 實在不能明白。
「欸! 早上的時候看到一對男女在四樓的樓梯間卿卿我我的，男的還趴到女生的大腿上耶~看上去男主角應該是你們班的
2021-10-09
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[今晚媽媽要加班！]
我家有兩個電力總是滿格格格格的男孩兒，每回只要媽媽加班，肯定是自由又自在的。
先把豬爸爸「搞」到精疲力盡、癱軟沙發。然後，兩個小壞蛋就開心地玩呀玩～～直到媽媽下班⋯⋯。
我們來轉換ㄧ下場景。
今晚爸爸要加班!
我家有兩個電力總是滿格格格格的男孩兒，每回只要爸爸加班，兩兄弟肯定會協力合作。
哥哥提
2021-10-09
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［笑容的背後］(續)每學年手上的學生人數ㄧ兩百位，學生的個別狀態很難都能清楚掌握，通常會被我先注意到的多是「較特別」的孩子。
這是中學老師的難，社會科、藝能、綜合和體健科的老師更辛苦，班級數高達二十來個，要照顧的學生人數算算就有六百人以上！
為了有效應對，要處理學生狀況，我以為權威、不囉嗦，才夠專業! 保持距離，維
2021-10-09
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